On päiviä, jolloin ainoa, mitä haaveilet työpaikalla, on unelma. Silmät samanaikaisesti sulkeutuvat itsestään, eikä mitään työtä tietenkään voi olla kysymys. Heikkouden ja uneliaisuuden syyt voivat olla erilaisia. Sinun täytyy tuntea heidät ainakin palataksesi normaaliin elämään ja lopettamaan nyökkäyksen.
Heikkous, uneliaisuus ja muut voimattomuuden oireet
Nämä merkit ovat kaikille tuttuja. No, jos sinun täytyy käsitellä niitä vain satunnaisesti. Mutta viime aikoina useammin ihmiset kärsivät kroonisesta tehon heikkenemisestä. Tunnista, että sairaus voi olla tällaisten oireiden varalta:
- muistin heikkeneminen ;
- paineen alentaminen;
- nopea pulssi;
- pahoinvointi ja oksentelu;
- äkilliset muutokset mielialalla;
- mahdottomuus keskittyä huomiota;
- hengenahdistus;
- hengenahdistus pienimmillään kuormitettuna;
- usein päänsärky;
- huimaus;
- unihäiriöitä.
Jotkut ihmiset jopa kehittävät hallitsematonta aggression iskuja väsymyksen taustalla.
Tärkeimmät syyt heikkouteen ja uneliaisuuteen
Itse asiassa useat tekijät voivat johtaa voimakkuuden vähenemiseen. Puhutaan vain tärkeimmistä.
Kausi ja sääolosuhteet
Talvella uneliaisuus ja heikkous voivat johtua hapen puutteesta kehossa. Mitä vähemmän ilmaa hengitetään, sitä heikompi se muuttuu. Siksi kylmäkaudella on välttämätöntä tuulettaa tilat vähintään puoli tuntia päivässä. Tietenkin, ei ole tarpeetonta ja kävellä raikasta ilmaa.
Syksyn heikkous ja uneliaisuus voivat johtua epäsuotuisista sääolosuhteista. Sharp sää muuttuu, ilmakehän paine hyppää - kaikki tämä kehossa vaikuttaa negatiivisesti. Sydämentykytys hidastuu, verenpaineen lasku, hyödylliset aineet verellä eivät pääse kaikkiin elimiin. Saman ruoan puuttumisen vuoksi aivot alkavat toimia aktiivisemmin.
anemia
Naisilla on usein heikkous anemian vuoksi. Erityisesti kuukautisverenvuodon aikana. Heikkouden välttämiseksi sinun on säännöllisesti täydennettävä vitamiinien ja kivennäisaineiden varastoja kehossa.
Unen puute
Joskus huono terveys, heikkous, uneliaisuus ja puuvilla jalat ovat unen puutteen oireita. Uskotaan, että optimaalinen nukkumisaika on kahdeksan tuntia. Tämä luku ei kuitenkaan ole merkityksellinen kaikille. Jotkut voivat nukkua viidestä kuuteen tuntiin, ja niille, joilla ei ole kymmentä tuntia täydelliseen elpymiseen, nämä henkilöt ovat harvinaisia.
masennus
Vahvan heikkouden ja uneliaisuuden voi johtaa masentuneeseen tilaan. Ja voimien väheneminen on kaikkein vaarattomin seuraus tunnepelotuksesta. Hermostuneiden ylivarren taustalla on kehitetty monia sairauksia, kuten onkologiaa.
hypotyreoosi
Vakavan heikkouden ja uneliaisuuden vuoksi on suoritettava tarkastus. On mahdollista, että syy - kilpirauhasen vajaatoiminta - kilpirauhasen toiminnan väheneminen. Jos keho ei ole riittävän aktiivinen, aineenvaihdunta hidastuu kehossa. Tämä johtaa voimakkuuden vähenemiseen.
Magneettiset myrskyt
Meteozavisimye-ihmiset tuntevat lähes kaikki magneettiset myrskyt. Syynä jälkimmäiseen on auringonpurkauksia. Lisääntynyt auringon aktiivisuus voi vaikuttaa kehoon masentavasti.
Diabetes mellitus
Heikkous, uneliaisuus ja väsymys ovat diabeetikoille tyypillisiä ilmiöitä. Vahingon vuoksi sokeri kohoaa epänormaalisti eikä sillä ole aikaa muuttaa hyödylliseksi energiaksi. Tämän seurauksena solut eivät rikastu käyttökelpoisilla aineilla.
Hormonaaliset muutokset
Älä mene huomaamatta ja hormonaalisia sairauksia, joita esiintyy säännöllisesti naisten organismissa. Ne voivat aiheuttaa stressiä, väsymystä, tiettyjä lääkkeitä, beriberiä, erilaisia sairauksia, raskautta.