On olemassa monia kosmeettisia menetelmiä, joita voit tehdä itse kotona. Suosittuja ovat parantavat kylpylät, jotka auttavat parantamaan painonpudotusta, joka saadaan ravinnosta ja urheilukoulutuksesta.
Laihdutuskylpy kotona
Tällaisilla kosmeettisilla menetelmillä on useita ominaisuuksia, jotka riippuvat käytetyistä ainesosista. Niille, jotka ovat kiinnostuneita siitä, mitä kylpyjä on otettava laihtumiseen, on laaja valikoima reseptejä, esimerkiksi suolaa, soodaa, kahvia, savea ja niin edelleen. Ottakaa heidät tiukasti istuma-asentoon, jotta sydämen alue ei kosketa vettä. Ennen upottamista kylpyyn, on suositeltavaa puhdistaa iho kuorella ja suorittaa useita harjoituksia lämmittämään kehoa. Hoidon aikana hankaa ja purista ihoa.
Tärpätin kylpyammeet laihtuminen
Hartsitärkkelys saadaan havupuiden hartsin lämpökäsittelyn jälkeen, joka kerätään talteen. Tehokkaat kylpyammeet laihduttamattomille kapillaareille, verenkierron palauttaminen, aineenvaihduntaprosessien vakauttaminen, kolesterolin alentaminen, selluliitin ulkonäön vähentäminen, ylimääräisen nesteen poisto. On mahdotonta toteuttaa keuhkokuume, rytmihäiriö, hypertensio, iho-ongelmat, tulehdusprosessit, kroonisten sairauksien paheneminen ja raskaus.
Tee kylpyammeet ennen nukkumaanmenoa ja 1,5 tunnin kuluttua syömisen jälkeen. Nesteen lämpötilan tulee olla 37 astetta. Herkkiä paikkoja on voiteltava vaseliinilla. Kestää 13-20 minuuttia pysyä vedessä. Valaile pari kertaa seitsemän päivän aikana. Tulosten saamiseksi valkean kylvyn optimaalinen määrä on 21 (alkaa 20 ml: lla, lisätään sitten 5 ml kullekin menetelmälle), keltainen - 11 (alkaa 80 ml: lla, lisätään 10 ml) ja sekoitetaan. seka-altaissa, ks. taulukko.
Natriumhaute laihtumiseen kotona
Esitetyn menettelyn vaikutus johtuu siitä, että kun keho on alkaliin lämpimässä nesteessä, hiki alkaa aktiivisesti päästää, mikä poistaa toksiinit kehosta. Kylpyammeet, joissa on sooda laihtuminen, parantaa ruoansulatuskanavan metaboliaa ja toimintaa. Useiden menettelytapojen jälkeen voit sanoa hyvästit oranssi kuori ja tehdä ihon sileä ja joustava. Yhden menetelmän mukaan vie 250 g soodaa. Jos kylvyn tehokkuus laihtuu, noudata seuraavia sääntöjä:
- Nesteen lämpötilan tulisi olla 35-38 asteen raja.
- Vedessä ei saa olla enempää kuin 20 minuuttia.
- On suositeltavaa suorittaa toimenpiteet ennen nukkumaanmenoa.
- Pesuaineesta ei tarvitse pestä pois kehosta, mutta on parempi muuttaa vaatekappaleeksi ja makaamaan lepoon.
- Tuloksena tarvitaan 10-15 menettelytapaa.
Suolaamot laihtumiseen
Suolaa käyttävät menetelmät sisältyvät suosituimpiin TOP-tuotteisiin, koska niillä on tärkeitä ominaisuuksia. Kylvyt stabiloivat veden ja suolan vaihtoa, poista ylimääräinen neste, joka poistaa turvotuksen. Hyväksymisen aikana on tärkeää juoda kaikki nesteet. Kylpy on merisuolaa laihtuminen puhdistaa kehon, poistaa selluliittia, nopeuttaa aineenvaihduntaa, mikä on tärkeää laihtuminen. Se on vasta-aiheinen sydän- ja verisuonitauteissa, diabetessa, tulehduksessa ja sienestössä. Useita vinkkejä auttaa saavuttamaan mahdollisimman suuri hyöty:
- Menettelyä varten voidaan käyttää meri- tai bischofitnaja-suolaa kylpyihin laihtumista varten. Heillä on runsaasti erilaisia mineraaleja, jotka ovat tärkeitä ruumiin kauneuden kannalta.
