Kastelujen kotimaa on Brasilia. Ja koska merentakaiset ja jopa merentakaiset pähkinät kypsyvät täsmällisesti niissä osissa, toisen puolipallon asukkailla ei ole mahdollisuutta nauttia kasteista kokonaisvaltaisesti. Tiesitkö, että syömme pähkinä on vain puolet hedelmän ihmeestä? Cashewilla on myös erityinen jalkojen muoto ja ulkonäkö, joka muistuttaa omenaa. Tämä hedelmä on mehukas ja maukkaita, mutta valitettavasti sitä ei voi kuljettaa.
Mutta se ei ole kaikki. Huolestuneimmista olisi pitänyt huomata, että cashew on ainoa mutteri, jota ei koskaan myydä kuoressa. Syynä on se, että ihon ja mutterin välillä on myrkky kerros, joka on korjattu huolellisesti pois (tämä myrkkyä käytetään tapaan impregnoida puu mätänemästä), lämmittää mutterin haihduttaa kaikki öljy ja se on jo lähetetty kaikkialle maailmaan.
Eli kaikki, mitä saamme, on pienin asia, joka todella kasvaa cashew-puilla. Mutta mikä hyödyllinen pienuus!
rakenne
Tietoja cashewsin hyödyllisistä ominaisuuksista kysy hammaslääkäriasi - kokeneet ja tunnolliset lääkärit kertovat, että jos syöt säännöllisesti tätä pähkinää, ei ole ongelmia hampaiden ja ikenien emalissa. Esimerkiksi Afrikassa cashews ovat tärkein anti-inflammatorinen lääke hampaisiin. Kasvipähkinän hyödylliset ominaisuudet määritellään koostumuksella:
- vitamiinit B1 ja B2;
- E-vitamiini;
- PP-vitamiini;
- sekä kalsiumia, magnesiumia, kaliumia, fosforia, rautaa.
Ja mikä tärkeintä - kaikki tässä cashews on erittäin paljon, millainen vitamiini ja mikroelementti eivät ota, cashews tarjota päivittäinen määrä 22-30%.
Todellisuudessa kasvattikoiden hyödylliset ominaisuudet yhdistetään epämiellyttävään kaloripitoisuuteen 600 kcal / 100 g. Mutta kukaan ei kiistä sitä, että pähkinöitä ei pitäisi syödä grammoina, vaan pala arvostaen niiden makua ja hyötyjä.
Mutta voimme ihastella sinua rasvaisilla kasteilla - kuten kaikki pähkinät, ne ovat rasvaisia mutta paljon vähemmän rasvaisia kuin tunnetut ravintotuotteet mantelit sekä saksanpähkinät ja maapähkinät.
Cashewsillä on erityisiä hyödyllisiä ominaisuuksia naisille - pähkinöitä pidetään afrodisiaikina, mikä hyödyttää kummankin sukupuolen lisääntymistoimintaa. Lisäksi cashew sisältää omega-3-rasvahappoja, mikä tarkoittaa, että ne ovat luonnollisia antioksidantteja, jotka estävät kehon ikääntymisen.
Cashew hoitaa ihosairaudet. Kaikki aineenvaihdunnan häiriöistä (ihottuma, psoriaasi jne.) Aiheutuva ihottuma on hoidettu cashewpähkinöillä. Samoin voit päästä eroon syylistä ja halkeista.
Cashew on kolme "anti" ominaisuutta:
- antiseptinen;
- antibakteerinen;
- antimikrobinen.
Tämän seurauksena pähkinöitä käytetään historiallisesti hengitystiesairauksien hoitoon, immuunivasteen parantamiseen ja sydän- ja verisuonijärjestelmän vahvistamiseen. Lisäksi käyttökelpoisen rasvan sisällön ansiosta kasvisöljy laskee veren kolesterolia ja sokeria, minkä vuoksi tätä pähkinää suositellaan myös diabeetikoille ja ruoansulatuskanavan häiriöille. Loppujen lopuksi cashew on todella ruokavalio!
Cashew menettää painoa
On suositeltavaa kuluttaa 30 grammaa cashew-laihdutusta päivittäin. Siten saat osan terveistä rasvoista ja täytät nälän - tämä voi olla ihana hyödyllinen välipala, kaloriarvo
Lisäksi laihtumiseen voit käyttää myös kasviöljyä, se näyttää maapähkinävoilta, mutta se on paljon hyödyllisempi - lisää se salaatteihin samoin kuin pähkinöitä hienojakoiseksi.
Älä vain järjestä mono-cashew. Ei ole väliä kuinka hyödyllistä tuote, sitä ei voi syödä suuria määriä, paljon vähemmän päivästä toiseen. Cashew sopii täydellisesti aineenvaihdunnan normalisointiin ja voi seurata sekä laihtumista että painonnousua, riippuen siitä, mikä erityinen ongelma havaitaan aineenvaihdunnan toiminnassa.