Seesaminsiemenet ovat erittäin mehukkaita ja suosikki kulinaarisia lisäaineita. Seesaminsiemenet ovat myös suosittuja lääkkeissä sen hyödyllisten ominaisuuksien ja vasta-aiheiden vuoksi. Näitä hedelmiä voidaan käyttää erilaisten vaivojen hoitoon. Ja niiden erinomaisten mautyyppien ansiosta ne voidaan turvallisesti pitää yhtenä herkullisimmista lääkkeistä.
Hyödyllisiä ominaisuuksia seesaminsiemeniä
Seesamin siemenet ovat runsaasti öljyjä, jotka sisältävät koostumuksessaan happoja - orgaanisia, tyydyttyneitä, monityydyttymättömiä rasva-glyseroliestereitä, triglyseridejä. Ne sisältävät aineen nimeltä sesamiini, erittäin voimakas antioksidantti. Seesaminsiemeniin kuuluu myös:
- vitamiinit A, B, C ja E;
- magnesium;
- hiilihydraatit;
- aminohapot;
- rauta;
- kalsiumia;
- kalium;
- fosforia ja muita mineraaleja.
Naudan seesaminsiementen suurimman hyödyn saamiseksi sen täytyy liottaa tai hieman lämmetä. Myyntiin on suuri määrä paistettua seepia. Tällaiset jyvät ovat miellyttävämpiä maistamaan, mutta lämpökäsittelyn jälkeen on hyvin vähän hyödyllisiä komponentteja.
Mitä hyödyllisiä ominaisuuksia seesaminsiemeniä voidaan käyttää paranemiseen?
- Seesami edistää metabolisen prosessin normalisointia.
- Jyvät vaikuttavat myönteisesti hermoston toimintaan, rauhoittavat stressiä, kohottavat tunnelmaa.
- Joitakin raskaita seesaminsiemeniä suositellaan otettavaksi säännöllisesti. Kaikki siksi, että hyödylliset aineet siementen koostumuksessa auttavat kehittämään normaalisti sikiötä. Tärkeintä ei ole väärinkäyttää tuotetta.
- Oikea käyttö, seesaminsiemeniöljy voi lisätä lihasmassaa.
- Kalsium seesamiin mahdollistaa sen käytön luiden nivelsairauksien varalta. Usein suositellaan käytettäväksi viljaa ehkäisevänä aineena osteoporoosin vaaraa vastaan.
- Sisällytä seesami ruokavalion asiantuntijoille suosittelee voimakkaasti naisille yli 45-vuotiaita. Tuote sisältää fytoestrogen - aine, jota pidetään naisen sukupuolihormonin korvikkeena.
- Siemen sisäinen käyttö vähentää kolesterolin määrää veressä.
- Säännöllisesti syöminen pieni määrä jyviä, henkilö varoittaa paljon ongelmia ruoansulatuskanavan elimiin.
- Seesaminsiementen parantavat ominaisuudet ovat myös löytäneet sovelluksen hammaslääketieteessä. Kuten käytännössä osoittaa, jos hieroa seesamiöljyä ikeniin, kipu kulkee lähes välittömästi.
- Suurten ummetus riittää juomaan vähän öljyä tyhjään vatsaan, ja niiden ongelma ratkaistaan nopeasti.
- Seesamin antioksidanttisia ominaisuuksia voidaan käyttää kylmän yskän, astmaattisten hyökkäysten, influenssatilojen yskimiseen.
Vasta-aiheet seesaminsiemenet
- Koska seesami parantaa veren koaguloituvuutta, ei ole sen arvoista ihmisille, jotka ovat alttiita tromboosille.
- Siemenet ovat vasta-aiheet potilailla, joilla on urolitiasi.
- Et voi käyttää väärin seesamiä. Optimaalinen annos on kolme teelusikallista päivässä. Muussa tapauksessa maha-suolikanavan häiriöt, ummetus, voivat olla.
- Varovaisuutta noudattaen seesamiä tulee hoitaa niillä, joilla on ylimääräinen kalsium kehossa.
- Ei ole tarpeen käyttää siemeniä tyhjään vatsaan - pahoinvointi ja voimakas jano voi näkyä.
- Seesamiöljyä ei ole suositeltavaa käyttää samanaikaisesti aspiriinin tai oksaalihapon kanssa - tämä voi johtaa kertymien muodostumiseen munuaisissa.
- Allergia seesamiin - ei yleisimpiä ilmiöitä, mutta lääkärit joutuivat käsittelemään yksittäisen intoleranssin tapauksia.