- Nesteen lämpötilan ei tulisi olla korkeampi kuin 38 astetta.
- Kylpysuolaa laihtumista varten otetaan 2,5 kg / 100 litraa, mutta vähennä annostusta 2-3 kertaa, jotta keho pääsee käyttämään.
- Kurssi on 15 päivää, joka järjestää istunnot joka toinen päivä. Menettely kestää enintään 20 minuuttia.
Kylpyamme magnesiumoksidilla laihtuminen
Ihmisillä magnesiumoksidia kutsutaan yleisesti englantilaiseksi suolaksi. Se on tehokas keuhkoputkien poistamiseksi lämmitysvaikutuksen aikaansaamiseksi. Kuumia laihdutushauteita, joissa on magnesiumia, auttaa tekemään ihon syväpuhdistus, mikä parantaa sen elastisuutta. Tällaisia toimenpiteitä ei voida tehdä sydämen vajaatoimintaa, korkea verenpaine ja suonikohjuja sairastaville henkilöille. On kiellettyä ottaa kylpyjä ihon tulehduksilta, gynekologisilta sairauksilta ja avoimilta haavoilta. Kylpyen pitäisi ottaa kaksi lasillista englantia suolaa. Käytä seuraavia sääntöjä:
- Nesteen lämpötilan tulisi olla 35-40 astetta.
- Tee menettely ennen nukkumaanmenoa, koska se auttaa nukahtamaan helpommin.
- Istunnon kesto on 15-20 minuuttia.
- Huuhtele magnesiumsuihku ei ole sen arvoista.
- Tee menettelyt joka päivä saadaksesi 10-15 istuntoa.
Kylpy aromaöljyillä laihtuminen
Menetelmät lisäämällä erilaisia eettereitä paitsi auttavat laihtua, mutta myös antavat nautintoa, auttavat rentoutumaan. Jos liiallinen paino aiheuttaa stressin takia liikaa, on suositeltavaa käyttää kanelia, jos aineenvaihduntaan liittyy ongelmia, on parempi lisätä sitruuna- ja teepuueetteri. Eteeriset öljyt laihtumiskylvylle ruuansulatusjärjestelmän stabiloimiseksi: oranssi ja patchouli. Aloita rasvanpoltto ja poista ylimääräinen vesi lisää sypressi-eetteriä ja greippiä. Tällaisten kylpyammeiden vastaanottamiseen on useita sääntöjä.
- Et voi käyttää paljon eetteriä, joten vain 3-4 pisaraa riittää.
- Koska öljyt eivät liukene veteen, ne on yhdistettävä pohjaan: kerma, maito, hunaja tai kefiiri.
- Veden lämpötilan on oltava 37 astetta.
- Älä käytä mitään kosmetiikkaa.
- Ei ole suositeltavaa pyyhkiä pyyhe pyyhkeen jälkeen, jolloin öljyt voivat imeä vielä jonkin aikaa.
Sinappi kylpyjä laihtuminen
Sinappia käyttävä menetelmä vaikuttaa aktiivisesti, eli mauste edistää verisuonia, joka lisää verenkiertoa, parantaa aineenvaihduntaprosesseja ja lämmittää kehoa. Kylpylöillä, joilla on nopea laihtuminen, on fysioterapeuttinen vaikutus. Sinappi emittoi eteeristä öljyä, joka vaikuttaa hermopäätteisiin. Huomaa, että 10 g nestettä on 50 g jauhetta. Liuotetaan ensin pieneen nestemäärään niin, ettei ole kokkareita. Kun otetaan kylpyjä laihtumiseen, kannattaa harkita joitain sääntöjä:
- Lämpötilan tulee olla 38 astetta.
- Menettelyn kesto on 7 minuuttia.
- Kylpyammeet voidaan tehdä joka toinen päivä.
- Jos on allergia, lopettakaa menettely.
- Kylvyn jälkeen huuhtele jauhe kehosta lämpimällä suihkulla, pyyhi se ja kääri se peittoon noin tunnin ajan.
- Kehossa olevat herkät alueet on voiteltava öljyhyytelöllä.
- Sinappi-kylpylä on kielletty ihosairauksille.
