Hieronnassa on paljon faneja ja faneja. Loppujen lopuksi se rentoutuu ja parantaa hyvinvointia. Joten miksi ei yhdistää liike-elämän iloa ja ei lisätä toista toimintoa hierontaprosessiin? Nimittäin - laihtuminen. Nykyään monet kauneushoitolat tarjoavat hieronnan laihduttamiseen . Mutta sellaisten hierontojen joukossa on vaikea olla sekaisin. Kumpi niistä on tehokkain?
Onko hieronta tehokkaasti laihduttamiseen?
Hieronta on hyötyä ja iloa. Tietenkään hän ei voi korvata fyysistä kuormitusta. Mutta miten mukana oleva menettely nopeuttaa painon menettämistä. Mikä on hieronnan käyttö:
- Ensinnäkin istuma-ajettaessa ja riittävän aktiivisuuden puuttuessa lihaksissa on jännitteitä, joiden yhteydessä hapen tarjonta vähenee. Millaista kuntoa! Hieronta rentouttaa lihaksia ja verisuonia, parantaa aineenvaihduntaprosesseja ja nostaa sävyä.
- Toiseksi, hieronnan aikana paranee verenkiertoa ja ihonalaisista kerroksista johtuvaa imusolmukemuotoa, ja näin ollen vaihtoprosessit uusitaan. Keho alkaa aktiivisemmin syöttää ravinteita soluihin. Siksi hieronta on ihanteellinen prosessi ruokavalion aikana.
- Kolmanneksi hieronta auttaa poistamaan kuonat. Hieronnan liikkeiden lämpenemisvaikutus vähentää pysyviä prosesseja ja auttaa soluja erittämään tarpeettomia aineita.
Näin ollen hieronta, terveyden edistämisen lisäksi, on tehokas laihtuminen.
Hieronnan tyypit
Minkälainen hieronta ei ole meidän ajallamme. Ammattikeskusten palveluiden joukosta voidaan valita enemmän ammatillisia menettelytapoja. Mutta jos haluat, voit tehdä hieronnan laihduttamiseen ja kotona. Lisää hierontaan.
Honey hieronta laihtuminen . Tämä laajalti tunnettu hierontaprosessi ensimmäisellä silmäyksellä tuntuu hyvin yksinkertaiselta. Mutta tämä ei ole niin. Hunajahieronnasta sanonta "kauneus vaatii uhrauksia" ei ole todellinen. Perusta otetaan luonnollinen hunaja, joka voidaan sekoittaa eteerisen öljyn kanssa. Kehon paikka on päällystetty hunajalla, ja itse hierontaliikkeet ovat pudotuksia. Tunteet samanlaisesta hieronnasta ovat hyvin erikoisia: miellyttävistä tuskallisiin. Tällaisen hieronnan etu on kuitenkin valtava. Se on hyödyllisintä painon menettämisessä, kuonojen poistamisessa, verenkierron parantamisessa ja koko ruumiin päivittämisessä.
Thaimaan hieronta laihtuminen . Epäilemättä kaikki, jotka olivat Thaimaassa, kokeilivat Thaimaan hieronnan parantavaa voimaa. Mutta tiesitkö, että Thaimaan hieronnassa on hieronta laihduttamiseen? Se perustuu ainutlaatuiseen aktiiviseen hierontahierontahiekoitukseen. Hieronta voi olla paikallista ja yleistä. He sanovat, että tällaisen hieronnan tulos on sama lihasten väsyminen kuin kuntosalilla. Avain painon menettämiseen tässä tekniikassa on erityinen hierontavoide.
Hieronta laihtumispankkeihin . Nimen perusteella tuomitaan ristiriitaisia kuvia. Mutta minun on sanottava, että tällainen hieronta on varsin inhimillinen. Sitä kutsutaan myös tyhjiöksi. Monet tietävät tölkkien parantumisvoimasta lapsuudesta. Pankkien vakuumihieronnan periaate on suunnilleen sama. Luomalla erilaisia paineita ja imukykyä erikoisastioissa keholle on hierontavaikutus. Ja tällaisen hieronnan hyöty on havaittavissa ja kosmeettisissa tarkoituksissa. Älä yritä tehdä sitä itse, muuten se loppuu vain mustelmilla. Loppujen lopuksi salongit käyttävät erikoislaitteita.
Hyppysellinen hieronta . Kuten nimestä käy ilmi, tällainen hieronta perustuu puristusliikkeisiin, joita tuotetaan tietyllä tavalla ja eri paineella. Tämän hieronnan käyttö on osoittautunut ihon uudistamiseksi ja selluliitin poistamiseksi.
Self-hieronta . Hieronta kotona riippuu mielikuvitustasi. Tätä tarkoitusta varten käytetään loofah-hierontakäsikirjaa tai erikoisvalmisteita, jotka on tarkoitettu laihtumiseen, kodin kosmetiikkaan tai eteerisiin öljyihin . Joka tapauksessa on tärkeää noudattaa tiettyjä sääntöjä. Ensinnäkin sinun ei pitäisi olla loukkaantunut. Loppujen lopuksi hieronta ei ole kidutus, vaan kosmeettinen menettely. Toiseksi, ei ole suositeltavaa hierata kuivalle iholle, tässä tapauksessa se todennäköisesti vahingoittaa sitä. Kehon hionta suihkulla on jo eräänlainen hieronta, joka on hyödyllinen painon menettämisessä sivuilla, jaloissa, käsivarsissa ja vatsassa. Säännölliset vaivausongelmat aiheuttavat niiden vaikutuksen ja yhdessä liikunnan kanssa auttavat laihtua.
Jos hieronta on tehty oikein, se hyödyttää vain. Ja mitä valitset, sen vaikutus kehoon on niin laaja, että se voi korvata muutaman kosmeettisen menettelyn.