Tämän artikkelin otsikon lukemisen jälkeen monet tulevat hämmennykseen: Poista mahalaukku 3 päivän ajan, mutta onko mahdollista? Ehkä, mutta varauksin. Jos uskot Joulupukki, kummisetä ja se, että voit laihtua kahdessa tai kolmessa koossa 3 päivässä, niin kiirehdin pettymään sinuun. Joulupukki ja keiju saattavat olla, mutta ei ole mitään keinoa laihduttaa juurikaan painoa niin lyhyessä ajassa. Mutta jos asetat tavoitteen tehdä vatsan tasaisemman 3 päivän aikana, niin se on täysin mahdollista.
Missä tapauksissa tämä nopea laihtuminen on tarpeen?
Esimerkiksi suosikki housut yhtäkkiä kieltäytyvät napittavaksi tai mekko ei ole niin houkutteleva kuin aiemmin, ja olet suunnitellut kolme tai neljä päivää tässä vaatekaapissa hämmästyttävän yleisöä sen upealla ulkoasulla. Joten, laittaa asia standardi, muista se, miten se istuu, ja asettaa se sivuun 3 päivää.
Mitä minun pitäisi tehdä vatsan vähentämiseksi tai poistamiseksi 3 päivässä?
- Tietenkin matkalla litteälle mahalle meidät pakotetaan pakolliseksi ruokavalioksi. Lisäksi se on varsin monimutkainen, joten 3 päivän ajan sinun on kerättävä tahto nyrkkiin. Loppujen lopuksi et voi syödä muuta kuin hedelmiä ja jogurttia. Tänä aikana tällaista ruokavaliota käyttävää elintä poistetaan toksiinit, ja myös aineenvaihdunta normalisoituu. Ei hemmottelua, kuten: "ampua voyon että pikku karkkia ja kaikki" tai "vain vähän leipää kefir". Ei, ja jälleen kerran, et voi tehdä tätä! Ja vielä, näiden kolmen päivän ajan sinun on lopetettava kokonaan tupakointi ja alkoholi. Uskokaa minua, niin "pilkkaa" ruumiin yli palkitaan. Kolmessa päivässä vatsasi tulee todella tasaiseksi. Jos innostat tällaisen ruokavalion tuloksia, muista, että sitä ei voi noudattaa yli 8 päivää. Ja kuten mikä tahansa ruokavalio, et voi alkaa syödä välittömästi tavallisissa määrissä, käytä kehoa muille elintarvikkeille kuin hedelmää ja kefiriä vähitellen.
- Puhdista vatsa kolmeen päivään, tarvitsemme hierontaa. Ei, ei ole tarpeen kirjoittaa asiantuntijalle, itseharjoitus on tarpeeksi. Tarvitset rullat, harjat, kaikki hierontalaitteet. Ja 5 tippaa E-vitamiiniliuosta ja 1/2 teelusikallista oliiviöljyä. Tuloksena olevaa öljyä käytetään hierontaan. Jakaa 20 minuuttia päivässä hieronnan aikana kerrallaan tai 10 minuuttia kahdesti päivässä. Jos öljyseos jostain syystä kypsennä, se ei toimi, on hyvä käyttää muita kosteusvoideita. Loppujen lopuksi päävaikutus saadaan hieronnasta, ja kosteuttavaa ainetta käytetään vain apuvälineenä, joka on välttämätön ihosi mahassa, mikä voi vahingoittaa tällaista nopeaa painonlaskua.
- Ja lopuksi, jotta poistat vatsaan 3 päivän ajan ja teet sen tasaiseksi, et pääse ulos ilman mitään fyysistä rasitusta. Nämä ovat lehdistön tavallisia harjoituksia. Se riittää tekemään joka 5.-10 kertaa päivässä. Voit rajoittaa itsesi kolmelle harjoitukselle.
Ensimmäinen: makaa selässä, jalat taivutettu polvilleen, kädet päätyä pään taakse ja liittäminen linnaan. Tässä tapauksessa jalkojen on oltava painon mukaan. Tehtäväsi, rikkoa keho lattiasta mahdollisimman lähellä polvea. Me katsomme, että lantio ei pääse lattialta ja kyynärpäät eivät lähesty kasvojen eteen.
Toinen: makaa selässä, palmut pakenemaan pakarat, jalat suoraan. Hitaasti repäisit jalat lattialta.
Kolmanneksi: makaa selälläsi, laita kätesi rungon yli, jalat suoraan. Samanaikaisesti nostavat jalat ja venytämme itseämme sukkia käsiimme, repäisemme kehon ja väsyvät lihaksia.
Sanotte, että kaikki tämä ei ole niin yksinkertaista, ruokavalio, liikunta ja hieronta? Mutta toisella tavalla se ei toimi, puhdistaa vatsan 3 päivää, se on mahdollista vain kovalla työllä. Tämän voimakkaan kolmen päivän jälkeen saat asia-standardin, laittaa, mennä peiliin ja olla yllättynyt. Tarkoittaako totuus täydellisesti?