Kun alkaa puhua siitä, kuinka kehittää ihmisen aivoja 100%, muistutti välittömästi elokuvan "Lucy" ja Scarlett Johanson otsikkoroolista. Maapallon keskivertokansalaiselta hän muuttuu supermieseksi, joka pystyy oppimaan uudet kielet hetkessä ja siirtämään autoja telekinesisillä. Ihmiskunta käyttää aivojensa vain 10%. On kauheaa kuvitella, mitä voimme pystyä, jos voimme parantaa ja kehittää sitä.
Tavoitteita kehittää aivoasi mahdollisimman korkealle
- Pääsemme eroon hypodynamiasta. Se johtuu inaktiivisesta elämäntavoista, että emme vain saa ylimääräistä painoa, kolesterolipilkku esiintyy aluksissa, mutta lisäksi aivot kokevat happihoitoa.
- Syömme vitamiinien ja entsyymien rikkaita ruokia. Tuotteita - mestareita jälkimmäisen sisällöstä ovat itukat, papaija, ananas, siemenet, pähkinät, avokado.
- Ei ole kirjoitettu artikkelia unen tärkeydestä. Unelmien tärkein tehtävä on poistaa aivojen elintärkeän toiminnan biokemialliset tuotteet, jotka johtuvat sen liiallisesta aktiivisuudesta. Mitä vähemmän nukut, sitä enemmän kertyy haitallisia proteiineja, joita kutsutaan beta-amyloideiksi. Ne heikentävät aivojen työtä ja aiheuttavat erilaisia sairauksia, kuten Alzheimerin tautia.
- Hylkää monikäyttö. Kun henkilö oppii keskittymään, hän parantaa paitsi aivojen kapasiteettia myös muistoaan . Ensinnäkin, päästä eroon tavasta tehdä useita asioita samanaikaisesti.
- Opi huomaamaan yksityiskohtia. tulla
Sherlock Holmes, jonka yksi tärkeimmistä ominaisuuksista on uskomattoman tarkkaavaisuus. Opi huomaamaan pieniä asioita, joita muut eivät kiinnitä huomiota. - Yritä välttää stressaavia tilanteita. Jos se ei toimi, oppii reagoimaan ärsykkeisiin oikein. Lisäksi on hyödyllistä harjoitella meditaatiota, joogaa ja muita fyysisiä harjoituksia. Etsi rentoutumismenetelmiä.
- Pyrittäkää molempien puolipallojen samanaikaiseen kehittämiseen. Kuten tiedätte, jokainen meistä on yksi niistä kehittyneempi. Tämän korjaamiseksi on hyödyllistä käyttää sarjaa harjoituksia. Esimerkiksi yritä yhdellä kädellä ajaaksesi vatsaasi myötäpäivään ja toinen tällä hetkellä - napauttamalla ylhäältä pään päältä. Toinen harjoitus on, että nostat molemmat kädet ylös. Yksi piirtää neliö, toinen tähti. Heti kun voit tehdä sen, vaihda kätesi.