Uniajalla on ainutlaatuinen ilmiö, jota tieteeseen ei ole toistaiseksi tutkittu kokonaan, koska tieteellistä lähestymistapaa on vaikea tutkia ja monimutkaistaa. Siitä huolimatta tällä alalla on saavutettu joitakin onnistumisia. Jotkut säännölliset vaikutukset yö kohtauksia ihmisille paljastui. Tämän seurauksena tutkijat systemaattivat kaikki unelmat ja jaettiin ryhmiin.
Tyypit unia:
- Todelliset. Tämä on kaikkein yksinkertaisin ja helposti ymmärrettävä. Se heijastaa muistoja tai toistaa tunteitamme, jotka ovat kokeneet päivän. Heillä ei ole mitään tietoa.
- Toistuvaa. Saman unen toisto osoittaa, että jotain ratkaisematonta ongelmaa esiintyy ihmisillä. Hänen alitajuntaan motivoi häntä etsimään ratkaisua ongelmaan. Valitettavasti on kuitenkin hyvin vaikea määritellä, millainen tilanne huolestuttaa ihmistä yöllä. Ehkä asiantuntijoiden apu (psykologit, psykoanalyytikot) tulee kätevästi.
- Jatkuvat unet. Tämä vaihtoehto on hyvin samanlainen kuin edellinen. Todennäköisesti on ongelma, se on yksinkertaisesti mainittu useissa sarjoissa. Kun ongelma tai vaikeus on poistettu, loputtomien unelmien sarja lakkaa häiritsemästä.
- Korvausta. Usein ihmisillä on monimutkaisia kokonaisuuksia. Korvaavat unet auttavat heitä tuntemaan itsensä paremmaksi, vahvemmaksi ja älykkäämmämmiksi. Ihmiset esittelevät itsensä maailmojen ja sotureiden herroiksi surmattaen pahantekijöiden joukkoja. Tällaisten unelmien avulla voit luoda tasapainon henkilön psyykkisen arvioinnin kanssa ja pelastaa hänet monimutkaisilta.
- Luova. Tällaiset unet - lukuisat kirjoittajat, taiteilijat, runoilijat, taiteilijat, yhdellä sanalla taideteollisuus. Unelmien kautta he etsivät uusia tapoja ilmaista itseään. He ovat jopa unessa etsimässä tonttia, hahmoja, keksineet uusia näyttelijöitä. Monet Charles Dickensin hahmoista tulivat hänelle unessa.
- Fysiologinen. Tällaiset unelmat johtuvat ulkoisista olosuhteista. Jos henkilö on kylmä, hän voi uneksia lunta, jos hän putoaa sängystä, unta, että hän leijuu ilmassa. Tämä luokka sisältää eroottisia unia, jotka ovat syntyneet pitkään seksuaalisen pidättyvyyden vuoksi.
- Profeetallinen. Tämä on vähiten tutkittu tyyppinen unta. Tunnetaan luotettavasti vain, että ne ovat olemassa. Mutta mitkä ovat profeetalliset unet, miksi ja miksi - tiede ei ole vielä tiedossa. Useimmiten he tulevat toisen puoliskolla yöllä, kun ihminen lepäsi.
- Varoitus. Varoitusyksien avulla alitajuntaan pyrkivä mieli kertoo ihmiselle lähestyvistä ongelmista.
Tyypit ja vaiheet nukkua
Kun henkilö nukkuu, on kaksi päävaihetta: nopea ja hidas unta. Alkaessa nukahtaa - hidas vaihe vallitsee ja ennen heräämistä - nopea.
Hidas nukkuminen on jaettu seuraaviin vaiheisiin:
- uninen uninen unenomaiset aistiharhat ja puoliksi nukkuvat unet;
- tietoisuuden irtoaminen, henkilö tällä hetkellä on helppo herätä;
- tietoisuus pysähtyy - henkilö lakkaa vastaamasta melulle;
- syvän unen.
Nopea unta on ehto
Tyypit unihäiriöistä
Unihäiriöt voivat olla episodisia, lyhytaikaisia ja kroonisia:
- Episodinen unihäiriö voi ilmetä ulkoisten ärsykkeiden - melun, lämmön jne. Vuoksi.
- Lyhytaikainen häiriö johtuu stressistä ja ongelmista.
- Krooninen dissonanssi ilmenee usein mielenterveyden vuoksi.