Monet ovat kanafileja, mutta kaikki eivät tiedä kananlihan eduista ja tietenkin sen haitoista. Nykymaailmassa kananlihaa viljellään eräänlaisena kulttina halpana, vähäkalorisena ja helposti sulavia. Onko tämä niin? On välttämätöntä ymmärtää.
Mikä on hyödyllistä kananlihalle?
Ensinnäkin kananlihan plussat olisi kirjattava vähäkaloriseksi. Näin ollen 100 grammaa kanaa sisältää vain 190 kcal ja kypsentämisen jälkeen vain 137 kcal on jäljellä ja paistamisen tapauksessa lopullisen tuotteen kalori- pitoisuus nousee 210 kcal: iin. Kuten näet näistä prime numerot, syöminen kana on parempi keitetty. Muuten, se on hyödyllisempi ja vähemmän kolesterolia.
Kananliha on kiinteä proteiini, ja sen säännöllinen käyttö yhdistettynä tiettyihin fyysisiin kuormituksiin johtaa lihasmassan kasvuun.
Ja lopuksi, kananliha on runsaasti vitamiineja A, B1, B2 ja B6, ja koska korkea ravintoaineiden se poistaa täydellisesti väsymystä, palauttaa voimaa ja täyttää nälän.
Haikea kananlihaa
On huomattava, että kananlihan koko käyttö ilmenee yksinomaan kotieläiminä pidetyissä kanoissa. Jos puhumme myymälöissä tai supermarketeissa ostetuista kanoista, todennäköisesti tällaisen lihan edut ovat pienet. On parempi olla käyttämättä sitä lapsille ja vanhuksille, koska se sisältää suuren määrän antibiootteja, jotka kerääntyvät eniten kinkkuihin, luihin ja ihoihin.
Haittaa kananlihalle miehille
Puhumalla kananlihan haitasta miehille, kannattaa mainita keinot leikata lihaa, joka on suosittu miesten yrityksissä. Pitkä marinointi, pitkä paistinpannu kanaa puuhiiltä tai grilliin ei vain lisää karsinogeenisten aineiden määrää ruokalassa vaan myös huomattavasti vaikeuttaa ruoansulatusta ja vähentää sen käyttöä nollaan. Parasta keittää kanaa vihannesten kanssa ja keittää.
Älä myöskään unohda, että teollisella menetelmällä tuotetulla lihalla on usein runsaasti hormoneja, jotka vaikuttavat kehoon, sekä miehet että naiset, jotka vaikuttavat DNA: han ja vähentävät terveyttä ja koskemattomuutta.