Immuniteetti on elinten, kudosten ja solujen järjestelmä, jonka elintärkeän toiminnan tarkoituksena on suojata keho patogeeneiltä, viruksilta, infektioilta ja kasvainsoluilta sekä ulko- että sisäpuolelta. Immunosolujen muodostamiseksi tarvitaan täydellisiä vitamiineja ja mineraaleja, mutta synteesi ei ole vitamiinien koko rooli immuniteetissa. On olemassa vitamiineja, jotka aktivoivat immuunijärjestelmän toimintaa ja nopeuttavat vastausta minkä tahansa "toimintahäiriön" esiintymiseen elimistössä.
Immuunijärjestelmällä ei ole keskeistä elintä, sen työ tapahtuu kehon joka millimetreinä. Siksi vain ne immuniteetin vitamiinit, joilla on monimutkainen vaikutus, voivat olla tehokkaita.
Katsotaanpa, mitkä vitamiinit ovat koskemattomuuden ensisijainen tavoite:
- A-vitamiini on ensinnäkin vastuussa "ulkoinen" immuniteetista, jonka toiminnot tehdään ihon läpi. Osallistuu proteiinisolujen ja vasta-aineiden synteesiin. Sen puutteen vuoksi vilustuminen ja tartuntataudit muuttuvat pysyviksi.
- B-vitamiini itse ei tuota vasta-aineita vaan toimii kaikkien immuuniprosessien aktivaattorina. Kaikki B-vitamiinit ovat hyvin tärkeitä immuniteetille, sillä ne osallistuvat proteiinien ja rasvan aineenvaihduntaan, nopeuttavat kehon reaktiota antigeeneihin, vahvistavat kilpirauhanen, lisämunuaiset, tekevät immuunisolujen tärkeimmän tehtävän tehokkaammin - bakteerien imeytymisen ja käytön.
- C-vitamiini - tunnettu immuuniprosessin osallistuja, vastaa kehon infektioiden vastustuskyvystä.
- E-vitamiini on mukana immuunisolujen synteesissä, aktivoi niiden vasteen. Puutoksestaan alkaa usein vilustuminen.
Tiesitkö tämän ...?
Allergia on immuunijärjestelmän toimintahäiriö. Keho ei pysty selviytymään taudin aiheuttavien ruumiiden hävittämisestä sisässä eikä röyhtäilyä, aivastelua, silmien punoitusta, on ensimmäinen merkki siitä, että tarvitset hyviä vitamiineja koskemattomuuteen.
Kuinka tunnistaa alijäämä?
Paras tapa selvittää, mitä vitamiineja tarvitaan tällä hetkellä koskemattomuutesi kannalta on tarkastella omia oireitasi:
- sinuiitti, kylmä, kylmä - tarvitset vitamiineja PP, C, A, B;
- mahalaukun, haavaumat, gastriitti - H, B2, B12;
- influenssa, infektiot, heikentyvät haavat - A, E, C;
- kuiva iho, kutina, hauras hiukset - A ja E;
- epätasaista rasvapitoisuutta ihon kehon eri osissa - B-ryhmän vitamiineja .
Kuten edellä mainittiin, säädetyn työn vuoksi meidän immuniteettimme tarvitsee täydellisen vitamiinien kompleksin. Tämä tehtävä auttaa meitä ratkaisemaan monimutkaisia vitamiinivalmisteita koskemattomuuteen:
- Multi-tabs - vitamiinien lisäksi kompleksissa on myös mineraaleja, jotka ovat välttämättömiä vitamiinien assimilaatiolle. Se tukee immuniteettia, aktivoi vasta-aineiden synteesiä ja nopeuttaa aineenvaihduntaa.
- Centrum - A-, E-, C- ja B-vitamiinien koostumuksessa. Se on tarkoitettu immuniteetin kausiluonteiseen vahvistamiseen, tukee immuunijärjestelmän toimintaa antibioottien annon aikana ja kirurgisen hoidon jälkeen.
- Aevit - sisältää vitamiineja A ja E, puhdistaa verisuonet, normalisoi ruoansulatuskanavan työtä, on erittäin tärkeä iholle, hiuksille ja kynsille.
- Gerimax - sisältää vitamiineja B, A, C ja E. Koska koostumus sisältää myös kasvikomponentteja ja mineraalien kompleksia, tätä lääkettä käytetään paitsi immuniteetin aktivoimiseen myös sydän- ja verisuonitautien, maha-suolikanavan, hermoston häiriöiden hoitoon.
Ainoastaan naisille
Naisille on kolme pääasiallista vitamiinia koskemattomuuteen:
- Ja - ilman tätä vitamiinia meidän iho, hiukset ja kynnet tulevat vanhentamaan silmämme edessä. vitamiini
Ja myös tärkeä vasta-aineiden synteesille. - E - Puutteessa epäonnistuu naisten immuunijärjestelmä, etenkin tämä vitamiini on välttämätöntä kuukautisten aikana, sillä tämän ajanjakson aikana on helpompi saada sairaita.
- Kun - suojelee meitä paitsi viruksilta, myös kasvaimilta.
Vitamiineja on kaksi: luonnollinen (ruoka) ja keinotekoinen (lääkkeet). Älä unohda, että parhaimmat vitamiinit immuuniteetille löydät hedelmistä ja vihanneksista, koska keho kertoo sinulle, kun se riittää. Apteekkien ottaminen voi johtaa hypervitaminoosiin.