Valmistelu vie paljon aikaa ja vaatii vähintään minimaalisia kulinaarisia taitoja, mutta voimme tehdä sinut onnelliseksi, koska piireissä on yksinkertaisia reseptejä syömiseen. Muutamia minuutteja - ja kaikki on valmis.
Monet ihmiset valittavat, että heillä ei yksinkertaisesti ole tarpeeksi aikaa valmistautua omaan ruokaansa, joten pikaruoka on erittäin suosittu, mikä on erittäin haitallista. Tässä tapauksessa kokit tulivat epätavallisella tavalla ulos - ruoanlaitto annostelu tavalliseen mukiin. Nopea, maukas ja alkuperäinen.
1. Lime-kakku kookospähkinöillä
Luuletko leivonta on jotain monimutkaista? Olet erehtynyt, herkullinen virkistävä cupcake voidaan tehdä muutamassa minuutissa.
ainesosat:
- jauhot - 4 rkl. lusikat;
- kalkkikuori - 0,5 tl.
- leivinjauhe - 0,5 tl;
- sokeri - 4 rkl. lusikat;
- kookospähkinä - 1 tl;
- kookosmaito - 4 rkl. lusikka.
valmistelu
- Sekoita löysät ainesosat kuppiin, lisää maitoa ja sekoita homogeeniseksi.
- Lisää hiutaleet ja sekoitus, sekoita ja lähetä mikroaaltouuni minuutiksi, jolloin teho maksimoidaan. On tärkeää, että kakun pää on kuiva.
2. Ruskea vanukas
Herkullinen ja yksinkertainen jälkiruoka nautitaan sekä aikuisilta että lapsilta. Voit tarjota vertaansa vailla olevaa houkuttelevaa makua voit käyttää kanelia.
ainesosat:
- omenasose - 2 rkl. lusikat;
- kasviöljy - 1 rkl. lusikka;
- rasva kermaa - 1 rkl. lusikka;
- ruskea sokeri - 2,5 rkl. lusikat;
- jauhot - 1/4 cup + 1 rkl. lusikka;
- leivinjauhe - 1/4 tl;
- ripaus vaniljaa, suolaa ja jauhettua kanelia.
valmistelu
- Muista laittaa kaikki ainesosat haarukalla. On tärkeää, että saadaan yhtenäinen, rehevä massa.
- Kypsennä vanukas mikroaaltouunissa minuutin ajan suurella teholla.
- Valmis jälkiruoka voidaan koristella kerma, jonka ruoska 1 rkl. lusikka kermajuustoa 2 rkl. jauhemaista ja 1 teelusikallista maitoa.
3. Evästeet suklaalastuilla
On virheen uskoa, että evästeitä voidaan keittää vain leivinpaperiarkilla ja seuraava resepti todistaa sen. Haluttaessa koostumus voi sisältää erilaisia aromaattisia mausteita tai rakeita.
ainesosat:
- voita - 1 rkl. lusikka;
- rakeistettua sokeria - 1 rkl. lusikka;
- ruokosokeria - 1 rkl. lusikka;
- keltuainen - 1 kpl;
- jauhot - 1/4 erästä;
- suklaakeksejä - 2 rkl. lusikat;
- suklaata - 1 rkl. lusikka;
- sitruunan vaniljakermaa ja suolaa.
valmistelu
- Pistä evästeet ja suklaa. Sekoita kaikki ainesosat muodostamaan homogeeninen massa.
- Keitä keksejä minuutin ajan suurella teholla.
4. Nopea granaatti
Toinen vaihtoehto herkulliselle aamiaiselle, joka sopii ihmisille, jotka pitävät painoa. Tällainen maljan mukava malja antaa hyvän energian varauksen.
ainesosat:
- hunaja - 1 rkl. lusikka;
- vettä - 1 rkl. lusikka;
- oliiviöljyä - 1 rkl. lusikka;
- herkules - 1/3 vuosisataa;
- pähkinät - 1 rkl. lusikka;
- kuivatut hedelmät - 1 rkl. lusikka;
- ripaus merisuolaa.
valmistelu
- Pistä pähkinät ja kaada kuivatut hedelmät.
- Ilman sekoittamista, laita muki hunaja, vesi, öljy, suola, kaurajauho ja pähkinät. Laita pari minuuttia mikroaaltouunissa (keskiteho) ja sekoita sitten. On tärkeää, että pohjaan ei jää hunajaa.
- Laita se vielä minuutiksi mikroaaltouunissa. Tänä aikana kaurahiutaleiden tulisi tulla kultaiseksi.
- Jäljellä on vielä lisätä kuivattuja hedelmiä, sekoittaa, jäähtyä pari minuuttia ja nauttia herkullisesta aamiaisesta.
