Kiwi - kuinka hyödyllistä tämä hedelmä on?

Kiropraktiikan käyttö kehossa on niin valtava, että tutkijat paljastavat yhä uusia ominaisuuksiaan. Kikiitä käytetään usein ruoanlaittoon. Tämä hedelmä on kauniisti leikattu, joten se on usein koristeltu jälkiruokia ja makeistuotteita.

Kiivi ominaisuuksia ja kuinka hyödyllinen tämä hedelmä

Kiivillä on paljon vitamiineja, hiilihydraatteja , mikroelementtejä ja kuituja. Monet kiivien käyttökelpoiset ominaisuudet ylittävät useimmat muut hedelmät ja marjat. Kiivituotteen käyttökelpoisuus on pääosin C-vitamiinipitoisuus suurissa määrissä. 100 grammassa on peräti 92 mg. C-vitamiinin lisäksi kiivi sisältää vitamiineja B, A, D, E ja PP. Kiivillä on runsaasti makroja ja mikroelementtejä, kuten magnesiumia, kaliumia, rautaa, natriumia, kalsiumia, fosforia, sinkkiä ja mangaania. Disakkaridit, monosakkaridit ja kuitu muodostavat noin 10% kiivistä. Samanaikaisesti kiivien kaloripitoisuus on vain 50 kcal / 100 g tuotetta. Siksi hedelmä kiivi on hyödyllinen laihtuminen.

Hyödylliset ominaisuudet kiivistä keholle

Kiwyn säännöllinen käyttö parantaa merkittävästi kehon immuunijärjestelmää ja lisää sen vastustuskykyä stressiin. Kiivi sisältää aineita, jotka normalisoivat sydämen toimintaa, ruoansulatusta, aktivoivat solujen välisen vaihdon, vähentävät onkologisten sairauksien riskiä. Lisäksi kiivi toimii reumaattisten sairauksien ennalta ehkäisevänä tekijänä, parantaa hengityselinten toimintaa ja eliminoi virtuaalitestiin.

Kiivi estää harmaiden hiusten ulkonäön, palaa ylimääräiset rasvat ja parantaa lipidien aineenvaihduntaa. Vain yksi kiivi voi lievittää närästystä ja raskauden tunne vatsaan. Tämä hedelmä poistaa ylimääräisen natriumin kehosta. Kiiviä käytetään myös kosmetiikassa, jolloin se on kaikenlaisia ​​kasvonsuojaimia, jonka jälkeen iho muuttuu samettiseksi, pehmeäksi ja saa terveellisen värin.