Immuniteetti , jos uskot tietosanakirjan - se on vain kehosi kyky vastustaa erilaisia infektioita ja vieraita organismeja, jotka vahingoittavat terveyttään (mikrobeja, bakteereja, viruksia). Yksinkertaisesti sanottuna, tämä on sellainen panssari, suoja, voima, joka auttaa elimiämme toimimaan hyvin riippumatta siitä.
On äärimmäisen tärkeää, että voimme auttaa näitä kehon suojaavia resursseja, ja tämä on täysin mahdollista kaikille ihmisille. Luonto on viisas, ja hän antoi ihmisille monin tavoin säilyttää koskemattomuutensa. Yksi tehokkaimmista vitamiineista immuniteetin parantamiseksi. On tärkeää paitsi kyllästää kehosi sopivilla vitamiineilla, myös syödä elintarvikkeita, joissa on runsaasti entsyymejä, koska ilman niitä elimistö käyttää liikaa ruokavalmistusta ja hänellä ei ole vahvuutta kamppailussa haitallisuuden ja vaaroista. Jos syövät elintarvikkeita, joissa on paljon luonnollisia entsyymejä, ruoansulatus on nopeaa ja helppoa, ja kaikki vitamiinit elintarvikkeista imeytyvät täydellisesti, vahvistaen tapausten välillä, koskemattomuutta itsessään.
Paras vitamiini immuniteetin parantamiseksi
Vitamiinit, jotka parantavat kehon puolustuksen työtä, kykenevät:
- suojataan soluja toksiineilta;
- poista kehon soluista sairas, liian heikko;
- käsitellä loisia ja haitallisia mikro-organismeja, jotka kaikkialla vahingoittavat immuunijärjestelmää;
- auttaa parantamaan parlamentaarista koskemattomuutta;
- antaa soluille tarvitsemansa ravintoaineet.
Vitamiinien kompleksit immuniteetin parantamiseksi:
Aikuisille soveltuvat seuraavat komplekseja: Bittner, Immuno, Immunal, Multifit, Supradin, Tri-vi-plus, Vitrum .
Lasten immuniteetin vahvistamiseksi huumeet ovat sopivia: Multi-tabs, Multi-Tabs Babe, Pikovit, Vita-karhut, Vitrum lapsille .
Mitä vitamiineja tarvitaan immuniteetin parantamiseksi?
- C-vitamiinia tarvitaan ensi sijassa, koska se poistaa stressin vaikutukset, ei jakaa syöpäsoluja, lisää interferonien määrää ja suojaa terveitä soluja. Runsaasti askorbiinia sitrushedelmissä, tomaatteja, vihreitä vihanneksia, koira nousi.
- Perheen B vitamiinit ovat yksinkertaisesti korvaamattomia organismin suojaaville voimille, kun ne kaikki ovat rauhallisia, eivät anna meille hermostuneita, auttaa selviytymään erilaisista ärsyttävistä tekijöistä (jotka voimakkaasti vahingoittavat koskemattomuutta). Vitamiinit B löytyvät pavut, pähkinät, herneet, soija, täysjyvätuotteet, pihvit.
- Todellinen ihme D3-vitamiini toimii hyvin koskemattomuuden puolesta. Vain äskettäin tutkijat, jotka ovat suorittaneet tarvittavat tutkimukset, havaitsivat, että D3 tekee makrofagien aktiivisemmaksi (ne kiertävät jatkuvasti verenkierrossa). Makrofagit kykenevät tarvittaessa välttämään voimakkaasti potentiaalisesti vaarallisia mikro-organismeja ja jättämään heidät vahingoittamasta meitä. Ja D3-vitamiini poistaa hyvin kaikenlaiset tulehdukset, auttaa terveitä kudoksia sulautumaan paremmin. Uskotaan myös, että tämän vitamiinin kohtuulliset annokset eivät auttaisi saamaan paksusuolen syöpä.
- E-vitamiini on toinen välttämätön immuniteetin ystävä, koska se estää aktiivisesti viruksia ja vaaroja pääsemästä ihmisiin.
- Magnesium on toinen immuunijärjestelmän super-ystävä. Valitettavasti monet ihmiset kohtaavat magnesiumvajausta ja itse asiassa auttavat kaksoispisteitä tuottamaan detoksifikaatiota, sillä on hyödyllinen vaikutus immuniteettiin, normalisoi verenpaineen.
On ihana resepti vitamiini-tinktuuraa varten, joka sisältää vitamiineja ja mikroelementtejä, jotka ovat välttämättömiä immuniteetin kannalta. Lattiassa litran purkki on tarpeen leikata hienoksi sitruuna , kymmenen valkosipulin kynää täyttämään kaikki puhtaat vedet. Tämä tinktuura auttaa suojaamaan infektioita vastaan, sinun täytyy juoda kaksi ruokalusikallista kolme kertaa päivässä.
Keho tulee vahvemmaksi, jos otat kylpyä koskemattomuuteen. On tarpeen ottaa vadelmia, merikotiloita, herukoita, karpaloita, sekoittaa, kiehua vettä, kymmenen minuuttia vaatiakseen pudota kolme tai neljä pisaraa eukalyptusöljyä, kaataa veteen ja viipyä siellä viidentoista minuutin ajan.