Jooga Vaatteet

Aloittelijat, jotka aikovat vain ymmärtää joogan salaperäisen maailman, epäilevät aina, mitä vaatteet tehdä joogaa. Ei ole kuitenkaan erityisiä vaikeuksia tässä asiassa eikä voi olla, tärkeintä on yksinkertaisesti ymmärtää, millaisia ​​tavoitteita valintasi pitäisi noudattaa.

Jooga Vaatteet: Ominaisuudet

Mikä on jooga? Tämä on käytännöllinen filosofia, menetelmä sielun ja kehon harmonisoimiseksi. Ja tämä tarkoittaa, että vaatteiden tulisi olla mahdollisimman mukava, miellyttävä keholle ja tuntemattomia luokkien aikana. Jogan vaatteiden muoto koostuu seuraavista osista:

1. Housut . Housujen tulee olla mukavia, ei pidättäviä liikkeitä, ilman hihnoja, tarroja, lukkoja pehmeällä kuminauhalla, joka ei tartu kehoon. Ne voivat olla kuin vapaa leikkaus (paremmin kiinnitys nilkkoilla, niin että ne eivät liiku alas jalkojen aikana asanas, että teet käänteisessä asennossa) ja tiukka. Toisessa tapauksessa on syytä ottaa käyttöön muunnelma, joka sopii tai jopa hieman enemmän, mutta joka tapauksessa ei pureutunut kehoon eikä vaikuttanut liikkeisiin. Jos kuntoklubi, jossa käydät, on tarpeeksi lämmin, voit ostaa shortseja housujen sijaan. Ne on valittava samoin perustein: mukavuus, kätevä, yksityiskohtien, kuten hihnan ja lukkojen puute.
2. Top . Jooga-urheilujousi ehdottaa useita vaihtoehtoja: yenghara-joogalle yksinkertainen tunika tai ylälamppu sopii, koska useimmat asanat ovat seisomassa ja tällaiset vaatteet eivät ole epämukavaa. Kannaleini-joogaa ja muita vaatteita, joissa voit tavata erilaisia ​​asaneja, on parempi valita sopivampi vaihtoehto, joten yläpää ei laske kasvosi ylösalaisin.
3. Jalkineet . Perinteisesti jooga harjoitellaan paljain jaloin. Kuitenkin, koska useimmat ihmiset ovat mukana ryhmässä, ja tämä ei ehkä ole liian hygieeninen, on kehitetty erityisiä tossuja. Pohja on pehmeää - kumista tai nahasta. He itse ovat valmistettu mokkaista tai nahasta, jalka hengittää niihin, se on kätevä ja mukava. Jos et tunne tätä kenkää jalassasi, niin olet valinnut täydellisen.

Vaatteet kuntosaleille ja joogalle ovat erilaisia ​​asioita. Nykyaikaiset valmistajat alkavat nykyaikaisia ​​synteettisiä vaatteita fitness-vaatteille, joiden avulla voit poistaa hiki ja jooga edellyttää luonnollisen hengittävän kankaan esiintymistä.

Jooga vaatteet: värit ja ominaisuudet

Tällainen ylimääräinen koulutus, kuten jooga, vaatii vaatteiden valintaa erityisen huolellisesti. On tärkeää, että luokassa keskityt hyvin prosessiin, omiin tuntemuksiin, hengitykseen tai mantrojen ääntämiseen. Koska on helppoa arvata, niin täysi keskittyminen sisäisiin prosesseihin on mahdollista vain, jos vaatteet ovat istuneet täydellisesti ja älä häiritse sinua mihinkään.

Siksi ei ole vain täysin mukava leikkaus, vaan myös väri. Yleensä luokat pidetään tavallisissa kuntohuoneissa, joissa on suuret peilit. at harkitsevat omaa ulkonäköäsi kirkkaissa vaatteissa, voit tuskin rentoutua ja ottaa tarvittavaa mielialaa. Siksi sinun kannattaa valita valkeita vaatteita joogalle tai vaaleille neutraaleille, lämpimille ja käytännöllisemmille väreille: beige, lihanvärinen, hiekka, vaaleanruskea, kahvi-vaaleanpunainen jne.

Usein, joogaa harjoittavia vaatteita voidaan koristella tulosteilla, joissa on symbolisia piirroksia tai etnisiä koristeita. Ne eivät ole tarttuvia tai liian näkyviä, joten sinulla on varaa tähän vaihtoehtoon. Tällaisten vaatteiden asettamisen pitäisi tuntua, ettei mikään häiritse sinua eikä välähdä huomiota. Jos olet saavuttanut tämän tunteen, vaatteita valitaan oikein!