Pinjansiementen edut ja tämän tuotteen suosio johtuvat B-vitamiinien sekä E, P: n, mineraalien - fosforin , kuparin, koboltin, mangaanin, sinkin ja jodin korkeasta pitoisuudesta. Ydin sisältämät öljyt ja proteiinit ovat korvaamattomia ihmisruumiille.
Pinjansiemen koko kaloripitoisuus on "hyödyllinen", mutta on muistettava, että 100 grammassa tuotetta sisältää 673 kcal. Koostumuksessaan pähkinät sisältävät enintään 16 g proteiinia, 61 g rasvaa ja 19,3 g hiilihydraatteja. Tämä yhdistelmä on elimelle eniten hyödyllinen kasvu- tai elvytyskauden ajan kuntoutusjakson aikana.
Hyödyllisiä ominaisuuksia pinjansiemeniä
Pähkinöiden eduista puhuttaessa tulisi huomioida tuotteen positiivinen vaikutus kehoon ja sen ravintoarvo. Kaikki pinjansiemen hyödylliset ominaisuudet on vaikea yliarvioida, ja on selvää, että pähkinöiden käyttö elintarvikkeissa vaikuttaa myönteisesti terveyteen.
Sitrushedelmien siemeniä sisältävät B-vitamiinit ovat kehon elpymisen tärkein rakennusmateriaali ja E-vitamiini mahdollistaa solujen uusimisen, lisää uudistumista ja haavojen paranemista.
Männynpähkinöitä mainitaan parhaiten naisilla synnytyksen jälkeen, erityisesti stressin ja äkillisten mielialan vaihteluille alttiiden naisten kohdalla. Tällainen "hoito" auttaa välttää synnytyksen jälkeistä masennusta ja säilyttää maidon. Imetyksen aikana pinjansiemenet ovat erinomainen lesitiinilähde, mikä mahdollistaa maidon laadun ja määrän.
Pinjansiementen käyttöä ruokavalion ja kuntokyvyn aikana voidaan pitää erinomaisena luonnollisena biologisesti aktiivisena lisäaineena, jonka ansiosta keho voi toipua helposti kovan harjoittelun jälkeen ja ruokavalion aikana antaa keholle tarvittavan voiman ja sävyn.