Monet ihmiset pelkäävät ostavan persikkaa, uskoen, että kyseessä on hybridi hedelmä, tai vielä pahempi, geneettisesti muunnettujen organismien avulla luotu tuote. Tällä ei ole mitään tekemistä todellisuuden kanssa: sen nimi on mehukas luonnollinen herkku, joka saa vain ulkoisen muistuttavan viikunoihin. Tästä artikkelista opit kaiken "tasainen persikat": sekä hyötyjä että haittoja.
Edut ja haitat persikan persikkaa
Kaikilla luonnon lahjoilla on runsaasti vitamiinoitua koostumusta, joka helposti vaihtaa apteekki-vitamiinikompleksin. Ensinnäkin eri maissia sisältävä persikka on lähes koko vitamiinien spektri: PP, A, B1, B2, B5, B6, B9 ja N. Tämä hedelmä on myös runsaasti kivennäisaineita: kalsiumia, mangaania, fosforia, kaliumia, rautaa, fluori, sinkki, rikki ja monet muut.
Tämän koostumuksen ansiosta persikka persikka voidaan sisällyttää ruokaan aikuisille ja lapsille turvallisesti. Vitamiinivalmisteen lisäksi hedelmässä on paljon muita hyödyllisiä ominaisuuksia:
- viikunat persikat eivät aiheuta allergioita ja sopivat ehdottomaan enemmistöön;
- tällaisten persikoiden säännöllinen käyttö normalisoi maha-suolikanavan työn;
- erityisesti persikat ovat hyödyllisiä niille, jotka kärsivät ummetuksesta;
- lisääntynyt ilmavaivat ja ongelmat samalta alueelta, persikka aprikoosi tuo nopeasti helpotusta ja palauttaa normaalin suolen aineenvaihdunnan;
- kaliumin runsaus tekee hedelmästä tärkeän osan sydän- ja verisuonitautia sairastavan henkilön ruokavaliosta;
- jos masennuksen aikana ei nojata suklaata ja munkkeja, mutta tällaisella persikka, voit voittaa stressi paljon nopeammin ja palaa normaaliin elämään;
- sappiteiden, maksan ja munuaisten ongelmat, persikat persikka avulla voit nopeasti normalisoida toiminnan.
Naisille on tärkeää muistaa, että raskauden aikana toksisen myrkyllisyyden vuoksi persikka persikka on erinomainen avustaja. Tällaisen sikiön vasta-aihe on vain yksi: diabetes. Jos et kärsi heistä,
Peachy persikka - kalorit
100 g: n tuotetta tarvitaan vain 60 kcal ja suurin osa niistä kuljettaa itsessään hiilihydraatteja. Se on herkullinen ja mehukas luonnollinen jälkiruoka, joka on täydellinen laihdutusaikana.
Kalorien määrän laskeminen tällaisessa makeassa on hyvin yksinkertainen: persikan kaloripitoisuus (1 kpl) on suunnilleen yhtä suuri kuin 100 g: n (60 kcal) kaloripitoisuus, sillä keskimääräinen hedelmäpaino on vain 95-100 g.
Tämän ansiosta persikka persikka on erinomainen välipala, välipala tai jälkiruoka niille, jotka seuraavat heidän hahmojaan. Kuten kaikki makeat hedelmät, syömistä ei suositella päivällisen jälkeen - tämän ajanjakson aikana aineenvaihdunta vähenee ja siihen sisältyvät hiilihydraatit voivat heikentää kuvaa.