Kylpy etikkaa laihduttamiseen
Käytä kosmetiikkaa varten luonnollista omena-siiderietikkaa, jonka voit valmistautua. Tämä tuote poistaa hyvin tulehduksen ja jännityksen lihaksissa. Kylpyamme omenaviiniä painonpudotukseen lisää hikoilua, mikä auttaa poistamaan nestettä ja kuonaa kehosta. Säännöllisin toimenpitein voit selviytyä venytysmerkeistä. On suositeltavaa käydä kylpyamme pari tuntia ennen nukkumaanmenoa. Ota ensin suihku pestä pois olemassa oleva lika. Kaada kylpyyn 2 rkl. purra ja ota se 20 minuutin kuluessa. Meidän on tehtävä kahdeksan menettelyä kerran viikossa.
Laihdutusaltaat laihtumiseen
Kaikki tietävät Kleopatran kauneudesta muinaisessa Egyptissä, joten hänen salaisuutensa haaveilivat kaiken selvittämisestä. Monet ovat vakuuttuneita siitä, että kuvion hitaus ja ihon nuoruus ovat tuloksia, joissa otetaan maitokylpyjä laihtumiseen. Harvoilla on varaa soittaa maitokylpyyn, mutta kosmetologeilla on vaihtoehtoinen resepti. Aluksi on suositeltavaa valmistaa pensaikko, sekoittaen samalla määrällä paksua kermaa ja hienoa merisuolaa. Kävele kehon läpi, pysähtyen ongelma-alueille. Seuraava askel on itse menettely.
ainesosat:
- hunaja - 100 g;
- Kuuma maito - 1 litra.
valmistelu
- Sekoita kaikki aineet sekoittamalla perusteellisesti. Maidon käyttöä ei ole keitetty. Kaada seos kylpyyn, jossa sinun on kerättävä vettä 36-37 asteen lämpötilassa.
- Pesu laihduttamiseen kestää 10-15 minuuttia, ja sitten pese se pois lämpimällä vedellä, mutta ilman kosmeettisia valmisteita.
Herbal Slimming Bath
Suuri määrä kasviksia, joita käytetään kansanresepteissä, tiedetään selviytyäkseen liiallisista kiloista. Hyviä tuloksia tarjoavat laihdutushaudat yrtteillä: salvia, calendula, nokkoset, laventeli, kamomilla, lehmus, celandine, dogrose ja muut kasvit. Tällaisilla menetelmillä on parantava vaikutus ihoon. Monilla yrtteillä on nuorentava vaikutus. Alla esitettyyn reseptiin käytetään piparminttu-, salvia-, calendula-kukkia ja oreganoa yhtä suurina määrinä.
ainesosat:
- kokoelma - 200 g;
- kiehuvaa vettä - 1 litra.
valmistelu
- Kaada yrttejä kiehuvaan veteen ja jätä 15 minuuttia.
- Tämän jälkeen kantoi liemi ja kaada kylpyyn. Ota se 15-20 minuuttia.
Kahvinkeitin laihtuminen
Kahvi ei ole vain tuoksuva juoma vaan myös edullinen remedy, jota voidaan käyttää kosmeettisiin tarkoituksiin. Kylpyammeen painonpudotus auttaa puhdistamaan runsaasti toksiinien ja ylimääräisen veden. Kiitos tämän selluliitin katoaa, ja iho tulee sileäksi ja silkkiseksi. Saadakseen ilmoitetun edun ja painon pienentämiseksi on suositeltavaa käydä 10-15 menettelytapaa, jotka johtavat niitä kahdesti seitsemän päivän aikana.
ainesosat:
- sooda - 1 kpl;
- merisuola - 1 erä;
- ananasmehu - 1 erä;
- pikakahvia - 2 rkl. lusikka.
valmistelu
- Seos sekoitetaan perusteellisesti ja lisätään kylpyyn. Ota se 15 minuuttia.
- Istunnon päätyttyä on suositeltavaa hieroa kehoa merestä valmistetulla öljyllä ja kahvin valmisteella.
Kylpy savi laihduttamiseen
Menettää muutamia kiloja, käytä valkoista ja sinistä savea, koska ne pystyvät poistamaan hajoamistuotteita kehosta, koska veren ja imun liikettä parannetaan. Tällaiset laihdutushaudat taistelevat selluliittia vastaan, parantavat dermiksen tilaa ja auttavat menettää pari kiloa. Kaadetaan 1/3 vettä kylpyyn ja lisätään 2-3 kg maaperä savea. Sekoita seoksen muodostamiseksi ilman kokkareita. Jotta sinulla on vettä, tarvitset 20 minuuttia, savustettu savealla. Huuhtele lopuksi kaikki vedellä suihkulla. Tarvittaessa kylvyn painonpudotukseen kuuluu 15-20 istuntoa.