Päätitte eroon ylimääräisistä punkeista radikaalisti ja päättivät tehdä sen paaston avulla? Jotta ei aiheuta vahinkoa elimistölle ja terveydelle, on tärkeää tehdä se oikein. Tämän artikkelin avulla voit oppia aloittamaan painonpudotuksen.
Pian avulla voit tehokkaasti puhdistaa kehon myrkkyjä, kuonaa ja menettää liiallisen painon .
Kuinka aloittaa nälkään oikein?
Jos noudatat kaikkia suosituksia ja puhdistat oikein, pian tuntuu vapaa, vahva ja energinen henkilö. Aluksi paasto voi tuoda mukanaan joitain epämukavuuksia ja epämiellyttäviä tunteita, mutta muista, että vaikein asia on selviytyä ensimmäisistä päivistä. Ja sitten näet kuinka ryppyjä tasoitetaan, ihonväri paranee, väsyminen alkaa kulua, iho muuttuu puhtaaksi, sisäiset elimet alkavat toimia paremmin. Lisäksi aistinvaraiset elimet pahenevat. Voit tuntea, että näkösi, kuulemasi ja hajuaistinne on tullut paljon terävämpiä.
Putoaminen laihtuminen voi olla päivistä kolmeen tai neljään viikkoon. Muista kuunnella neuvoja.
- Ennen terapeuttisen nälän alkamista, vapauta kehosi raskaasta ruoasta. Makeisista, paistetuista tuotteista on poistettava eläinperäiset proteiinit. Syö enemmän hedelmiä ja vihanneksia. Vettä pitäisi olla humalassa. Voit tehdä peräruiske suoliston puhdistusta varten. Yöllä voit syödä pienen vihreän omenan tai juoda lasin kefiriä.
- Keho tulisi valmistaa vähitellen. Aloita siis päivittäin kerran vuodessa. Sitten, kun elimistösi käytetään, voit lisätä nälkäisten päivien määrää kolmeen viikkoon. Juo runsaasti vettä, vähintään kaksi litraa päivässä, se auttaa selviytymään nälän tunne. Jos tunnet huimausta tai menettää voimaa, älä ota sitä millään tavalla
lääkkeet - parempi juoda lämpimän veden hunajaa. - Nälänhädästä sinun on pystyttävä poistumaan. Ajan päättymisen pitäisi olla sama kuin paasto itse. Tee kevyt porkkanoita, kaalia, omenoita ja kourallinen rusinoita, sitoudut sen sitruunamehulla. Tämän paikantamisen ja syömisen jälkeen kehosi poistaa kaikki tarpeettomat. Voit juoda luonnollista mehua, mutta on parempi laimentaa se puolet vedestä, mutta on suositeltavaa olla juominen sitrushedelmistä tai porkkanamehuista. Lounaaksi syödä puoli kiloa vihanneksia (ne voidaan keittää kaksoiskattilassa tai syödä raaka). Illallista keitä puuroa. Päivän aikana voit nauttia välipaloja samalla salaatilla. On tärkeää, että monta päivää ei syödä suolaa, sokeria, mausteista ja rasvaa.