Jotta ymmärrät, mikä on hyödyllistä kehon ruoota varten, sinun on kiinnitettävä huomiota sen koostumukseen. Vitamiinit, mineraalit, fytokondidit ja eteeriset öljyt ovat kaikki nämä aineet ja aiheuttavat lukuisia hyödyllisiä ominaisuuksia retiisi.
Hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta-aiheita retiisi
Keväällä luonto huolehtii itsestään auttaakseen kaikkia elävää olentoa elpymään köyhdytetystä talviruokasta. Siksi kaikki kevätvartteet yksinkertaisesti "ylivuodotetaan" tehoaineilla. Ja retiisi ei ole poikkeus.
Enimmäkseen C-vitamiini-rypsiä , joka on erityisen tärkeää keväällä, jolloin immuniteettia vähenee. Pieni rypsi sisältää yli puolet askorbiinipitoisesta päivittäisestä normaalista, ja mitä kirkkaampi kasvis on, sitä enemmän se on. Kehon suojaavien voimien lisäksi C-vitamiini parantaa ihon ja alusten elastisuutta.
Sisältää retiisiä ja B-vitamiineja, jotka ovat tärkeitä hermoston kannalta, sekä rautaa, kaliumia, natriumia, fosforia , magnesiumia, riboflaviinia, tiamiinia ja nikotiinihappoa. Merkittävä määrä kuitua tässä kasvissa auttaa pääsemään eroon lisääntyneestä kolesterolista ja normalisoi suoliston työtä. Luonnonfytoncidit antavat retiisille antibakteerisen vaikutuksen.
On osoitettu, että retiisi on erittäin hyödyllinen saastuneilla alueilla asuville ihmisille, se auttaa poistamaan toksiineja ja radionuklideja. Punainen retiisi-pigmentin koostumus sisältää antosyaanin, joka vaikuttaa positiivisesti visioon ja immuniteettiin ja mikä tärkeintä - tämä aine vähentää syöpäsolujen lisääntymisnopeutta.
Retiisi diabeetikoille on hyödyllistä, tk. se auttaa vähentämään verensokeria. Choleraeettisen vaikutuksensa vuoksi pienissä määrin retiisi on osoitettu maksan ja sappirakon sairauksissa. Retiisi tarvitaan myös endokriinisten sairauksien läsnäollessa.
Sinun ei pitäisi syödä retiisiä sairauksissa, kuten vatsa- ja pohjukaissuolihaava, haimasyöpä. Mutta terveille ihmisille tämä kasvis ei ole suositeltavaa syödä suuria määriä - se voi aiheuttaa vatsan limakalvon turvotusta ja tulehdusta.
Harm voi tuoda ja huonolaatuisen retiisi. Hyvä retiisi pitäisi olla kova, mutta ei kuiva, kuori - kirkas, ilman tummia pilkkuja ja halkeamia. Ostaessasi kannattaa kiinnittää huomion huipulle - jos se kuivuu, niin kasvis on jo ohut.
Mikä on hyödyllinen naisten retiisi?
Naisilla retki on hyödyllinen ensisijaisesti raskauden aikana - se stimuloi uusien solujen muodostumista lapselle. Ja rintojen aikana retiisi lisää maidon tuotantoa.
Migreeni on pääasiassa naisen sairaus, tehokas lääke, josta ei ole vielä löydetty. Voit pahentavan päänsärkyä lieventää on mahdollista, jos hieroa viskissa hieman retiistä.