Huonokuntoisen kaupungin huono ekologia, tietokoneen valvonta-ajan tunne, unen puute, pikaruokaa ja pohdintaa peiliin, valitettavasti ei onnellinen. Mistä kerran loistoi terveellistä ihoa hellästi punaisilla huulilla? On aika ajatella, miten parantaa ihon ja säilyttää ihon kauneus - tärkein tekijä naisten houkuttelevuutta.
Tuotteet, jotka parantavat ihoa
Iho on indikaattori sisäelinten työstä ja yleisestä terveydentilasta. Kuinka hyvin syöt, onko elimistössä riittävästi vitamiineja ja hivenaineita, myös ihon tila riippuu. Jos haluat katsoa nuoria ja tuoreita, jätä pois hyödytön ja rehellisesti haitallinen ruoka (pikaruokaa, puolivalmisteita, siruja ja keksejä, makeita hiilihappoa sisältäviä juomia), rajoittaa rasvaisia ja paistettuja elintarvikkeita, vähennä kahvin ja alkoholin määrää.
Ja tietysti pääset päivittäiseen ruokavalioosi, jotka parantavat ihoa:
- vähärasvainen (mieluiten keitetty) liha: kana, kani, vasikanliha; sian- ja naudanmaksa;
- kala (myös rasvaiset lajikkeet), kalanmaksa, kaviaarilohi ja sampi, äyriäiset;
- maitotuotteet, erityisesti raejuusto ja smetana;
- vihreät vihannekset (pinaatti, erilaiset salaatit, Pekingin kaali ja parsakaali);
- oranssinväriset vihannekset ja hedelmät (aprikoosit, kurpitsa, meloni, porkkanat, paprikat);
- kasviperäiset rasvat;
- täysjyvätuotteista, itävä vehnä;
- pähkinöitä ja siemeniä.
Vastaus kysymykseen siitä, mitkä tuotteet parantavat ihoa, on yksinkertainen: korkealaatuisen proteiinin sisältävät runsaasti vitamiineja A ja E. Älä unohda, että nämä vitamiinit ovat rasvaliukoisia, joten porkkanoita ja kaalia on täytettävä lusikalla oliiviöljyä ja maitotuotteita Nämä ovat käyttökelpoisempia kuin ne, joissa rasvapitoisuus on suurempi kuin nolla. Kova ruokavalio iholle ei ole kumppani, on paljon viisainta kerran ja lopulta luoda terve ja tasapainoinen ruokavalio.
Maskit, jotka parantavat ihoa
Jopa isämmepoikamme ymmärsivät kuinka houkutteleva herkkä, hyvin hoidettu iho terveellisellä punastuksella näyttää. Ja hoitaakseen kasvonsa, he käyttivät tavallisimpia tuotteita. Yksi suosituimmista naamioista, jotka parantavat ihonhoitoa, on silti sekoitus kotitekoista juustoa ja smetanaa. Niitä voidaan kuitenkin käyttää erikseen. Käytä vain puhdasta ihoa ja 15 minuutin kuluttua huuhtele vedellä. Tämä naamio on hieman vaalentava vaikutus, sileä iho, antaa sille samettisen.
Darkeyes sekä ne, jotka haluavat keventää pisamia hieman ja jopa ihonväri, sopivat sitrushedelmien (greippi, appelsiini, sitruunat), jotka perustuvat jogurttiin. Hyvä appelsiini tuoreesta kurkusta tai mansikoista. Tällaiset naamarit eivät ainoastaan ratkaise ihon värin parantamista, vaan täyttävät ihosolut vitamiineilla, virkistävät ja lisäävät elinvoimaa.
Vaalea iho syksy-talvella usein hankkii epäterveellisen kalpeuden. Haluatko antaa sille kultaisen sävyn? Ole hyvä! Maskit, jotka parantavat vaaleutta vaalealla iholla:
- Sekoita 2 tl hienoksi jauhettua porkkanaa, jossa on 1 tl oliiviöljyä, sakeutetaan massa tärkkelyksen kanssa. Levitä 15-20 minuuttia kasvojen ja kaulan päälle.
- Levitä iho keitetyn sokerittoman kahvin paksuiselle pinnalle 10 minuutin kuluttua, pese se pois. Menetelmä voidaan yhdistää kuorintaan: vain hieroa kasvot muutama kahvinpoisto, kostuttamalla sitä vedellä tai lisäämällä vaahtoa pesuun.
- Kaikille iholle tällainen vitamiinimaski on hyödyllinen: sekoitetaan aprikoosin liha, sekoita se kaurahiutaleeseen (tai kaurahiutaleet kahvimyllyyn) yhtä suureksi osaksi. Jos iho on kuiva, lisää pisara oliiviöljyä.
Kuinka parantaa ihon kosmetiikkaa?
Nopein tapa antaa itsellesi vastustamaton ilme on tietenkin oikea meikki. Kohdista ihon väri perustaksi (base) meikkiin ja pohjaan, piilota ympyrät silmien alle ja pieni punoitus - korjain, anna oikea sävy - jauhe, jossa on bronzer tai heijastavat hiukkaset.
Jokaisen naisen tärkein tehtävä on valita perustus, joka parantaa hänen ihonsa. Ennen ostamista on tarpeen testata sävy kasvojen iholla (ei kädet!) Ja päivänvalossa useista antaa etusija sille, joka on lähinnä luonnollista ihonväriä. Tummempi sävy sopii vain iltapakkaukseen.