Nyt kun urheilutuotteiden kaupat ovat täynnä vanhanaikaisia vanhoja koruja edustavia uudentyyppisiä hula-vanteita, mutta jotkut innovaatiot kaikki muistelivat jälleen ikivanhasta totuudesta, että tämä yksinkertainen kouluttaja kykenee korjaamaan ongelmat kentällä mahdollisimman hyvin vatsaan ja sivuihin. Tarkastellaan kysymystä siitä, mikä köysi on parempi laihduttamiseen.
Mikä on kehon vaikutus?
Vyötärö ei salli pelkästään käyttää painon lihaksia ja vinoa vatsalihaksia, vaan sillä on myös eräänlainen hierontalaite, joka vahvistaa veren virtausta ongelma-alueelle ja siten aktivoi rasvan polttamisen prosessin. Vaikutus havaitaan vain, jos olet kiinnittänyt kehän joka päivä vähintään 15-30 minuutin ajan. Muutoin vaikutus on joko liian hidas tai huomaamaton. Mutta loppujen lopuksi, mitä hyötyä kehästä oli, haluan aina nähdä tuloksen mahdollisimman pian.
Kumpi on paremmin kiertymään vanne?
Ensin selvitämme, mitä vanteita on. Peruspiireissä, jotka ovat helpoimmin saatavilla, on kolme luokkaa - klassinen vanteet, hierontahihna ja painotettu kehä. Mikä vyötärö on parempi vyötäröllä?
Jos et ole harrastanut urheilua pitkään aikaan, sinun pitäisi aloittaa klassisella vanulla, joka tunnetaan meidät lapsuuden aikaan. Hän voi valmistaa lihakset vakavampaan kuormaan. Tämä pätee erityisesti niille, jotka miettivät, mikä vyötärö on tehokkaampi, mutta ei voi kierrä nykyaikaisia vaihtoehtoja epämiellyttävien tai jopa tuskallisten tunteiden vuoksi. Se on niin yksinkertainen klassinen versio tarvitaan valmisteluun. Sitä olisi kuitenkin kierrettävä vähintään 25-30 minuuttia päivässä.
Kysymys siitä, mikä on parempi, hieronta tai painotettu, on vaikea löytää ainoa oikea vastaus. Joillekin tytöille parhaat tulokset ovat yksi asia, toiset - toiset. Ja kuitenkin, yleisimpiä käsityksiä on se, että nopein tapa hoikkuuteen on painava kehä, leveä, paino noin 3 kg.
Ongelma on se, ettei jokainen tyttö voi kierrättää sitä. Se vaatii vähäistä urheilukoulutusta - esimerkiksi kuukauden töitä itsellesi klassisen rungon kanssa tai ainakin harjoitella lehdistössä 3-4 kertaa viikossa. Mikä karvanpoisto rasvan poistamiseksi on sinulle - kysymys fyysisestä kuntoistasi.
Mitkä ovat hyvät vanteet laihduttamiseen?
Nyt erittäin suosittuja painotettuja vanteita "Make a waist" ja monia vastaavia malleja. Lisäksi monet tytöt ovat tyytyväisiä koko hierontakorvojen vaikutuksesta. Mutta valmiiksi valmistetut vaihtoehdot ovat pääsääntöisesti lyhytaikaisia, ja ne säännöllisin väliajoin ne hajoavat nopeasti.