Kuinka huijataan itsemme kanssa, kun tyhmä laulu mainoksesta, joka on nähty muutaman viikon ajan, ei jätä aivoja, ja kaiken geenin muistelemalla tällaista hölynpölystä emme voi saada omaa puhelinnumeroamme päähän. Missä tällaiset ristiriidat tulevat aivoissamme ja miten käsitellä itseämme - mieti, heijastavat ja muistan alla.
Muistin ikä
Ensimmäinen asia, joka tulee mieleen, kun meille tarjotaan tapoja kouluttaa muistia, on valittaa ikää. On tunnettua tosiasiaa, että lapset voivat helposti ja huomaamattomasti muistaa pitkän runon (aikuiset ajattelevat niin, jotka ovat jo unohtaneet kuinka vaikeaa oli opettaa runoutta kirjallisuuden oppitunniksi). Ja ikällä (tässä on kätevää olla varma), aivojemme kyvyt menevät nopeasti ulos.
Itse asiassa henkilö syntyy rajoittamattomalla muistilla, jonka huippu on 25-vuotiaana. Varhaislapsuudessa muisti on pieni, joten emme muista paljon ensimmäisistä elämänvuoroista. Koulu alkaa aivojen aktiivisesta kehityksestä - tiedon määrän, joka on elintärkeä oppimiselle, aivot kohtaavat meidät ja paljastaa sen edut.
Sitten useimmat ihmiset jatkavat opintojaan yliopistoissa ja sitten he alkavat työskennellä. Kaikki tämä stimuloi aivomme kehittää ja ylläpitää sävyä, kuten jalkojen lihaksia, joita päivittäin koulutetaan juoksemalla. Siksi miksi elämäntapa johtaa, eikä fysiologisten ominaispiirteiden vuoksi, huippumallin kapasiteetti on 25 vuotta. Seuraavaksi meistä tulee "älykkäitä" ja jo osaavat työskennellä niin, ettei aivoja paineta. Ja mitä sanoa niistä, jotka eläkkeelle jäävät ja yleensä eivät vaivaudu päätä?
Tästä kaikesta seuraa, että aikuisen muiston opetus ei ole toivottomia vaan jopa lupaavia, koska tutkijat eivät vielä tiedä ihmisen aivojen kyvykkyyttä ja sitä voidaan siis kutsua käytännössä ehtymättömiksi. Tärkeintä on voittaa laiskuus.
Visuaalinen muisti
Aloitetaan siitä, miten harjoittelemaan visuaalista muistia.
Useimmille naisille visuaalinen muisti on parhaiten kehitetty, koska se kuluttaa niin paljon aikaa peilin edessä, keskittämällä silmämme erilaisiin yksityiskohtiin ja puutteisiin ulkonäöltään.
Tässä oppitunnossa ensimmäinen harjoitus perustuu. Sinun on istuttava mukavasti tuolilla, rauhoitettava ja selvitettävä mielesi ulkomaisista ajatuksista. Katso käsi, yritä nähdä, tietää joka millimetri ihon. Voit vilkkua, mutta et voi katsoa muualta. Aloita 5-10 sekuntia ja lopeta vähitellen 10 minuutin harjoittelu. Luokkien aikana aja pois vieraita ajatuksia ja oppi keskittymään silmiesi mukaan haluasi.
Joten opit muistamaan mainostamisen, joka liitettiin bussipysäkille, mutta tarvitsemiasi tietoja.
Lyhytkestoinen muisti
Nyt tapa kuinka kouluttaa lyhytaikaista muistia . Ota haluamasi esine, katsele sitä 5-7 sekunnin ajan, yritä "ottaa kuvaa". Kun hengitys viivästyy, sulje silmäsi ja toista esine. Hengityksessä liuotetaan se.
Toista tämä harjoitus kahdesti päivässä, kun harjoittelet 5 minuuttia ja yrität opiskella eri aiheilla.
Hälytysmuisti
Avain muistamiseen on keskittyminen. Jos voimme keskittyä johonkin aiheeseen, hänen muistiinpanonsa on taattu.
Katsotaanpa, miten kouluttaa kuulokoje.
Kun olet kadulla, liitä kaikki aivotyö korvillesi. Katsokaa, kuuntele tarkkaan.
Ota ryhmän albumi käyttöön kuuntelemalla, yritä selvittää, mikä ryhmän jäsen laulaa tällä hetkellä. Sitten muistakaa melodia, soita ja liitä se esiintyjän nimeen, joka mielestäsi laulaa sen.
Kun puhut puhelimella tuntemattoman henkilön kanssa, kokeile, kuuntele mitä ja miten hän sanoo, arvaamaan hänen ulkonäköään. Joten opit paitsi kuunnella tarkasti ja muistaa, mutta myös tulla vähän "psykologiksi".