Esikoistimme arvosivat polbua viljelyn ja ravitsemuksellisten ominaisuuksiensa puolesta, mutta sitten ilmestyivät uusi vehnälajike ja heidän isänsä unohdettiin. Nyt, jonka hyöty ja vahinko on tiedemiehen tiedossa, palaa jälleen laskureihin. Arvostetaan vitamiinien rikkauden ja kyvyn vaikuttaa positiivisesti kehon sisäisiin järjestelmiin.
Polba - koostumus
Aikaisemmin lauma kasvoi kaikkialla, rakastettiin sen vaatimattomuuden vuoksi: se voisi tuottaa hyvää satoa kuivuudessa ja kaatopaikoilla, köyhdytettyä maata, pakkasen ja tuholaisten aikana. Haittana oli kokoonpanon ja jalostuksen monimutkaisuus, jonka vuoksi myöhemmin kehittyneempiä napoja korvattiin nykyaikaisilla lajikkeilla. Muuttumattomassa muodossaan viljaa käytetään vain Marokossa, Turkissa ja eräissä Ranskan maakunnissa ja muissa paikoissa sen viljeltyjen kollektori viljellään.
Vähitellen polba, jonka ravinnetieteilijät arvostavat kemiallisia ominaisuuksia, näkyy jälleen valikossa, etenkin terveellisen elämäntavan tuntevista. Seuraavassa on tärkeä merkitys ihmisen kehon osien kannalta:
- proteiini (27-37%, kaksi kertaa korkeampi kuin vehnä);
- sinkki;
- rauta;
- seleeni;
- magnesium;
- kalsiumia;
- nikotiinihappo;
- B-ryhmän vitamiinit (1, 2, 5 ja 6) PP, K, E;
- foolihappo;
- fosforia.
Tällainen kylläisyys käyttökelpoisten aineiden kanssa selittää polybrakenteen erityispiirteet. Nykyaikaisissa vehnän kulttuurilajikkeissa kaikki mineraalit, proteiinit ja vitamiinit ovat keskittyneet hedelmäkerrokseen ja siementakerrokseen, jotka eliminoidaan käsittelyn aikana. Ruoassa kulutettu osa on runsaasti pääasiassa tärkkelystä. Jyvistä on arvokkaita ainesosia tasaisesti jakautuneina, joten ne pysyvät jalostuksen jälkeen ja vähemmän tärkkelystä ja gluteenia. Tästä johtuen hyötyjen ja haittojen suhde on yksi viljan parhaimmista.
Ruoat polba - hyödyllisiä ominaisuuksia
Amazing product ei ole turhaan ansainnut huomiota monien ravitsemusterapeuttien ja lääkäreiden muiden suuntien. Ymmärtää kuinka hyödyllistä polbaa, voit vain tutkia sen ominaisuuksia ja koostumusta. Toisin kuin nykyaikaiset viljat, näillä jyvinä on vaikea poistaa tiheä kuori, joka on neljäsosa kokonaistilavuudesta. Perinteisesti tätä pidetään haittapuolena, mutta tämä sama kalvo antaa jyvistä erinomaisen suojan, eikä antaa haitallisille ja radioaktiivisille aineille. Niinpä huonon ympäristön tilan myötä normaalituotteen tuote voidaan tuottaa.
Rikas kemiallinen koostumus määrittää polba-astioiden kyvyn parantaa koko organismin toimintaa ja tukea sitä monimutkaisten sairauksien läsnäollessa:
- Todisti polban käytön laihtuminen, joten sisällyttämistä ruokavalioon suositellaan ylipainoon liittyviin ongelmiin.
- Raudan ja magnesiumin kohotetut tasot auttavat sydäntä, auttavat anemian hoidossa, verenpaineen normalisoinnissa.
- Fosfori kalsiumilla polybaanin koostumuksessa lujittaa luita.
- Selenium, nikotiinihappo ja sinkki tukevat hermoston toimintaa, nopeuttavat hormonien tuotantoa, mikä helpottaa stressitilanteiden sietämistä.
- Parantaa muistia ja keskittymistä .
- Ruuansulatusprosesseja stimuloidaan.
- Polbaanin päivittäinen käyttö parantaa kynsien, hiusten ja ihon kuntoa.
- Se lisää koskemattomuutta ja voi tulla onkologisen profylaktin.
