Kaurapuuro evästeet - suosikki lapsuuden houkuttelusta monille ihmisille. Ainutlaatuinen ja unohtumaton maku erottelee tämän tuotteen muista makeisista, koska sen perustana on kaurajauhoja. Myös Tsaristisessa Venäjällä, kaurahiutaleet evästeet eivät ole viimeinen paikka kaikkein herkullisia herkkuja.
Nykyään tämä tuote tuottaa monenlaisia lajikkeita, jotka ovat ruokavaliota, vähärasvaisia ja makeita sekä kuivatut hedelmät , suklaa, pähkinät, raejuusto, hunaja jne. Joka tapauksessa tärkein ainesosa on kaurajauhot, mikä tarkoittaa, että tämä makeus on myös hyväksi terveydelle.
Kaurahiutaleiden evästeiden hyödylliset ominaisuudet
Lääkärit suosittelevat kaurahiutaleiden evästeitä aamiaiseksi, koska se kyllästää kehon energiaa koko päivän ajan, riittää syömään vain 1-2 kappaletta.
Tämän koostumuksen ansiosta tämä herkku tuo myös merkittävää hyötyä ihmiselle:
- Kuitu parantaa ruoansulatusta, poistaa toksiinit ja aktivoi suolen työn.
- Mineraalit tukevat tuki- ja liikuntaelinten toimintaa ja kaikkien lihasten terveyttä.
- Inositoli alentaa veren kolesterolia ja sokerintasoja.
- Antioksidantit heikentävät vapaiden radikaalien vaikutuksia ihmisen kehoon.
- Kaurahiutaleet säilyttävät verisuonten ja sydämen terveellisen tilan.
Kuinka monta kaloria on kaurahiutaleissa?
Tärkeimmät ainesosat, joita käytetään tämän jälkiruokana, jota tavallisesti myydään myymälöissä, ovat margariini (tai voi), sokeri ja munat. Siksi tämän hoidon kaloripitoisuus on melko korkea ja vaihtelee 390 kcal-440 kcal / 100 g. Mutta yhden kauran evästeen kaloriarvo on 85 kcal, mikä tarkoittaa sitä, että jos syöt 1-2 aamiaista lääkärin suositella, ei kärsi millään tavalla.
Muuten, tämä määrä kaurajauhe evästeet voidaan tarjota myös, kun laihdutus. Tärkeintä ei ole väärinkäyttö, koska sen tuotannossa "rikastutetaan" myös erilaisilla haitallisilla lisäaineilla. Parasta on valmistaa tämä herkku itsellesi, silloin hyötyjä kasvaa ja tällaisten kaurahiutaleiden kalorit vähenevät useita kertoja, indikaattori on noin 290 kcal tai ehkä vähemmän. Jotta tämä herkku olisi vähärasvaisempi ja älä pelkää syödä kauran evästeitä ruokavaliossa, älä käytä valmisteissa ainesosia kuten sokeria, öljyä ja munia, vaan lisää kuivatut hedelmät, sokeroituja hedelmiä tai pähkinöitä.