Painoongelma häiritsee kaikkia tyttöjä. Joten nuoren miehen ajattelu on järjestetty, ettei hän koskaan voi olla tyytyväinen hänen painoonsa. Näyttää siltä, että paino tai ylimääräinen tai riittämätön, ja löytää sellaisen ainutlaatuisen tytön, joka pitäisi hänen korkeutensa ja painonsa ihanteellisena - lähes mahdottomana. Ja jos paino voi edelleen vaikuttaa, niin kasvu - valitettavasti, ei. Ja tässä tapauksessa vain korkokenkiä tukevat kengät auttavat. Siksi tänään keskitymme nykyisiin menetelmiin, kuinka laskea tytön ihanteellinen paino.
Mikä on ihanteellinen paino tytölle?
Jos unohdat jonkin aikaa siitä, mitä meille kerrotaan kiiltävien aikakauslehtien TV-näytöistä ja sivuista, "kauneusstandardeista", muoviurgereiden ja muiden kiinnostuneiden henkilöiden mielipiteistä, voimme sanoa, että tytön ihanteellinen paino on hänen luonnollinen paino. Selitettävä tämä seuraavalla tavalla: luonne, henkilöiden luovuttaminen näihin tai muihin fyysisiin tietoihin ohjaa sen sääntöjä ja standardeja. Jostain syystä se luo ihmisiä, joilla on erilaiset kasvun ja painon suhteet. Jos olemassa olevat "ihanteelliset" normit soveltuvat kaikille ihmisille, niin kaikki syntyisivät samalla korkeudella ja painolla ja kasvaisivat pediatrian oppikirjoissa painettujen tablettien mukaan. Mutta kun lapsi kasvaa, kenellekään ei milloinkaan tapahdu sitä, että ruokaa tulisi rajoittaa niin, että se sopii taulukkotietoihin. Miksi sitten nuoret tytöt eivät myönnä, että tietystä syystä heille annetaan tietty paino, ei vain niin? Ainakin heidän pitäisi ajatella tätä.
Ja jos kuulut sellaisten ihmisten luokkaan, jotka ajattelevat, että ihanteellinen naispuolinen paino ei ole luonnollinen paino vaan vakiintunut normi, suosittelemme, että tutustut erilaisiin kaavoihin, jotka auttavat laskemaan tytön ja naisen ihanteellinen paino.
Menetelmä yksi
Kaikki tietävät seuraavan kaavan, ihanteellisen painon = korkeuden miinus 110. Mutta tässä kaavassa mitään arvoa ei ole liitetty tällaiseen parametriin kuin henkilön ikä. Edellä mainituissa muodoissa kaava soveltuu 40-50-vuotiaille naisille. Jos puhumme tytöistä, eli jos naisen ikä on 20-30 vuotta, niin kaava on seuraava muoto, ihanteellinen paino = korkeus miinus 110 ja miinus 10%. Ja yli 50-vuotiaille naisille, kaava näyttää tältä, ihanteellinen paino = korkeus miinus 110 ja miinus 7%. Esimerkki: tytön korkeus on 165 cm, sen ihanteellinen paino on (165 - 110) × 0,9 = 49,5 kg.
Toinen menetelmä
Jos uskot amerikkalaisille tutkijoille, ihanteellinen paino tytölle voidaan laskea seuraavasti: (lisäys miinus 150) kerrotaan 0,75 ja lisää 50.
Esimerkki: tytön korkeus on 165 cm. Ihanteellinen paino on (165 - 150) × 0,75 + 50 = 61,25 kg.
Menetelmä Kolme
Tätä kaavaa ihanteellisen painon laskemiseksi kutsutaan Lorentz-kaavaksi. Ihanteellinen paino = (korkeus - 100) - 0,25 * (kasvu - 150). Esimerkki: tytön korkeus on 165 cm. Ihanteellinen paino = (165 - 100) - 0,25 * (165 - 150) = 61,25 kg.Menetelmä Neljä
Tämä menetelmä ihanteellisen painon määrittämiseksi kutsutaan Katle-indeksiksi. Indeksi on yhtä kuin henkilön paino (kilogrammoina) jaettuna kasvun neliöllä (metreinä).
Esimerkki: tytön korkeus on 165 cm, paino 65 kg. Body mass index = 65 / (1,65 x 1,65) = 23,87. Välineet, paino on normissa.
Tämän menetelmän avulla voit myös määrittää tyttön painoarvon rajat. Alarajan määrittämiseksi sinun on kerrottava 18 korkeuden neliömetrillä metreinä ja ylärajan 25 kohden kerrotaan korkeuden neliömetrillä.
Esimerkki: tytön korkeus on 165 cm. Painon alaraja on 18 × 1,65 × 1,65 = 49 kg. Ruumiinpainon yläraja = 25 × 1,65 × 1,65 = 68 kg.
Way Five
Tyttöjen ihanteellisen painon laskemiseksi sinun on käytettävä seuraavaa kaavaa: suurenna korkeus rintalevyn tilavuudella ja jakaa 240: llä. Esimerkki: tytön korkeus on 165 cm, rinnan tilavuus on 90 cm, ihanteellinen paino = 165 × 90/240 = 61,9 kg.