Hermostunut sammutus - hoito

Tunne voiman, apatian ja ärtyneisyyden heikkenemisen? Näyttää siltä, ​​että olet hermostunut uupumus. Meidän aikanamme tapahtuu lähes jokaisen työhuoneen kanssa. Mitä haluat? Keho ei kestä kovaa työtä ja jatkuvia tunneeroja.

Tämän taudin altistumisalttiimmat ovat naiset, jotka työn lisäksi on huolehdittava perheestä. Elämässään oleva hermostovaikeus on kaikkialla, vähitellen kertyy ja johtaa lopulta hermoston sammumiseen. Tänään meidän on vastattava kysymykseen: "Nervous väsymys miten hoitaa?"

Hermostunut sammuminen - kansanhoito

Miten parantaa hermoja? Se on hyvin yksinkertainen, täältä saat perinteisen lääketieteen apuna.

  1. Hoidamme hermoja valerianin tinktuurin avulla. Kaikki tietävät tämän yrtin ihmeellisistä rauhoittavista ominaisuuksista. Se ei vain rentoudu ja normalisoi nukkua, vaan myös auttaa hermostuneen loppuun. Valerian infuusion tekemiseksi kotona, lasillisessa lämminvedessä kiehuvaa vettä, laimennetaan 3 teelusikallista valerianjuuria ja asetetaan tinktuuri 6 tunniksi pimeässä paikassa. Ota ruokaa 1 rkl neljä kertaa päivässä ennen ruokailua. Valerian-valmis alkoholipitoinen infuusio voi ostaa apteekista. Juo suositellaan, kasvatetaan lämpimässä maidossa (puolet teelusikallista kolmasosaan lasista). Tämä infuusio otetaan myös neljä kertaa päivässä ennen aterioita.
  2. Hermojärjestelmän loppuminen - hoito angelikalla. Se auttaa vahvistamaan psyykeä ja sillä on tonic vaikutus kehoon kokonaisuutena. Levitä angelica officinalis ja hermostunut uupumus. Lääkkeen valmistamiseksi sinun on liuotettava yksi rkl maapähkinäainetta puoli litrassa keitettyä vettä ja jätettävä seisomaan kaksi tuntia. Ota tinktuuraa neljä kertaa päivässä, laimentamalla se hunajalla: puolilaseen lääkeainetta, laita 2 teelusikallista hunajaa.
  3. Hoidon hermostuneisuus hunajaa ja jodia vastaan. Luonnollinen hunaja on tärkein lääke hermojen hoidossa. Se auttaa sinua pääsemään eroon unettomuudesta, lisäämään tehokkuutta ja antamaan elinvoimaa. Sinun on käytettävä sitä päivittäin 40 grammaa, liuottamalla veteen tai maitoon. Ja lievittää jännitystä ja ärtyneisyyttä viedä aamulla tyhjään vatsaan jodiin: pari tippaa 5% liuosta kaada lasi lämmintä maitoa ja juoda ennen aamiaista.
  4. Cure hermosto auttaa ja ruoho astragalus pörröinen kukinta. Valmista tämän yrtin lääketieteellinen infuusio helposti: 250 ml: aan kiehuvaa vettä kaada muutama rkl hienonnettua yrttejä ja laita tinktuura pimeässä paikassa kaksi tuntia. Voit rauhoittaa hermoja ja normalisoida sydämen rytmin, juo 3 rkl-tinktuuria neljä kertaa päivässä.

Hermoston kyllästyminen hoitoon?

Jos huomaat, että sinulla esiintyy hermostuneiden oireiden oireita, monet ihmiset alkavat paniikkia ja ihmetellä: "Mitä hermostuneelle sammumiselle?". Ensimmäinen asia, jonka sinun tarvitsee tehdä, on purkaa itsesi. Anna itsesi lepäämään vähän tämän maailman hälinästä, ottaa lomaa ja mennä jonnekin, hyvin, tai vain makaamaan pari päivää kotona, katkaisemalla kaikki viestinnän.

Käy lääkäriin ja selvitä häneltä, mitä hermostuneita valmisteita on tehtävä. Tarkasta ruokavaliosi - syövät enemmän tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, lukuun ottamatta kaikkea rasvaa, kaloria ja mausteista ruokaa. Anna kehon rentoutua.

Yleensä huolehdi itsestäsi, kuten sanonta kuuluu: "Työ ei ole susi, se ei mene metsään", mutta voit kärsiä hyvin paljon, kun aloitat hermostunut uupumus. Älä "taistele sairaudesta", päinvastoin - anna itsesi rentoutua! Ja näet, kuinka nopeasti kaikki pääsee tähän pisteeseen.