Tuotteella on kyky puhdistaa kuona ja parantaa suolen liikkuvuutta. Siksi suositellaan, että kiillotusaine, jonka hyöty ja vahinko on jo tutkittu hyvin, lievittää oireita, jotka liittyvät ruoansulatusjärjestelmän ja aineenvaihdunnan häiriöiden poikkeavuuksiin. Täydellinen sairauden poistaminen on hänen voimansa ulkopuolella, mutta hyvinvoinnin paranemisella hän voi helposti selviytyä.
Polba ja diabetes mellitus
Tämä ongelma vaatii veren sokerin tasoa jatkuvasti tarkkailemalla, joten ruokavalion valinta tekee siitä erittäin huolellisesti. Polba, jonka glykeeminen indeksi on 45, auttaa monipuolistamaan ruokavaliota turvallisesti. B6-vitamiini auttaa normalisoimaan rasvan aineenvaihdunnan reaktiot, joiden seurauksena huono kolesterolipitoisuus ja sokerintaso nousevat. Viljojen koostumuksesta johtuvan magnesiumin takia tyypin 2 diabeteksen riski pienenee, joten sitä voidaan käyttää ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin.
Polba haimatulehduksessa
Haimatulehdus tekee mahdottomaksi raskaiden elintarvikkeiden rinnastamisen, mikä aiheuttaa paljon negatiivisia seurauksia. Siksi ruokavalion avainluvut ovat puuroa, mutta kaikki eivät ole toivottavia. On suositeltavaa tarkistaa ennen lääkärin kanssa, onko syöpä voi syödä haimatulehduksessa, jotta se ei aiheuta komplikaatioita. Jos muita tauteja ei ole, niin tällainen puuro saa syödä remission aikana, mutta ei kovin usein. Ongelmana on suuri määrä hiilihydraatteja, joita on vaikea sulattaa sairaalle elimelle, joten pahenemisjakson aikana on parempi siirtyä kevyempiin huokoihin.
Polska kihtiin
Tämä krooninen sairaus on seurausta metabolisista häiriöistä, puriineista, varoitus pahenemisesta on mahdollista asianmukaisen ravitsemuksen avulla. Polba, jonka edut ovat osoituksena useista muista ongelmista, voi myös vaikuttaa myönteisesti tähän. On suositeltavaa käyttää sitä keitissä ja nestemäisissä puutteissa, mutta unohtamatta tämän ongelman jäljellä olevia ruokavalion rajoituksia. Kansanlääketieteessä on suositeltavaa käyttää lämpimää puuroa ja raakamaitoja, jotta nivelet voisivat lievittää turvotusta ja kipua.
Myrkky ja mahahaava
Tämän taudin pahenemisen aikana lääkärit suosittelevat säästelevää ruokavaliota ilman ruuansulatuskanavan liian raskasta ruokaa. Kun gastriitti on sallittu puuroa puuroa, sen hyöty on kyky parantaa metabolisia prosesseja ja kyllästää kehon ravintoaineilla. Taudin akuutissa vaiheessa tällaiset viljat ovat vasta-aiheet mahalaukun limakalvon mekaanisen ärsytyksen vuoksi.
Ruoat laihtumiseen
Polba-pohjaiseen ruokavalioon on vuosisatoja vanhoja perinteitä, ei ole välttämätöntä keksiä mitään, valmiita reseptejä tulee ohuemmiksi. Naudat sopivat painonpudotukseen korkean proteiinipitoisuuden ja keskimääräisen glykeemisen indeksin takia, mikä takaa pitkäkestoisen kylläisyyden. Hiilihydraatit jakautuvat hitaasti, henkilö saa jatkuvasti energiaa. Tämän seurauksena rasva ei kerry, koska energia jalostuksen jälkeen polba tulee pieninä annoksina, joita on helppo käyttää ilman vakavaa fyysistä rasitusta.
Kiitos paljon proteiinia, rouheet ovat täydellinen urheilu ravitsemus. Ravinteiden suuri pitoisuus mahdollistaa sen käytön mono-ruokavalioissa ilman pelkoa johtavan itseään uupumiseen. Painonpudotuksen edut painonpudotuksen kannalta tuntuvat vain silloin, kun ruoanlaitto tapahtuu vedessä, ilman öljyä ja sokeria.
Polba - vasta-aiheet
Tämän viljan etu on lähes täydellinen vahinko tai vasta-aihe. Ainoa tapaus, jossa sinun on käytettävä varovaisuutta polbaan, on allergioiden esiintyminen gluteenille (keliakia). Totta, sen sisältö on tässä paljon alhaisempi kuin muilla viljoilla, ja osan osapuolten suvaitsemattomuudesta on sellainen sotku, jonka voit turvallisesti. Ja tällaisen sairauden puuttuessa puoli haittaa keholle ei voi tuoda.