Ohjaavat tiedot mainoksista ja valmistajien suositukset, monet ihmiset ottavat vitamiineja ympäri vuoden ja hallitsemattomia jopa kuulematta lääkäriä. Kuitenkaan kaikki eivät tiedä, että vitamiinien yliannostus voi olla paljon vaarallisempi kuin niiden puute. Näin ollen vitamiinipuuton pelko johtaa toiseen ongelmaan - hypervitaminoosiin.
Mikä on hypervitaminoosi?
Vitamiinit ovat orgaanisia aineita, jotka ovat välttämättömiä ihmisen kehon normaalille kehitykselle, kasvulle ja toiminnalle. Niiden puuttuminen tai puute voi johtaa melko vakaviin sairauksiin.
Vitamiinien organismin tarve vaihtelee ja riippuu monista tekijöistä: ikä, sukupuoli, taudin vakavuus, työn luonne jne. Tämä tarve on kuitenkin myös este, jota ei tarvitse ylittää, muuten se uhkaa epämiellyttäviä seurauksia.
Kaksi hypervitaminoosin muotoa on jaettu: akuutti ja krooninen. Akuutti hypervitaminoosi esiintyy kerta-annoksena erittäin suurina annoksina vitamiinia, kroonisia - pitkäaikaisesti D-vitamiinin saanti suurempina annoksina. Myös hypervitaminoosia voi esiintyä pienillä vitamiiniannoksilla, joihin on erityisen herkkä.
Useimmiten hypervitaminoosi tapahtuu rasvaliukoisten vitamiinien - A, D, E ja K yliannoksena. Nämä vitamiinit, toisin kuin vesiliukoiset, kykenevät kerääntymään elimistöön.
A-vitamiinin yliannostus
A-vitamiinin akuutti hypervitaminoosi johtaa päänsärkyyn, pahoinvointiin, oksenteluun, kouristuksiin, tietoisuuden menettämiseen, ihottumiseen.
A-vitamiinin kroonisen yliannostuksen oireita ovat: ärtyneisyys, unihäiriöt, usein virtsaaminen, kuivuus ja hiustenlähtö. Tämän lisäksi on maksavaikutuksen loukkaus, protrombiinin tuotannon väheneminen (proteiini, joka vaikuttaa veren koaguloituvuuteen), joka johtaa hemolyysin, verenvuodon kudosten, nenän verenvuodon kehittymiseen. Kivut voivat näkyä luustossa.
A-vitamiinin ylimäärä vaikuttaa myös lisämunuaineiden, kortikoidien tuotantoon, mikä aiheuttaa viivästymistä natriumin, kloorin ja veden veteen, ts. johtaa turvotukseen ja luukipuihin. Usein, kun tämän vitamiinin yliannostus havaitaan, ihon hyperpigmentaatiota havaitaan ja raskauden aikana tämä voi johtaa kehittymiseen liittyviin sikiöhäiriöihin.
D-vitamiinin yliannostus
D-vitamiinin hypervitaminoosi on erittäin vaarallinen ja jopa johtaa kuolemaan. Tyypillisiä ilmentymiä sen ylikuormituksesta ovat: ruokahaluttomuus, päänsäryt, yleinen huonovointisuus, pahoinvointi, ulkonäkö proteiinin ja leukosyyttien virtsaan. Tässä tapauk- sessa kalsiumsuolat pestään luista ja lisätään lisämunuais-, munuais-, maksa- ja verisuonissa. Tämä uhkaa trombien muodostumista, ateroskleroosin pahenemista, muutoksia sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminnassa ja muissa elimissä.
Tämä vitamiinin ylimääräinen vaurio voi tuoda lapsille. Kouristukset, ahtauttava kasvu, munuaiskivet eivät ole täydellinen luettelo kielteisistä seurauksista.
E-vitamiinin yliannostus
Nykyään E-vitamiinin yliannostus on yleinen tapaus, joka liittyy antioksidanttien eduista. Mutta "ylimääräinen" E-vitamiini voi johtaa paitsi päänsärkyyn, heikkouteen ja heikentyneeseen suoliston toimintaan (ripuli, kouristukset, enterokoliitti), mutta myös vakaviin immuunijärjestelmän toimintahäiriöihin.
Myös tämän vitamiinin hypervitaminoosi vaikuttaa keskushermoston toimintaan ja voi johtaa verenpaineen hyvään nousuun aina hypertension kriisiin asti.
K-vitamiinin yliannostus
K-vitamiinin hypervitaminoosi on hyvin harvoin, koska tämä vitamiini on myrkytön. On kuitenkin pidettävä mielessä, että se voi aiheuttaa häiriöitä veren hyytymisprosessissa, mikä voi olla ei-toivottavaa tietyissä sairauksissa.
Vesiliukoisten vitamiinien ylikuormitus
Negatiiviset seuraukset johtavat vesiliukoisten vitamiinien yliannostukseen, jotka erittyvät virtsaan. Joten ylimäärä B-vitamiinia johtaa myrkytykseen, muuttuu lihaskivutukseksi, lisääntyneelle paineelle, maksan lisääntymiselle.
C-vitamiinin yliannostus johtaa verenpaineen nousuun, heikentyneeseen sydämen toimintaan, veren koaguloitumisen lisääntymiseen, verisuonten haurauteen.
Näin ollen hypervitaminoosin kehittymisen välttämiseksi vitamiinien ja lääkkeiden saanti tulee suorittaa lääkärin määräyksen mukaisesti ja hänen valvonnassaan.