Luultavasti kaikki olette huomanneet, että useimpien ruokavalioiden perustana on keskittyminen raakoisten vihannesten ja hedelmien kulutukseen. On selvää, että ne ovat hyödyllisiä meille, mikä tarkoittaa sitä, että mitä enemmän me kuluttavat, sitä parempi. Tämän perusteella kaikki raaka-aineet syövät suojelevat ravitsemusmenetelmänsä. Sillä välin, että maailman yhteisö keskustelee raaka-elintarvikkeiden hyödyistä ja haitoista, selvitämme, mitä on.
Laihda raaka-aines
Ne, jotka siirtyvät raaka-aineisiin, välttämättä alkavat laihtua. Kokeneet raaka-aines asiantuntijat selittävät tämän sanomalla, että keho puhdistetaan ja poistaa kaiken kuonan, joka on kertynyt vuosittain. Raaka-elintarvikkeiden hyöty on todellakin juuri tämä puhdistus. Aktiivisesti alkaa virrata nenältä, ja usein on ripulia, ja enemmän "roskia" kertyy meihin, sitä kirkkaammat puhdistusprosessit tulevat. Pää irtoaa, raskauden tunne vatsassa katoaa ja suolisto toimii oikein.
Onko raakaruokalla B12: n alijäämä?
Mutta vitamiiniryhmä , jota ei löydy raaka-aineista. Näihin kuuluvat mm. B12. Ilman sitä muistamme pahenee, hermosolut kuolevat, depressiot ja anemia ovat mahdollisia. Tämä vitamiini löytyy naudan- ja sianlihasta, munuaisista, ostereista, simpukoista, katkaravuista, naudanlihasta, karitsasta, turskaa jne. Eli omenoissa ja porkkanoissa sitä ei löydy.
Mitä voit syödä?
Raaka-aineen valitseminen elämäntavoiksi kannattaa miettiä, mitä aineita ei voi saada kuluttamaan raaka-aineisiin kuuluvien tuotteiden yhdistelmää. Toisaalta, käyttää samanlaista ruokavaliota kuin "paastopäivä" tai menettää paino häät, juhla, tärkeä tapahtuma jne. Katsotaanpa mitä elintarvikkeita voit syödä raaka-aineella:
- raaka-vihannekset ja hedelmät missä tahansa määrin;
- kylmäpuristetut kasviöljyt täyttöastioita varten;
- jalostamattomat viljat ja viljat;
- kuivatut auringon kuivatut hedelmät;
- pähkinät , pavut, siemenet.
Tähän mennessä ei ole olemassa virallista tieteellistä tietoa siitä, raa'an ruokavalion aiheuttaa haittaa tai hyötyä. Meidän tehtävämme on kuitenkin saada mahdollisimman suuri hyöty omalle organismillemme. Kesäaikana Jumala itse määräsi testata raaka-ainesosaa, koska se ei ole vaikeaa hedelmien ja vihannesten runsauden, erilaisten kotimaisten ja merentakaisten, tuoksuvien ja runsaslajien ympärillä. Miksi ei aseteta tavoitteeksi viikon pysyäksesi raakana. Tulokset osoittavat itsellesi hahmosi, ihonväri, iloisuus.