Hiljattain infrapuna-sauna laihtuminen on erittäin suosittu. Nykyään nämä palvelut tarjoavat erilaisia kauneushoitoloita ja kuntosaleja , ja jos sinulla on varaa, voit ostaa kabinetin itse kotiin.
Kuinka tämä sauna toimii?
Infrapunalähetykset vaikuttavat aktiivisesti henkilöön ja lämmittävät ihoa. Tästä johtuen verenkierto nopeutuu ja ylimääräinen neste eliminoituu. Lisäksi kehon lämpötilan nousu vaikuttaa positiivisesti kehon aineenvaihduntaan.
On tärkeää tietää, että infrapunasaunan vaikutus riippuu ihmisen kehosta. Säde tunkeutuu 5 cm: n syvyyteen, ja kehon lämpötila voi nousta 38-39 asteen lämpötilaan. Voit valita itsellesi säteilyaltistustilan. Suurin mahdollinen lämpötila on 60 ° C, vain jos tuntuu edes vähäisestä palava tunne, vähennä lämpötilaa välittömästi. Jos käytät tätä masennustyökalua erityisen älykäs tulos painon menettämisessä, sinun ei tarvitse odottaa, sillä vain yhdistämällä saunan oikeaan ravintoon ja liikuntaan, saat parhaan mahdollisen painonpudotuksen.
Mikä on käyttö?
- Lämpövaikutuksesta johtuen ylimääräinen neste poistuu kehosta. Ja myös maitohappo lihaskudoksesta.
- Hyvä remedy rentoutua kovan päivän jälkeen, koska se lievittää väsymystä ja jännitystä koko kehossa.
- Ihana työkalu alusten säilyttämiseen täydellisessä kunnossa ja sydämessä.
- Sauna auttaa parantamaan ihon tilaa, päästä eroon selluliitista , venytysmerkeistä, akneista ja parantaa myös sen elastisuutta ja elastisuutta. Useiden istuntojen jälkeen iho on täysin nuorentunut. On jopa esimerkkejä siitä, että infrapunasaunan käsittelyn jälkeen iho pehmenee niin, että arvet ja arvet katoavat.
- Se auttaa rentoutumaan ja eroon kaikenlaisista rasituksista. Voit käyttää sitä masennuksen korjaamiseksi.
Saako sauna haittaa?
Voit vahingoittaa kehoa vain, jos et noudata suosituksia, vasta-aiheita ja käytä tätä korjausta. Infrapunasaunassa ei voi käyttää erilaisia kosmeettisia aineita, koska se voi aiheuttaa allergisia reaktioita ja jopa palovammoja. Siksi ennen saunan käyttöä on suositeltavaa suihkuttaa, puhdistaa iho, sulkea hiukset ja kuivata iho pyyhkeellä huolellisesti. Älä juo liikaa vettä istunnon aikana. Jos käytät tätä menettelytapaa ja käytät tunteja saunassa, on suuri mahdollisuus olla sairaalassa, koska tällainen pitkä menettely on valtava stressi keholle.
Vasta-aiheet:
- kilpirauhasen liikatoiminta;
- pahanlaatuiset kasvaimet;
- ongelmat ovat naisia;
- erilaiset ihosairaudet;
- vakavat paineongelmat;
- erilaiset sydän- ja verisuonitaudit;
- raskaus.
Saunan vierailun perussäännöt
- Yhden istunnon kesto on enintään 35 minuuttia päivässä.
- On parasta järjestää tällainen menettely illalla, sillä sen jälkeen voit rentoutua ja jotain vakavaa ei voi tehdä.
- Parantaa saunan vaikutusta vain ensimmäisellä hieronnalla
Älä unohda poistaa kerma ja öljyt, joita käytit tähän menettelyyn. - Sauna ei ole suositeltavaa käyttää tyhjään mahaan tai välittömästi aterian jälkeen.
- Jos sinua hoidetaan kylmän tai muun virustaudin vuoksi, on parempi olla käyttämättä saunaa, jotta tilannetta ei pahenneta.
- Istunnon aikana käytä pyyhe pyyhkiä hikeä, koska neste estää infrapunasäteiden pääsyn.
Nyt tiedät toisen keinon menettää painoa ja parantaa kehoa. Noudata kaikkia sääntöjä ja suosituksia ja varmasti saavuta haluttu tulos.