Tämä aamiainen herättää sinut koko päivän!
1. Raspberry + Blackberry + Basil + vaalea kermajuusto
2. Lievästi viipaloitu selleri + raisin + maapähkinävoi
3. Viipaloidut ananas + Ruhmejauhe + Raakakastike
4. Paahdettua Pekinese kaalia + Omelette yhdestä muna-juustosta
valmistus:
- Kuumenna öljy paistinpannuun ja paista leikattu kaali 2 minuutin ajan. Suola, anna kaali jäähtyä ja pyyhi paistinpannu.
- Kulhoon, piiska yksi muna ja maistuu kauden mukaan. Lisää voita paistinpannuun. Kaada paistettu muna kattilaan ja jakaa se pannulla niin, että omelet muuttuu ohut. Vähennä lämpötilaa. Kun munakas on valmis, käytä haavan ompelulla.
- Laita kaali ja muna paahtoleivälle. Jätä juusto päälle. Laita paahtoleipä takaisin lämpimiin paistoihin, peitä 30 sekuntia juuston sulattamiseksi.
5. Viipaloitu päärynä + Kermajuusto + Hunaja
Hummus + pähkinät + granaattiomena
Resepti ruoanlaittoon hummus löytyy täältä .
7. Savustettu lohi + kurkku + kermajuusto + vihreä sipuli
8. Luudut leikatut luumut + maapähkinävoi + pellavansiemenet
9. Viipaloidut kuivatut viikunat + kermajuusto + seesami
10. Viipaloidut mangot + Viipaloitu mozzarella-juusto + Mehu ja kalkkikuori
Käytä tuoretta juustoa ja ripottele kalkilla ja merisuolalla.
11. Ohut viipaleet avokadosta + Feta-juuston osat ja granaattiominaiset siemenet
12. Banaanikappaleet + manteliöljy + Chia-siemenet
13. Tomaattikastikkeessa höystetyt pavut + Cilantro + paistettua munaa
Säästämään aikaa, voit ostaa valmispapuja purkkiin ja lämmittää sen vain.