Tässä artikkelissa kerromme, onko mahdollista imettää mansikoita imetyksen aikana tai käyttää tätä makeaa marjaa pitäisi hävittää vasta imetyksen jälkeen.
Voinko syödä mansikoita imetyksen aikana?
Mansikat ovat yksi tehokkaimmista elintarvikeallergeeneista sen vuoksi, että ne ovat pigmenttinä, ja sen hedelmät värjätään punaisella. Siksi monet naiset eivät uskalla syödä tätä marjaa imetyksen aikana. Sitä vastoin on ymmärrettävä, että jokainen aikuinen ja lapsi on yksilöllinen eikä ole syytä uskoa, että lapsellasi on välttämättä allerginen reaktio, kun käytät tätä herkkua.
Asiantuntijat suosittelevat aloittavansa mansikoiden syömistä imetykseen aikaisintaan kuin 1,5 kuukauden ikäinen vauva. Tässä tapauksessa imettävien äitien on syytä syödä vain yksi marja ja sitten päivässä hänen on noudatettava muruolojen tilaa. Jos 24 tunnin välein ei ole epämiellyttäviä oireita, vauva ei näy, voit vähitellen lisätä mansikoiden määrää 250 grammaan päivässä.
Tämän marjan hylkääminen ilman allergioita on yksinkertaisesti typerä, koska se on hyvin runsaasti erilaisia vitamiineja ja tärkeitä kivennäisaineita kuten fosforia, kaliumia, kalsiumia, jodia, rautaa ja foolihappoa. Kaikki nämä aineet ovat erittäin hyödyllisiä vauvan oikeaan ja täydelliseen kehittymiseen sekä verenkierron aktivointiin ja nuorten äitien immuniteetin ylläpitämiseen, joten imetyksen jättäminen allergioiden puuttuessa ei ole ainoastaan mah- dollista vaan myös välttämätöntä.
Kesällä syödä alueellasi kasvatettuja marjoja, ja talvella suositaan kauden aikana pakastettua tuotetta. Erityisesti voit valmistaa ja pakastaa pakastimessa paitsi marjoja, esimerkiksi esimerkiksi mansikoita varenikin ja sitten rohkeasti syödä niitä imetyksellä.