Kaura tunnetaan kaikille, ja kaurapuuroa pidetään yhtenä hyödyllisimmistä elintarvikkeista. Harkitse, miten kaura liemi hoidetaan, ja millä tavoilla se voidaan valmistaa.
Tyypit kauran liemi
Osteogeeninen lääke valmistetaan eri tavoin:
- Kaurahiutaleiden houkutus. Itse asiassa se on sama nestemäinen kauranpuuro, eikä siinä eroa ominaisuuksista.
- Kokonainen kaura. Kaurasliemen suosituin ja hyödyllisin muoto, koska sen avulla voit säästää kaikki kuori- ja viljakuoren sisältämät käyttökelpoiset aineet.
- Kauran oljen herkku. Käytetään kylvynvalmistukseen.
Kuinka keittää kaurapuuroa?
Kaikissa alla olevissa resepteissä puhumme siitä, kuinka valmistaa kauran keittämistä, joka on pestävä perusteellisesti ennen ruoanlaittoa.
Ruoanvalinnat:
- Maksa maku, jota kutsutaan usein klassiseksi, ja jota käytetään myös kehon yleiseen puhdistukseen. Lasi kauraa kaadetaan litralla vettä, keitetään 30 minuuttia, minkä jälkeen se vaatii 12 tuntia. Ota puolilasia 3 kertaa päivässä, kursseja 2 kuukautta.
- Toinen vaihtoehto kaura-liemen kypsyttämiseen on pitää seos pienessä tulessa tiukasti suljetun kannen alla 1 tunti. Tämän jälkeen liemi vaatii vielä 30 minuuttia, suodatetaan ja otetaan samalla tavalla kuin ensimmäisessä tapauksessa.
- Kaurauute maidosta. Sitä pidetään vahvistavana aineena, ja lisäksi - työkalu, joka auttaa unettomuuden ja
mikä helpottaa vatsan pahenemista yskimistä . Valmistetaan laskemalla 2 rkl viljaa lasia kohti maitoa. Ennen kuin otat, on suositeltavaa lisätä tl-hunajaa.
Kuinka keittää kypsennys kaurapuuroa?
Valmistele liemi 100 g hiutaleita kaada litra kiehuvaa vettä, keitetään, minkä jälkeen pannu on hyvin kiedottu ja vaatii 1 tunti. Tuloksena oleva seos on jopa karkeuden jälkeen enemmän kuin keittäminen, vaan pikemminkin paksu kissel. Vaihtoehtona hiutaleille tällaisen keittämisen valmistamiseksi on mahdollista käyttää karkean jauhon kaurajauhoa.