5. Kasviskeitto minestrone
Suosittu italialainen keitto, joka on erittäin hyödyllinen, koska koostumuksessa - suuri määrä vihanneksia. Itse asiassa, muki voi tehdä erilaisia ensimmäisiä kursseja, tärkeintä on, että resepti käyttää tuotteita, jotka ovat valmiita nopeasti. Esitetyssä resepti on mahdollista lisätä string bean, kesäkurpitsaa, sieniä, sipulia, keitettyä lihaa ja niin edelleen.
ainesosat:
- porkkanat - 0,5 kpl;
- siima selleri - 0,5 rkl. lusikat;
- paprika - 0,5 rkl. lusikat;
- tomaattia - 0,5 rkl. lusikat;
- viiriäinen muna - 1 kpl;
- juustoa ja vettä.
valmistelu
- Vihannekset leikataan kuutioon ja asetetaan ne mukiin 2-3 cm: n reunoihin. Kaada ne vedellä, joka peittää kokonaan kasvikset.
- Täydellä teholla kypsennä keittoa mikroaaltouunissa 3-4 minuuttia.
- Stroke muna, sekoita kevyesti ja keitä vielä 2 minuuttia. Top juustolla.
6. Omelet vihannesten kanssa
Rakkaus aloittaa päiväsi rehevän omenan kanssa, sitten tämä resepti on sinulle. Täyteaineen lisäksi voidaan käyttää myös muita tuotteita, esimerkiksi kinkkujauhoja.
ainesosat:
- munat - 2 kpl;
- vihreät - 2 rkl. lusikat;
- Bulgarialainen pippuri - 2 rkl. lusikat;
- tomaattia - 1 rkl. lusikka;
- juustoa - 1 rkl. lusikka;
- suolaa ja pippuria.
valmistelu
- Aloita muki öljyä kasviöljyllä. Vihannekset on leikattava kuutioiksi ja hienonnettu vihreä.
- Kulhoon voittaa munat ja lisätä kaikki valmistetut ainesosat. Lähetä muki mikroaaltouuniin minuutin ajan.
- Poista muki ja sekoita kaikki ja keitä muutaman minuutin ajan, kunnes munat kypsennetään.
7. Mini pizza
Luuletko, että on mahdotonta tehdä pizzaa mukina? Ja täällä ja ei, koska ruoanlaitto kestää vain 5 minuuttia. Kokeet täytteet ovat tervetulleita.
ainesosat:
- jauhot - 4 rkl. lusikat;
- maitoa - 4 rkl. lusikat;
- oliiviöljyä - 1 rkl. lusikka;
- keitetty kana - 3 rkl. lusikat;
- juustoa - 3 rkl. lusikat;
- leivinjauhe - 1 tl;
- tomaattimehua, suolaa, pippuria ja oreganoa.
valmistelu
- Sekoita taikinan tuotteet, kunnes saavutetaan yhtenäinen koostumus. Sileita kupin pohjan taikina, aiemmin öljytty.
- Voitele taikinakastike, laita hienonnettu kana, juusto, lisää oregaania ja pippuria. Kypsennä täydellä teholla 2 minuuttia.
8. Baked kaurapuuro banaanilla
Joskus aamulla ei ole tarpeeksi aikaa tehdä kaurapuita aamiaiseksi, mutta ainutlaatuinen resepti kestää vain muutaman minuutin. Lautasen ei ole vain herkullinen, vaan myös hyödyllinen.
ainesosat:
- nopean valmistuksen kaurapuuro - 0,5 tuotetta;
- Auringonkukansiemenet - 1 rkl. lusikka;
- muna - 1 kpl;
- maito - 0,5 erää;
- banaani - 0,5 kpl;
- omena - 0,5 kpl;
- hunaja - 0,5 rkl. lusikat;
- ripaus kanelia.
valmistelu
- Sekoitetaan hyvin mukiloihin, munaan, siemeniin ja maitoon.
- Avaa banaani ja leikkaa omena palasiksi. Lisää hedelmää hunajalla, sekoita ja paista mikroaaltouunissa suurella teholla 3 minuuttia.
- Sekoita kaurajauhoja ja ripottele kanelilla.
9. Juustokakku
Suosittujen jälkiruokien valmistukseen ei ole tarpeen käyttää uunia. Miksaukseen on sovitettu resepti. Halutessasi voit laittaa erilaiset marjat jälkiruokaan.
ainesosat:
- kermajuusto (raejuusto) - 50 g;
- hapan kermaa - 2 rkl. lusikat;
- muna - 1 kpl;
- sitruunamehu - 0,5 tl.
- rakeistettua sokeria - 3 rkl. lusikat;
- vanilja.
valmistelu
- Sekoita kaikki ainesosat kunnes homogeeninen koostumus on saavutettu. Laita pieni kuppi, muutoin se ei toimi.
- Suurin teho kypsennä 90 sekunnin ajan ja 30 sekunnin välein. sinun täytyy sekoittaa massa.
- Kun juustokakku jäähtyy, se voidaan koristella marjoilla, hienonnetuilla pähkinöillä ja kermavaahdolla.
10. Suklaakakku
Pidän todella makeasta, mutta ei ole aikaa valmistautua piirakka? Sitten esitetty resepti on erittäin hyödyllinen. Vain kolme minuuttia - ja jälkiruoka on valmis.
ainesosat:
- jauhot - 3 rkl. lusikat;
- kaakaota - 2 rkl. lusikat;
- kasviöljy - 1 rkl. lusikka;
- sokeri - 2 rkl. lusikat;
- muna - 1 kpl;
- maitoa - 2 rkl. lusikat;
- ripaus leivinjauhetta ja suolaa sekä myös jauhemaista sokeria koristeeksi.
valmistelu
- Kulhoon ruiskaa kaikki ainesosat paitsi jauhemaista sokeria homogeenisen massan aikaansaamiseksi.
