Pellavan siemenet ovat tehokkaimpia välineitä, jotka auttavat ruumiin puhdistamisessa, mikä puolestaan edistää ylimäärien katoamista. Siksi ei ole yllättävää, että monet naiset etsivät reseptejä, joissa kuvataan miten pellavan siemeniä käytetään laihduttamiseen. Muinaisina aikoina monet tiesivät tämän tuotteen eduista, joten saimme runsaasti erilaisia reseptejä, jotka vaikuttavat myönteisesti koko organismin toimintaan.
Kuinka oikein ottaa pellavansiemeniä?
On monia erilaisia reseptejä, jotka auttavat eroon liiallisesta painosta:
- Tarvitset karkeasti jauhaa 4 rkl. lusikoita siemeniä ja syödä niitä aamulla ja illalla tyhjään vatsaan. Jos et voi syödä pellavaa tässä muodossa, sekoita siemeniä kefirilla tai lisää se salaattiin, vain tässä tapauksessa vaikutus vähenee.
- Voit käyttää myös pellavan siementen itkemistä, vain sinun on tiedettävä, miten se otetaan oikein. Tarvitset 1 rkl. lusikka yhdistää 2 s. kiehuvaa vettä ja päästä infusoimaan yöksi. Käytä lientä 100 g 30 minuuttia ennen aterioita 3 kertaa päivässä.
- Voit lisätä siemeniä marjoihin kisseliin. Pellava paisuu, ja saat paksun massan, joka auttaa täyttämään nälkä jo pitkään.
- Voit lisätä pellavansiemeniä paistettuihin tavaroihin, vain sellaiseen, joka ei salli pitkittynyttä lämpökäsittelyä.
- Riippuen maku mieltymyksistä, voit yhdistää siemenet hunajaa tai hilloa. Myös pellava on sisällytetty resepteihin, jotka on tarkoitettu viljoille, raguille ja erilaisille astioille.
Halutun vaikutuksen saavuttamiseksi on suositeltavaa lisätä asteittain määrää, aloittaa 1 rkl. lusikka.
Kuinka oikein otat pellavan siemenet laihtumiseen, jonka tiedät nyt, älä unohda, että syöminen yli kuukauden ajan ei ole suositeltavaa. Lisäksi on syytä harkita, että tuotteella on myös vasta-aiheita. Pellavan siementen käyttöä ei suositella suoliston tulehdukselle eikä tuotteen yksittäiselle suvaitsemattomuudelle.