Luistelu - mielenkiintoisia faktoja

Pikaluistelu ei ole missään nimeltään urheilua vahva ja kova. Tahdonvoima, kyky keskittyä on erinomainen palkinto, joka jokainen urheilija saa. Ensimmäiset, jotka löytävät luistimien edut, ovat muinaisia kimmokkeita. Nykyaikaisen kilpailun ominaisuudet luistimilla ovat täynnä paljon salaisuuksia, jotka houkuttelevat tulokkaita.

Pikaluistelu - mitä tämä on?

Pikaluistelu on eräänlainen, jossa osallistujan on siirrettävä etäisyyspiiri nopeammin kuin toiset. Se vaatii kokemusta, erinomainen tasapainon tunne, kyky laskea vastustajan nopeus ja arvioida oikein heidän kykyjään. Ensimmäistä kertaa luistelukilpailut järjestettiin talvella 1763 Englannissa, mestaruuden kultamitalia oli ansaittu Lambin ansiokkaasti.

Vuonna 1890 ensimmäiset tietueet ilmestyivät, mutta se kesti vielä sadan vuoden valmistella suurten kilpailujen osallistujia. Naisten maailmanmestaruuskilpailut ilmestyivät vuonna 1936, ja eurooppalaiset - vuonna 1970, sitten kaikki oppivat maailman sprintin mestaruuskilpailuista. Ja jo 2000-luvun alussa julistettiin joukkuekilpailu.

Lyhyt rata ja pikaluistelu - erot

Erillinen luistelu ja lyhyt kappale, jälkimmäinen käännöksessä tarkoittaa lyhyttä raitaa. Lyhyt rata on pikaluistelu nopeudella, kilpailla suurissa stadionissa. Se on äskettäin tullut olympiakysymykseksi, tällä hetkellä johto on varattu Aasian maille. Mikä on ero lyhyen radan ja pikaluistelun välillä?

Eri kokoisia sivustoja. Lyhyen radan 111 metriä varten sivut on suojattu aidalla.
Ympyrän pituus. Lyhyt kappale, se on pienempi.
Lyhyen radan luistimilla on erilainen teroitusjärjestelmä, ne ovat erittäin teräviä ja liukumäet ovat kaarevia, jotta ne sopisivat helposti vuorolle.
Luistelijat ovat matkalla, eivätkä pikakuvakkeet jakaudu raiteille.

Pikaluistelun säännöt

Moderni pikaluistelua edustaa yksittäiset ja tiimikilpailut. Yksittäisten kilpailujen ominaisuudet:

luistelijat kilpailevat pareittain;
kilpailu kulkee pitkin kahta polkua;
Kaikki kilpailut pidetään kerran, vain puolen kilometrin matkan - kaksi kertaa.

Joukkueen rotu:

joukkueet kilpailevat "troikassa";
säännöllisesti johtavat rodut muuttuvat;
Ottelu katsotaan täydelliseksi, kun viimeinen ryhmän jäsen ristissä maaliin;
Jos kilpailija on pudonnut maaliin, on aika suorittaa kilpailu;
Se on kiinteä, kun hänen luistansa ylittävät viimeisen rivin.

Henkilökohtaisissa ja tiimikilpailuissa on kiellettyä:

tee toinen virheellinen aloitus pareina;
leikkaa radat, jotka erottavat raidat;
estää vastustajaa kappaleiden vaihdon aikana.

Pikaluistelu - hyvät ja huonot puolet

Lääkäreiden mukaan pikaluistelu ja terveys liittyvät hyvin läheisesti toisiinsa, varsinkin kun se on hyödyllistä lasten fysiologiselle kehitykselle. Positiiviset hetket:

Parantaa keuhkojen ja verisuoniston toimintaa.
Vahvistaa koskemattomuutta , auttaa ehkäisemään vilustumista.
Kehittää kestävyyttä .
Parantaa liikkuvuuden koordinointia ja kykyä liikkua avaruudessa.

Negatiiviset hetket ovat paljon vähemmän:

Vakavia vammoja: väsymystä , vääntymistä ja murtumia.
Tytöt ovat epämuodostuneita jalkoja johtuen liikaa täytetyistä lihaksista.

Pikaluistelu on hyvä

Luistelu on aina ollut erityisen arvokasta kehittää suurta tasapainoa urheilijoille. Pikaluistelun myönteinen vaikutus koordinointiin on lääkäreiden ja valmentajien huomattu. Hän antaa myös muita, yhtä hyödyllisiä bonuksia:

junat joustavuutta ja kätevyyttä;
kehittää kehon alaosan lihakset;
parantaa kehon tartuntariskiä;
antaa ihanaa tunnelmaa kehon ansiosta endorfiineja, joita kutsutaan ihon hormoneiksi ;
lievittää selluliittia, luistelu tuntuu jopa 500 kaloria.

Pikaluistelu - vasta-aiheet

Tilastojen mukaan fraktion "luistelu urheilu - trauma" on tyypillisin. Nopea liikkuminen, törmäykset kilpailijoiden kanssa, liukumalla jäällä ovat tärkeimmät syyt murtumien ja sijoiltaan urheilijoille. Näiden ominaisuuksien vuoksi lääkärit muotoilivat useita vasta-aiheita, joissa pikaluistelua ei suositella:

nivelsairaudet;
heikko immuniteetti;
luiden muodonmuutos;
hermoston ja verisuonijärjestelmän sairaudet.

Laita pikaluisteluun

Tärkeä näkökohta on hyvä asu, jonka pääosa on luistimet. Asiantuntijat sanovat, että paljon riippuu oikein valituista malleista, joten erityisiä luistimia kehitettiin kilpa-ajalla, ammattimaiset kengät tilataan erikseen jalanjälkiä varten. Parhaimman kilpavaihteen luomiseksi suoritettiin aerodynaamisia tutkimuksia eri kankaista, ja monet maailmankuulut valmistajat jatkavat työskentelynsä mallien parantamisessa. Käytettävissä olevasta arsenalista urheilijat suosittelevat valintaa tämän asu:

Luistimet . Paras luistelukisko on taputus, jossa terä on kiinnitetty jousisaranalla työntääkseen kovemmin ja kehittää suurempaa nopeutta.
Haalarit . Pikaluistelun puku säädetään kuvan mukaisesti, jotta se sopii hyvin urheilijaan, mutta ei estä liikkeet. Kiinnittymisen estävät lisäosat ovat kiellettyjä.
Nopeat luistimet . Useita pareja valitaan, linssin väri riippuu säästä: kullatut auringossa, vaaleanpunaiset, pilvinen sää. On varmasti peilipinnoite, joka suojaa silmiä. Paras runko on valmistettu termopolyuretaanista, tiiviste on varustettu kolmikerroksisella tiivisteellä: kova, pehmeä ja ohut, mikrofleece.