Jokaisessa kulinaarisessa tai lääketieteellisessä kirjallisuudessa voit tutustua jogurtin hyödyllisiin ominaisuuksiin. Jotkut asiantuntijat uskovat, että fermentoidun maitotuotteiden säännöllinen käyttö mahdollistaa nuoruuden pitämisen. Haluan myös huomata, että ne, jotka untaavat menettää ylimääräisiä kiloja, lasillinen kefiriä yötä varten, auttavat täysin laihtua, mutta eivät aiheuta merkittävää haittaa elimistölle nälkälakien poistamiseksi.
Kefir sisältää runsaasti hivenaineita, mineraalisuoloja, vitamiineja ja runsaasti proteiinia, joka on erittäin helppo sulattaa kehossa.
Mikä on hyötyä jogurtille yöllä?
Tärkein vastaus tähän kysymykseen on - laihtuminen. Ravitsemusterapeutit ovat aina suositelleet juomaan jogurtin yön yön, ei pelkästään aikuisille, vaan lapsille. Jopa pieni kuppi auttaa palauttamaan suoliston, ja yön aikana kefirissä olevat hapan-maitobakteerit auttavat normalisoimaan ruoansulatuskanavan kokonaisuutena ja yksinkertaisesti vahvistamaan sen motorisia taitoja.
Ei ole tehokkaampaa korjausta ummetukseen kuin lasin yksinkertaisin kefir, humalalla rkl oliiviöljyä yöllä. Voit myös ottaa yhden sitruunan, jauhaa se sekoittimessa poistamatta kuorta, ota ruuanlaittoon tämän koostumuksen ja lisää se kefiriin. Yöllä se on upea laksatiivinen. Ja mikä tärkeintä, luonnollinen, ilman kemiaa.
On ihmisiä, jotka ymmärtävät, miksi on hyödyllistä juoda kefiriä yöllä, koska se sisältää suuren määrän kalsiumia, joka imeytyy hyvin yön aikana. Tästä eteenpäin lasillinen herkullista jogurttia yöllä korvaa kalsiumin puutteen elimistössä. Kun kefir on kuluttanut yöllä, aamulla henkilö herää voimakkaasti ja lepää.
Nuoret äidit usein kysyvät, miksi lapset voivat juoda kefiriä yöksi, ei ymmärrä kaikkia etujaan. Asia on, että kefiiri toimii rauhoittavasti lasten kehossa,
On huomattava, että kefirin hyödyllisyys yöksi on oikeassa vastaanotossa. Kefirin käyttöä ei ole suositeltavaa suoraan jääkaapista, mutta sinun ei tarvitse lämmittää sitä. Riittää, että kefir on huoneenlämmössä, ja se tuo suurimman hyödyn.
Jotta laihtua voit lisätä pieni kouru maahan kanelia, yksi teelusikallinen inkivääriä , mehua pienen sitruunan sitruunan ja kaksi rkl tavallista vettä (voit käyttää suodatettua, vain ei keitetty) kefir. Sekoita perusteellisesti ja juoda pienissä sipsissä. Täysi ja terve uninen on täysin taattu!