Nykyään kaurahiutaleiden kuluttajat tekevät valintansa kaurahiutaleiden hyväksi, jotka ovat hyvin litistyneitä kaurarehuja, jotka kehosi imeytyvät paremmin ja vaativat vähäistä kypsennysaikaa. Ja edelleen nopeuttaa terveellisen ja herkullisen aterian hankkimista aamiaiseksi, suosittelemme tapoja valmistaa kaurajauhetta mikroaaltouunissa.
Kaurapuuroa mikroaaltouunissa voidaan valmistaa sekä maidosta että vedestä ja antaa mahtavia makuaineita, käyttää hedelmiä ja marjoja.
Kaurapuuroa mikroaaltouunissa vedessä
ainesosat:
- kaurahiutaleet - 100 g;
- vesi 250 ml;
- voi - 15 g;
- rakeistettu sokeri;
- suolaa.
valmistelu
Kaada hiutaleita syvään astiaan tai mikroaaltouuniin sopivaan levyyn, kaada kuumaa vettä, lisätään suolaa ja sokeria ja lähetetään se mikroaaltouuniin kolmen minuutin ajan keskimääräisellä kapasiteetilla. Kun tarjoillaan, lisää voita. Voit kaataa hiutaleita ja kylmää vettä, mutta samaan aikaan valmistaudumme ensimmäisen kerran suurella teholla ja kaksi keskellä.
Kaurapuuro mikroaaltouunissa maidossa
ainesosat:
- kaurahiutaleet - 50 g;
- maito - 150 ml;
- voi - 15 g;
- rakeistettu sokeri tai hunaja;
- hedelmiä tai marjoja;
- suolaa.
valmistelu
Melko syvällä maljalla kaada kaurahiutaleita, kaada maitoa ja lähetä kaksi tai kolme minuuttia mikroaaltouunissa keskimääräisellä teholla. Voit valmis puuroa lisätä maistaa voita, sokeria tai hunajaa ja vähän suolaa. Leikkaamme pestyjä ja kuivattuja tuoreita hedelmiä tai marjoja, lisätään levyyn ja toimitamme sen pöytään. On myös mahdollista, että hedelmien puuttuessa voidaan lisätä höyrytettyjä rusinoita tai hienonnettuja pähkinöitä puuroon.
Kaurapuuro evästeet mikroaaltouunissa
ainesosat:
- kaurahiutaleet - 2 kuppia;
- munat - 2 kpl;
- jauhot - 1 tl;
- voi - 100 g;
- rakeistettua sokeria - 3/4 kuppi;
- Vanilliini - maku;
- viinaa - 1 tl;
valmistelu
Purista sekoittaja kaurahiutaleita ja pähkinöitä, lopulta lisätään jauhoja ja vaniljaa. Munat päihittävät hyvin sokeria ja viinaa, lisää sitten pehmennetty voita, murskattuja ainesosia tehosekoittimessa ja sekoita. Mikroaaltouunin levyllä peittelemme pergamentin, asetamme kauran massaa lusikalla, anna evästeet yhtenäinen ja kypsennä noin viisi minuuttia keskisuurella teholla tarkkailemalla määräajoin valmiutta.