Mitkä ovat tämän marjan hyödylliset ominaisuudet?
Mehukas meloni, koska se on mahdotonta lähestymistapaa raskaana olevalle naiselle ja sen tulevalle lapselle. Tämän herkullisen marjun mehussa on runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita: A, E, B, PP sekä natriumin, piin ja kaliumin hivenaineita, jotka vaikuttavat positiivisesti naisen hyvinvointiin ja edistävät sikiön asianmukaista kehitystä.
Jos puhutaan erityisesti siitä, kuinka hyödyllistä melonia raskauden aikana, on otettava huomioon seuraavat ominaisuudet:
- Edistää serotoniinin synteesiä, hormonia, joka vaikuttaa positiivisesti mielialaan, myös helpottaa stressitilanteiden siirtämistä entistä helpommin ja parantaa tulevan äidin hermoston toimintaa.
- Lisätään hemoglobiinin määrää, joka on vastuussa hapen kuljetuksesta ja estää hypoksiaa sikiössä.
- Lisääntyy suoliston peristalsia, mikä osaltaan edistää toksiinien ja aineenvaihduntatuotteiden poistamista raskauden ruumiista; voit päästä eroon ummetuksesta.
- Onko kohtalainen diureetti, mikä vähentää kudosten turvotusta.
On myös syytä sanoa, että meloni itse on alhainen kalorisisältö. Tämä on erityisen tärkeää odottaville äideille. tämän marjan käytön painon nousu on kokonaan suljettu pois. Lisäksi usein lääkärit suosittelevat sitä sisällyttämään ruokavalioon ihmisiin, joilla on liiallinen paino, ts. noudattamalla vähäkalorista ruokavaliota.
Kun voi olla meloni, kun olet raskaana?
On syytä panna merkille, että pitkittyneiden raskausjaksojen kauempaa, marjan käyttö on sallittua. Koko asia on, että raskauden aikana meloni voi olla paitsi hyvä myös haittaa.
Tämä koskee ennen kaikkea raskausajan alkua ja loppua. Siten suolen peristaleksin lisääntyminen voi johtaa kohdun myometrian sävyn lisääntymiseen. Tämän seurauksena on olemassa riski, että keskenmeno saattaa kehittyä lyhyessä ajassa tai ennenaikaisen synnytyksen suuressa mittakaavassa. Tämän vuoksi lääkärit eivät suosittele melonin syömistä raskauden aikana, etenkin ensimmäisellä ja kolmannella kolmanneksella.
Onko mahdollista, että kaikki raskaana olevat naiset syövät melonia ja miten se toimii oikein?
Edellä kuvatut kiellot eivät tarkoita sitä, että raskauden aikana toisen raskauskolmanneksen aikana nainen voi syödä melonia niin paljon kuin haluaa. On olemassa rikkomuksia, joissa tämä marja on kategorisesti kielletty. Ensinnäkin se on:
- diabetes mellitus;
- ruoansulatuskanavan sairaudet.
Lisäksi on syytä harkita käyttöohjeita. Niinpä melonia ei missään tapauksessa saa lisätä milkshakeen; tämä on täynnä ripulin kehittymistä, että kun lapsi kuljetetaan, sitä ei voida hyväksyä. Tämä voi aiheuttaa lisääntymisen kohdun liman.
Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä määrällisesti. Diureettinen vaikutus voi johtaa kehon liialliseen nesteen menetykseen, mikä on vaarallista raskauden negatiivisille seurauksille. Tämän vuoksi sinun ei pitäisi syödä marjoja illalla ja yöllä.
Näin ollen, kuten artikkelista voidaan nähdä, meloni on erittäin hyödyllinen marja, eikä se ole kielletty raskauden aikana. Älä kuitenkaan unohda edellä kuvattuja vivahteita. Muuten on suurta todennäköisyyttä, että naisella tulee kohtaamaan tietynlaisia ongelmia, jotka ovat raskaudenaikaisia, eivät ole hyödyksi.