Aikoinaan on yhä vaikeampaa tavata henkilöä, jota ei ole hämmentynyt laihdutusongelmana. Kaikista erilaisista keinoista aktiiviseen taisteluun liiallista painoa vastaan ravitsemusasiantuntijat erot- tavat fenugreekin laihtumiseen. Kiitos tämän kasvin, voit vain menettää ylimääräisiä kiloja, mutta myös vahvistaa kehoa kokonaisuutena.
Fenugreek - hyödyllisiä ominaisuuksia naisille laihtuminen
Helba, shamballa, chaman, fenugreek - se on nimeltään fenugreek, joka on palkokasvien perhe. Historiallisten tietojen mukaan ihmiskunta on käyttänyt tätä tuotetta vuosisatojen ajan. Kasvien siementen maku muistuttaa selleriä. Totta, jotkut ihmiset huomaavat, että sen maku liittyy poltettuun sokeriin ja jopa vaahterisiirappiin.
Useita vuosisatoja sitten fenugreek oli kuuluisa hyödyllisistä ominaisuuksistaan, minkä vuoksi naiset voisivat päästä eroon useista sairauksista. Ja jos luotat historiallisiin tietoihin, voit käyttää tätä kasveja takaisin talteenoton jälkeen, parantaa imetystä ja vakauttaa kuukautiskiertoa. Käytetty fenugreek ja laihtuminen, koska hänen siemenensä auttoivat puhdistamaan kehon kertyneitä haitallisia aineita.
Helba laihtuminen on paljon etuja:
- sydän- ja verisuonijärjestelmän parantaminen;
- myrkyllisten aineiden ja kuonojen nopeutettu poistaminen;
- verenpaineen normalisointi;
- insuliinin luonnontuotannon stimulointi;
- peristaltiikan stimulaatio;
- ruoansulatuskanavan suojaus mekaanisista ja kemiallisista ärsyttävistä aineista;
- yhdessä sitruunan ja hunajan fenugreek kanssa auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää;
- palauttaa hormonaalisen taustan;
- vapauttaa PMS;
- auttaa minimoimaan vaihdevuosien oireiden ilmaantumisen;
- kivun lievittäminen työn aikana.
Tämän yrtin siemeniä käytetään aktiivisesti ja kosmetiikassa. Tämän komponentin perusteella tehdään erilaisia maskeja hiusten vahvistamiseksi , hilseen eliminoimiseksi, kasvun parantamiseksi. Ruoka-aineen valmistuksessa käytetään jauhemaista kasvua. Supermarkettihyllyissä voi tavata valtava määrä juustoja ja lihatuotteita, joihin kuuluu kamaja.
Fenugreek - painonpudotus
Ruoansulatuskanavan vaikutuksesta monet ravitsemusterapeutit suosittelevat fenugreekin käyttöä keinona, jolla voit aktivoida rasvan rasvanpoiston prosessin. Kun otetaan huomioon, miten kurkkutaudit käyttävät laihtua, nopean vaikutuksen saavuttamiseksi sinun tarvitsee vain valmistaa teetä ja syödä sitä koko ruokavaliossa. Tämän ansiosta keho taistelee aktiivisesti kertyneistä kuoreista ja myrkkyistä, jotka estävät kehon solujen vapautumisen ylimääräisistä rasvoista.
Fenugreek auttaa selviytymään ylimääräisten painonnousuista - selluliitista. Tämän laitoksen perusteella tee kaikki siipikarjat, joiden avulla voit selviytyä "oranssikuoresta" kotona ilman turvautumatta kalliisiin menettelyihin. Kyllä, eikä kaikki sovi pilling, pensaikot ja muut kosmetiikan toimenpiteitä, joiden kautta ne kamppailevat selluliittia.
Fenugreek siemeniä laihtuminen
Piikkilansien siementen käyttöä on useita erilaisia (toinen nimi on Helba), mutta useimmiten laihtumiseen käytettäviä laihdutussiemeniä käytetään seuraavan reseptin mukaan:
ainesosat:
- yksi rkl siemeniä;
- Stevian infuusio (valmistelu: ruokalassa kaadetaan lasia kiehuvaa vettä, jossa on 20 g ruohoa ja annetaan seistä puolen tunnin ajan);
- 200 ml jyrkkiä var.
valmistus:
- Lusikallinen raaka-aine kaadetaan kiehuvaan veteen.
- Kun siemenet infusoidaan (tämä kestää vähintään 10 tuntia), saatava liemi sekoitetaan stevian infuusioon shambalan ja yhden osan stevian suhteen.
- Juomaa juodaan välittömästi valmistuksen jälkeen, minkä jälkeen ei ole toivottavaa syödä ja juoda teetä, kahvia jne. Seuraavien kolmen tunnin ajan.
Miten ottaa fenugreek jauhe laihtuminen?
Fenugreek, kuten keino laihduttamiseen, otetaan myös jauheena. Hiontaa nopeasti siemenet voivat olla alkukantaisen kahvimyllyn kautta. Joten, jotta voit päästä eroon ylimääräisestä ruumiinpainosta, sinun pitäisi syödä puoli tl Helba-maustetta aterian aikana. Toinen murskattu suolakurkkujen käyttö maustena erilaisiin astioihin.
Fenugreek - teetä laihtuminen
Kliinisesti todistettu tosiasia, että Helba-tee auttaa aktivoimaan painonpudotusprosesseja. Mutta että tällainen juoma todella auttoi selviytymään ylimääräisistä kiloista, sinun on tiedettävä, miten suolakurkkua keitetään laihtumiseen. Itse asiassa resepti tehdä rasvaa polttava juoma perustuu siihen on hyvin yksinkertainen:
ainesosat:
- 3 tl. fenugreeksiemeniä;
- 1000 ml kiehuvaa vettä.
valmistus:
- Siemenet ovat kevyesti paistettuja, jonka kenttä on täynnä jyrkää kiehuvaa vettä.
- Höyrytettyjä siemeniä on pidettävä höyrysaunassa 15 minuutin ajan.
- Tämä tee otetaan kolme kertaa päivässä 100 ml: aan.
Fenugreek - vasta-aiheet
Vaikka mausteen fenugreekin positiivisia ominaisuuksia on valtava määrä, on myös vasta-aiheita:
- kategorisesti kielletty diabeteksen saanti ja raskauden aikana;
- verenvuotojen aiheuttamien sairauksien yhteydessä, jos hormonaalista epätasapainoa ei suositella, ei ole suositeltavaa ottaa fenugreekia laihduttamiseen.