Elämä on mahdotonta ilman stressaavia tilanteita. Jokainen päätöksemme, joka tekee, vie kehomme tasapainosta. Riippuen siitä, kuinka tärkeä valinta oli meille, tulee tulevan stressin asteikko. Joskus me emme vain huomaa sitä, joskus me tunnemme sen, mutta selviämme, joskus emme voi selviytyä stressista, joka tulee ilman apua. Joka tapauksessa, seuraukset voivat olla arvaamattomia paitsi psykologiselle tilallesi myös fyysiselle tilalle.
Mikä on vaarallista stressistä ja mitkä ovat sen seuraukset henkilön henkiselle tilalle:
- jännitys;
- masennus;
- kohtuuton viha;
- riittämätön ajattelu;
- ärtyneisyys;
- unohduksen;
- ruokahaluttomuus;
- ahdistuneisuus;
- tarkkaamattomuus;
- apatia kaikelle ja kaikille;
- unen puute.
Stressi ja sen seuraukset henkilön fysiologiselle tilalle:
- lisääntynyt sokeripitoisuus;
- lisääntyneet rasvahapot;
- heikentynyt immuniteetti johtuen lymfosyyttien tuotannon vähenemisestä stressin aikana;
- lisääntynyt paine;
- lisääntynyt syke;
- krooninen koliitti;
- gastriitti;
- mahahaava jne.
Lisäksi vakavan stressin seuraukset voivat johtua paitsi negatiivisista tapahtumista myös positiivisista tapahtumista. Esimerkiksi suuri voitto arpajaisissa, lapsen syntymä, odottamaton ilo ja paljon muuta. On yleisesti hyväksyttyä, että iloiset tapahtumat vaikuttavat myönteisesti henkilön persoonallisuuteen. Kehosi ei välttämättä ole täysin samaa mieltä tämän kanssa.
Stressi voi johtua yksittäisestä tapahtumasta, mutta se voi kertyä tietyn ajan pienen vaunun muodossa. Myöhäinen bussi, pienet riidat naapureiden kanssa, typerä kollega työssä, perheen riitoja perheessä. Pitkäaikaisten erimielisyyksien aiheuttamat hermorasituksen seuraukset ovat merkittävämpiä. Erityisen vaikea kokea stressin tilaa ovat herkät mielisairaat. Ne putoavat nopeasti masennukseen, eivätkä ne voi jättää pidempään. Kroonisen masennuksen seurauksena - vähentää kehon immuunipuolustusta.
Yli tavalliset ihmiset, stressi on altis raskaana oleville naisille hormonaalisten muutosten taustalla. Raskauden raskauden negatiiviset seuraukset ilmenevät paitsi naisen, myös vauvan, jota hän odottaa. Itse asiassa lapsen, etenkin ensimmäisen lapsen, odotukset ovat valtava stressi naiselle. Pelko tulevasta syntymisestä, kokemus vauvasta, henkinen epätasapaino ja epävarmuus tulevaisuudessa. Tilannetta pahentaa entisestään yksittäisten äitien tai skandaalisten perheiden tapauksia.
Stressin seuraukset raskauden aikana:
- krooninen masennus;
- ennenaikaiset toimitukset;
- uhka menettää lapsi;
- kroonisten sairauksien hankkiminen lapsella kohdussa;
- henkinen hidastuminen vauvan kehityksessä syntymän jälkeen;
- poikkeamat lapsen fysiologisessa kehityksessä sekä raskauden aikana että synnytyksen jälkeen;
- alhainen ruumiinpaino ja paljon muuta.
Ennen lapsen aloittamista odottavan äitien on ensin huolehdittava omasta terveydestään. Loppujen lopuksi raskauden rasituksen seuraukset voivat olla peruuttamattomia vauvalle. On mahdotonta myöntää, että aikuisten virheet voisivat vaikuttaa vauvan elämään jopa antamatta sille mahdollisuutta syntymään.
Toinen yleinen stressi ihmisissä liittyy heidän ammatilliseen toimintaan.
Työperäisen stressin kielteiset seuraukset:
- emotionaalinen uupumus;
- tyytymättömyys heidän toimintaansa;
- ärtyneisyys ja haluttomuus työhön;
- motivoimattomat kokemukset;
- ahdistus, ahdistuneisuus;
- ärtyneisyys;
- itsemurhan väheneminen;
- työn tuottavuuden väheneminen;
- usein päänsärky;
- unihäiriö.
Tämän seurauksena - työpaikan muutos, koska mahdottomuus löytää keho edelleen hermostuneessa tilassa.