- Kaada seos mukiksi niin, että se on puoliksi täynnä. Säilytä säiliö 3,5 minuuttia. mikroaaltouunissa täydellä teholla. Tarjoile jauhettua sokeria.
11. Rehevän lihapullat kastikkeella
Lihavalmisteiden ystäville esitetään tämä resepti. Nyt sinun ei tarvitse viettää paljon aikaa jauhelihaa, valssaavia palloja ja niiden pitkää lämpökäsittelyä.
ainesosat:
- jauhettu naudanliha - 100 g;
- pikaruokaravilja - 2 rkl. lusikat;
- maitoa - 2 rkl. lusikat;
- ketchup tai muu kastike - 1 rkl. lusikka;
- suolaa ja pippuria.
valmistelu
- Yhdistä kaikki ainesosat sekoittamalla hyvin ja muodostaen pallon.
- Voitele muki öljyllä ja laita lihapallo siellä. Kypsennä suurella teholla mikroaaltouunissa 3 minuuttia. Tarjoile kastikkeella.
12. Nopeat makaroni ja juusto
Monien ruokalajien suosikki on kypsennetty muutamassa minuutissa, eikä niiden tarvitse odottaa veden kiehumista, koska kaikki on tarpeeksi yksinkertaista.
ainesosat:
- makaroni - 1/3 vuosisataa;
- vesi - 0,5;
- maito 1% - 1/4 artikkelista;
- kova juusto - 0,5 rkl.
valmistelu
- Sekoita pastaa ja vettä kuppiin. Lähetä säiliö mikroaaltouuntiin enintään kahden minuutin ajan.
- Sekoita ja keitä uudelleen pari minuuttia. Toista menettely, kunnes vesi on täysin imeytynyt.
- Tämän jälkeen lisätään maito ja juustoraaste ja laita kuppi vielä minuutiksi. Sekoita ja syödä.
13. Ranskan paahtoleipä
Haluatko tuntea Ranskasta keittiössänne pari minuuttia? Sitten kokeile tätä reseptiä. Nopea aamiainen, kun olet myöhässä töihin - mikä voisi olla parempi?
ainesosat:
- valkoinen leipä - 2 viipaleita;
- muna - 1 kpl;
- maitoa - 3 rkl. lusikat;
- voita ja kanelia.
valmistelu
- Leipä leikataan kuutioon tai katkaistaan kädet. Kun muki, ensin laittaa pieni pala voita, ja päälle leipää.
- Sekoita muna, maito ja kaneli erikseen. Vatkaa haarukka ja kaada mukiin. Paista mikroaaltouunissa 1,5 minuuttia.
14. Kish kinkulla
Yksinkertainen avoin kakku, joka sisältää omenamassan. Täyteaineena voi käyttää erilaisia ainesosia, esimerkiksi lukuisia vihanneksia, sieniä, vihanneksia, pekonia ja niin edelleen. Esitä perusohje resepti makusi.
ainesosat:
- muna - 1 kpl;
- maito - 1,5 rkl. lusikat;
- kermajuustoa - 2 tl.
- valkoinen leipä - 1 kpl;
- kinkku - 1 viipale;
- suolaa, pippuria ja timjamia.
valmistelu
- Leikkaa leipä kuutioiksi ja kinkku viipaleiksi. Sekoita kaikki ainesosat ja laita ne mukiin, öljytty.
- Keitä mikroaaltouuni suurella teholla hieman yli minuutin ajan.
15. Riisi itämainen tyyli
Väsy rutiinista, vaihda sitten tavallinen puuro alkuperäiseen astiaan, jolla on epätavallinen maku ja joka on hyödyllinen. Jos haluat, kokeile mausteita.
ainesosat:
- riisi - 100 g;
- herneet - kourallinen;
- paprika - kourallinen;
- pavunjuurit - hyppysellinen;
- violetti kaali - kourallinen;
- soijakastike - 1 rkl. lusikka;
- seesamiöljyä - 0,5 tl.
- suolaa ja mausteita.
valmistelu
- Ota iso lusikka, laita riisi ja täytä se vedellä, niin että sen taso peittää rungon kahdelle sormelle. Laita se mikroaaltouuniin ja keitä kunnes riisi imee koko vettä.
- Lisää silputtuja vihanneksia, sulje muki ruokafilmeillä ja laita se vielä minuutiksi mikroaaltouunissa.
- Sekoitetaan erikseen voita soijakastikkeella ja mausteilla. Saatu seos kaadetaan mukiin ja sekoitetaan kaikki perusteellisesti. Kypsennä kalvon alla vielä 35 sekuntia.
- Kun pääset ulos mikroaaltouunista, pidä hetken ajan ja sitten voit nauttia alkuperäisen riisin makuista.