Onko mahdollista juoda sokerijuurikas rintaruokinnan aikana?

Aktiivisen imetyksen aikana, ottaen huomioon ruokavalion tarpeen, naiset ovat usein kiinnostuneita lääkäreistä riippumatta siitä, voivatko he syödä rintaruokinnassa, keitetyt ja raa'at. Annamme vastauksen tällaiseen kysymykseen, josta käyvät ilmi kasvin hyödylliset ominaisuudet.

Miksi se on hyödyllistä?

Kuten kaikki vihannekset, sokerijuurikkaalla on useita hyödyllisiä ominaisuuksia. Tärkeimpien joukossa on syytä korostaa seuraavia:

1. Erinomainen raudan lähde. Siksi suositellaan usein lääkäreitä, joilla on raudan puutosanemia.
2. Sisältää suuren määrän selluloosaa, erilaisia orgaanisia happoja. Tätä tosiasiaa voidaan käyttää ummetuksen, tk. näillä aineilla on laksatiivinen vaikutus.
3. Vitamiinien lähde, kuten C, E, PP. Näillä yhdisteillä on positiivinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään, niillä on yleinen vahvistusvaikutus, maksan toiminnan paraneminen.

Mistä kuukaudesta rintaruoat voidaan imettää?

Lääkärit eivät saa kieltää juurikkaiden käyttöä imetyksen aikana. Ensinnäkin, he kiinnittävät huomiota murrostensa ikärajoihin. Juuriksia ei saa tuoda ruokavalioon, ennen kuin lapsi saavuttaa 3 kuukauden iän. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että tästä hetkestä lähtien on mahdollista syödä sitä rajattomasti.

Aluksi äidin pitäisi kokeilla pieni pala keitetystä sokerijuurikkaasta, lisäämällä sitä esimerkiksi salaattiin. Kun olet havainnut päivän aikana allergisen reaktion puuttumisen, voit lisätä annosta vähitellen.

Kuten raakatapa, saladina, on parempi olla käyttämättä sitä tässä muodossa. Asia on, että tällaisissa tapauksissa vauvan infektion vaara bakteerien kanssa lisääntyy, koska se kasvaa maahan. Lisäksi sokerijuurikkaan käyttö tässä muodossa lisää allergioiden riskiä. Parasta keittää se pari tai paista uunissa, jolloin vitamiineja ja ravinteita säilytetään.

Missä muodossa ja miten on parempi syödä juurikkaita GW: llä?

Astiat, joilla on tämä kasvis on suuri määrä. Valmistautuessaan hoitotyöntekijän tulisi kuitenkin ottaa huomioon joitain vivahteita.

Punajuurisalaattia valmistetaan parhaiten oliivin tai auringonkukan, mutta puhdistamatonta öljyä. Lisää se valmiiseen astiaan. Samanaikaisesti erilaisten mausteiden, kuten paprikan, sipulin, valkosipulin, lisääminen on parempi kieltäytyä. Ne voivat muuttaa rintamaidon makua ja koostumusta, mikä vaikuttaa haitallisesti prosessiin.

Voit syödä sokerijuurikasta ja haudutettua, samalla kun lisäät astioihin kohtalaisen paljon porkkanoita ja öljyn sijaan vettä.