Ensivaikutelma miehestä, jota teemme aina hänen ulkonäönsä mukaan. Joten oli tavallista, että ensimmäinen katseemme kuuluu henkilön persoonalle ja kaulalle. Ja se on mielenkiintoista, hoikka niska ja vähemmän kutsuja keskustelukumppani, ohuempi ja ohuempi se näyttää meiltä kokonaisuutena. Mutta kuten kaikki tietävät, iän myötä, kasvohoito menettää kimmoisuutensa, eikä edes ole taipuvainen täyteyteen, posket alkavat sag. Mitä voimme sanoa hyvin ruokituista ihmisistä! Siksi monet ihmiset, erityisesti naiset, ovat kiinnostuneita siitä, kuinka nopeasti poistetaan suuret posket. Tarjoamme omistautua tämän päivän keskusteluun.
Miksi paksut posket näkyvät ja miten ne poistetaan?
Useimmiten syy ulkonäköön suuria poskia on perinnöllisyys. Taistelu on riittävän vaikeaa, ja joskus jopa mahdotonta. Jos saat poskille "perintönä", on todennäköistä, että sinun on jatkuvasti harjoitettava erityisiä harjoituksia ja pidettävä ruokavaliota niin, että he eivät näy uudestaan ja uudestaan. Sen lisäksi, että synnynnäinen taipumus kasvattaa poskia, ravitsemus vaikuttaa melko hyvin. Mutta se ei yleensä johda positiivisten koirien lisääntymiseen, ja jonkin ajan kuluttua, kun ylimääräiset rasvakerrokset ovat jo näkyneet muualla kehossa.
Joten miten poistat rasvan poskista? Ensinnäkin, voit poistaa sen kirurgisella toimenpiteellä rasvaimun. Muista kuitenkin, että minkä tahansa toiminnan vaikutukset kasvoihin voivat olla arvaamattomia eivätkä oikeuta odotuksiasi. Samaan aikaan sinun tulisi tietää, kuinka vaikeaa on poistaa rasvaton posket harjoituksella. Tämä monimutkaisuus johtuu poskilla olevien lihasten vaikeasta motivaatiotoiminnasta. Ja myös se, että rasva on poskia polttaa keho ei ole ensi sijassa. Siksi ravitsemus ja liikunta voivat vain hieman säätää poskien koon.
Älä myöskään unohda maskeja ja hierontoja. Ne auttavat ylläpitämään ihon elastisuutta. Hieronta on suositeltavaa suorittaa välittömästi voimistelun jälkeen ja käyttää maskia ennen nukkumaanmenoa.
Yritä minimoida suolan käyttö, auttaa pitämään nestettä elimistössä ja kiinnittämään erityistä huomiota myös kalsiumia sisältäviin elintarvikkeisiin.
Kuinka poistaa pulleista posket harjoituksesta?
Otamme huomionne joukon yksinkertaisia harjoituksia posket ja leuka, jotka auttavat sinua ratkaisemaan suuria poskia.
- Istu tuolilla, kallista pääsi takaisin ja siirrä leukaasi yrittäen napata pohjan yläreunaa.
- Pidä pää suorana, sulje hampaat ja yritä kiinnittää alempi huuli niin alhaiseksi kuin mahdollista.
- Pidä pääsi suora, laita huulet kulmat alas ja venähtää kaulasi ja poskesi lihaksia.
- Kallista hieman pääsi eteenpäin ja vuorotellen venyttää leukasi oikealle ja vasemmalle olalle.
- Purista kynää, kynää tai olkia hampaallesi ja kirjoita eri ilmaisuja (nimesi, päivämääräsi tai yksinkertaisesti aakkoset).
- Seiso suoraan, suorista selkäsi, ylitä kätesi rinnalle ja ota itsesi harteillesi. Vedä sitten niskasta varovasti. Kun tunnet, että et enää voi venyttää kaulaa, syödä syvään henkeä. Laske 10 ja hidas hitaasti takaisin lähtöasentoon.
- Seiso suoraan, levitä olkapäitä, laske päänsi eteenpäin, paina leesiäsi kehoon. Sitten hitaasti, ilman teräviä liikkeitä, venytä leuka oikeaan olkapäähän ja palaa lähtöasentoon. Sitten myös kallistu hitaasti pääsi takaisin ja palaa takaisin lähtöasentoon. Toista harjoitus vasemmalle puolelle.
- Ryhtykää suoraa, ja kun laulet huulet putken mukana, laulaa vokaalit. Missä tahansa järjestyksessä ja paikkoja muutettaessa.
Älä epäile, jos et heti huomaa työnne tulosta. Äläkä lopeta harjoitusten tekemistä. Keskimäärin voimistelun vaikutus näkyy kuukauden päivittäisen harjoittelun jälkeen.