Ensin sinun täytyy päättää, mikä on fobia. Joten, fobia on obsessiivinen irrationaalinen pelko sellaisesta esineestä tai tilanteesta, joka ei aiheuta uhkaa. Huomaa, että pelko ja fobia ovat kahta eri asiaa. Oletetaan esimerkiksi, että pelkäät lentää lentokoneilla, mutta tarvittaessa, vaikkakaan ei vaikeuksia, mutta voit selviytyä itsestäsi ja tulla jonkin Boeingin matkustajaksi - tämä ei ole fobia. Mutta jos olet valmis perumaan tärkeän liiketoimen tai kieltämään mielenkiintoisen matkan, niin että et näe näitä kauhun lentäviä inkarnaatioita - se on fobia ja ilman asiantuntijan apua et voi tehdä.
Mitä ovat fobioita?
Yksilössä ei ole fobioita, on jopa pakkomielteinen fobia pelko - phobophobia. Muuten tällä hetkellä tunnetaan yli 600 erilaista fobiaa , ja säännöllisesti psykologit ja psykoterapeutit diagnosoivat tämän sairauden uusia lajikkeita. Nykyaikaisessa psykologiassa erotetaan:
- agorafobia - avoimen tilan pelko ja suuri määrä ihmisiä, usein edustaa useiden samanlaisten fobioiden yhdistelmää (esimerkiksi väkijoukon pelko ja julkisen puheen pelko, vaikka jälkimmäinen voi olla eräänlainen sosiaalinen fobia);
- sosiaalinen fobia - pelkoa epäilyttävistä tilanteista, joita voi syntyä muiden ihmisten edessä ja julkisen tuomitsemisen jälkeen. Sosiaalisen fobian omaavat ihmiset voivat pelätä osallistumista julkisiin tapahtumiin, puhua puhelimitse ja jopa syödä muiden ihmisten läsnä ollessa;
- yksinkertaiset fobit - tietyn esineen, olennon tai ilmiön pelko (esim. arachnophobia - hämähäkkien pelko, hippofobia) - hevosten pelko, leukofobia - valkoisen värin pelko).
Muuten, viimeisin yleisimpiä fobioita, jotka ovat ihmisissä. Yksi kymmenestä kärsii yhdestä niistä maailmassa.
Ja lopuksi, meillä kaikilla on pelkoja , mutta siitä tulee fobioita, myrkyttää elämää, riippuu itse henkilöstä. Niinpä ihmiset, jotka tuntevat ympäröivän maailman "bajonetiksi", joutuvat todennäköisemmin pakkomielteisiin pelkoihin. Muista tämä, kun päätät jälleen miettiä "kuinka hirvittävää on elää".