Monet naiset, jotka ottavat kuvan, valitsevat tiukan ruokavalion, kestävät päivän alkupuolisko ... ja toisessa he ovat täynnä. Ja niin, epäonnistuminen hajoamisen jälkeen, ruokavalio siirretään ja paino pysyy samana indikaattorina. On erittäin vaikea rauhoittaa nälän tunnetta, etenkin niille, jotka ovat tottuneet syömään, mahassa on voimakas tunne. Mutta voit taistella sitä vaarattomilla menetelmillä. Esimerkiksi teetä vähentämään ruokahalua.
Yrtit ruokahalun vähentämiseksi: toiminta
Monet ihmiset ovat kiinnostuneita tietämään, mitkä yrtit vähentävät ruokahalua ja miten sitä voidaan käyttää. Itse asiassa älä odota mehukas pihvin vaikutusta: jokin tee vain auttaa jossain määrin vähentämään ruokahalua , mutta se ei todennäköisesti toimi, jos sinua ympäröi houkutteleva tuoksu tai jos harkitset suussa sulavia ruoka-aineita.
Haluat todella juoda drinkin. On tärkeää suojata itseäsi puhumasta ruokasta, sen kuvista ja tuoksuista - tässä tapauksessa fyto-terapia on tehokkaampi. Lisäksi täydellisesti työskentelet ja työllistyvät - jos olet intohimoinen jotain, niin luultavasti lähestyessäsi jääkaapelia.
On tärkeää ymmärtää itse prosessin kemia. On hyödytön luottaa siihen, että jotkut ruoho lyö ruokahalua, jos syövät liikaa makeaa, rasvaa ja makeaa. Tosiasia on, että nämä tuotteet edistävät veren sokerin jyrkkyyttä, minkä vuoksi sinä ja omaksat nälän tunteen. Siksi sinun tulee ensin hylätä nämä haitalliset tuotteet, ja suunnittele sitten vain lisätoimenpiteitä. On mahdollista, että edes yksi kieltäytyminen makeasta, rasvasta ja makeutuksesta vähentää huomattavasti välipaloja.
Yrtit, jotka vähentävät ja hillitsevät ruokahalua
Joten, jos olet jo päättänyt voimakkaasti aloittaa yrttien ottamisen, pudottamalla ruokahalua, kiinnitä huomiota seuraaviin luetteloihin. Toimi on erilainen, mutta osaa voidaan yhdistää. Älä unohda, että ruokahalua hillitsevät kasvit pitävät sinun makuusi - se osoittaa, että keho vie ne. Jos jotain tästä listasta on miellyttävää oletetulla vaikutuksella, mutta se ei sovi maistelemaan, on parempi etsiä kasvien vaihtoa.
- Luzerna on yrtti, joka parantaa munuaisten ja ruoansulatuskanavan toimintaa kokonaisuutena. Se otetaan teetä useamman kerran päivässä.
- Spirulina on merilevä, joka valmistetaan tabletteina ja jauheena. Se on yleisesti vahvistavia ominaisuuksia, se on runsaasti proteiineja, sisältää paljon ravinteita ja jossain määrin se voi vähentää ruokahalua.
- Nettle - missään apteekissa voit ostaa nokkoset, joka on erittäin hyödyllinen naisille kuukautisten aikana, ja myös vähentää ruokahalua.
- Oregano on lääkevalmiste, jolla on diureettinen vaikutus, joka ei sovellu kaikille. Lisäksi oregano on uskomattoman hyödyllinen maksassa ja auttaa hillitsemään ruokahalua jonkin verran. Se otetaan kolme kertaa päivässä kolmasosaa lasista ennen aterioita.
- Maidon ohdake on lääkekasvi, joka on myös hyödyllinen maksan työtä varten ja taistelee rasvaa vastaan kehossa.
Se otetaan tislattua kuivaa seosta, joka pestään vedellä. Se on laksatiivinen vaikutus, sitä ei voi hyväksyä. - Takiainen - suklaata sen juuresta on pitkään pidetty erinomaisena keinona nälkään ... ja hiusten kauneuteen.
- Laminaria on kuivattu merikala , joka voidaan lisätä suolan sijasta eri valmiisiin aterioihin. Uskotaan, että se parantaa kilpirauhasen toimintaa, edistää solujen ravinnon normalisointia ja vähentää ruokahalua. Jos kyseessä on vaikea nälkä, voit syödä tl-suolaa ja juoda sitä lasillisella vettä.
Jos olet päättänyt vähentää ruokahalua kansanvastaisilla lääkkeillä, muista kuulla lääkäriltä - ehkä krooniset sairautesi ovat vasta-aiheet tämän tai kyseisen lääkkeen käytölle.