Lääkkeen näkökulmasta itku on hyödyllinen. Mutta liiallinen kyynelisyys voi aiheuttaa paljon haittaa. Itkeä yksin, ja sitten rauhoittua ja alkaa toimia on hyvä. Mutta mitä jos kyyneleet virtaavat pienimmässäkin tilanteessa ja joskus jopa henkilön toivomuksen suhteen? Jos haluat oppia hallitsemaan tätä prosessia, sinun on tiedettävä, kuinka voit lopettaa itkemisen. On monia tapoja tehdä tämä.
Miten lopettaa itkeminen mistä tahansa syystä?
Liiallisen kyyneleyden ongelma on usein psykologinen luonne ja johtuu ihmisen luonteen yksilöllisistä ominaisuuksista. Siksi pelkkä ponnistus ei todennäköisesti auttaisi. Sinun pitäisi aloittaa poistamalla omiasi kyyneleiden syyt, jos se on turvattomuus, liiallinen siveys tai kaunaa. Älä ryhdy itsehakuun ja nauti itsevarmuudesta. Jos haluat ratkaista ongelman lopettamisen lopettamisesta, kannattaa kuvitella itsesi jotain, joka ei liity täysin tilanteeseen, joka on järkyttynyt sinua. Toisin sanoen - houkutella, vaihtaa jotain muuta. Jopa yksinkertainen selvitys itsestäsi tai vastaavista henkisistä harjoituksista auttaa. Voit valita tämän ja liikunnan, esimerkiksi säännöllisen kyykky , kouristukset jne. Myös banaaninen lasillinen vettä, joka humaloituu pienissä sipsissä, auttaa myös.
Miten lopettaa huuto kun he huutavat sinua?
Jos kyyneleet ovat vastaus vastustajan liian aggressiiviseen käyttäytymiseen, sinun on silti annettava itsellesi pieni näyttelyesitys. On mahdollista, että henkilö, joka huutaa sinut, joutuu häpeään ja lopettaa äänensä nostamisen, siirtyen rakentavampaan viestintään. Jos näin ei tapahdu, noin viiden minuutin kuluttua, jonka huijaus riittää puhumaan, on välitettävä aktiivinen hyökkäys. Ja tässä on mahdollista niin tehokas neuvonta, kuinka lopettaa itku: aloita huutaa vastauksena. Tämä pätee vain silloin, kun kiila on potkutettava vastaavan kiilan avulla. On epätodennäköistä, että tyranni, joka hyökkää sinut odottaa, että uhri vain vuodattaa kyyneleet ilman valitusta, alkaa vastustaa ardor. Hänen äänekäs ja nopea puheen tulisi täydentää eleitä, esimerkiksi nipistettyjä nyrkkeilyjä tai terävästi leikattua ilmaa kädellään. Kaikki tämä häiritsee sinua kyyneleistä ja siirtyy muihin aktiivisiin toimintoihin. Älkää vain tartu pois, riitä kestämään samat viisi minuuttia ja siirtää sitten keskustelu rauhallisemmaksi kanavaksi. Mutta jos vuoropuhelu on mahdotonta, paras vaihtoehto on tahdikas hoito. On täysin sallittua jättää lopullinen ratkaisu konfliktiin myöhemmin, kun olet lopulta selviytynyt kyyneleistasi.
Kuinka nopeasti rauhoittua ja lopettaa itku?
Joskus on tilanteita, joissa kyyneleet ovat täysin sopimattomia, mutta ne ovat jo lähestymässä kurkkua ja vain pyrkivät kaatamaan silmiin. Mutta tätä ongelmaa voidaan käsitellä riittävän nopeasti.