Suosikkihoito, vesimeloni, useimmat ihmiset mieluummin, koska pitävät sitä maukkaana. He korvaavat jälkiruokia ja heittävät heidän janoansa lämpöön. Mutta samaan aikaan harvat ihmiset ajattelevat, onko vesimeloni hyödyllinen. Mutta äskettäin, kun kysymys on terveellisestä ravinnosta kiinnostuneesta kiinnostuksesta, tämä kysymys kuuluu useammin. Ja ravitsemusterapeutit reagoivat siihen myönteisesti.
Edut Watermelon ihmiskeholle
Giant striped marja on useita arvokkaita ominaisuuksia. Niistä kannattaa erityisesti mainita:
- sellu on 90% vettä, koska vesimeloni voi vaikuttaa positiivisesti vesisuola-aineenvaihduntaan soluissa;
- vesimeloni sisältää monia vitamiineja, erityisesti C- vitamiinia, B-vitamiineja , harvinainen PP-vitamiini ja D-vitamiini on edustettuna vesimeloniseoksissa;
- koostumuksessa on muita arvokkaita aineita: pektiini, kuitu, foolihappo, mikro- ja makroalkuaineet;
- vesimeloni pystyy parantamaan ruoansulatusta, sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa, optimoimaan verenkiertoa;
- vahvistaa immuunijärjestelmää;
- Näyttää painolastiaineita;
- vesimeloni on osoitettu hiekalla munuaisissa, kystiitti ja liiallinen turvotus, on varustettu diureettiset ominaisuudet;
- Sitrulliinin ainutlaatuinen aine, joka lisää sävyjä ja lievittää synkän tunnelman;
- poistaa myrkylliset aineet maksasta;
- käytännössä ei ole vasta-aiheita, sitä ei voi syödä vain potilailla, joilla on virtsankarkailua, paksusuolen ja inkontinenssin kärsivillä potilailla.
Vesimeloni voi olla haitallista siinä tapauksessa, että söisitte kypsät tai pumpatut nitraattimarjat. Siksi ostaessasi hedelmää markkinoilla tai myymälässä tulisi olla erittäin varovainen.
Miksi vesimeloni on hyödyllinen naisille?
Erikseen on otettava huomioon vesimelonin käyttö naisille. Ensinnäkin se on tehokas työkalu, joka hidastaa ikääntymistä edellyttäen, että käytät sitä säännöllisesti. Sellussa on antioksidantteja, jotka neutraloivat ikään liittyviä muutoksia. Saavuta ihon joustavuus ja hyvä iho juomalla vesimeloniseoksista. Ne täytyy murskata, kaataa kiehuvaa vettä, vaatia puolen tunnin ajan ja juoda päivän aikana.
Vesimeloni on erittäin hyödyllinen tuleville äideille johtuen foolihapon sisällöstä. Se on välttämätöntä sikiön normaalille muodostumiselle. Raskaana pitäisi syödä vesimelonia kohtalaisesti, joten ei ole turvotusta. Ruokintapäiden vesimeloni auttaa tuottamaan enemmän maitoa ja lisää sen laatua.
Toinen jättiläinen marja on erittäin suosittu kodin kosmeettisten naamiotuotteiden ainesosina. Vesimelonia voidaan yksinkertaisesti vaivata ja levittää kasvoille, se täydentää sävyjä ja virkistää ihoa, tasoittaa sävyään ja valkaisee pimennettyjä alueita. Voit vain pyyhkiä kasvosi säännöllisesti ja purkaa alue vesimeloni mehu tai jääkuutioita siitä. Tehokkuuden lisäämiseksi vesimelonin massa voidaan sekoittaa hunajan ja munankeltuaisen kanssa, levitä naamari kasvoillesi 20 minuuttia ja huuhtele huolellisesti lämpimällä vedellä.
Onko vesimeloni hyödyllinen laihduttamiseen?
Dietitians väittävät, että vesimeloni painonpudotuksen aikana on yksinkertaisesti korvaamaton.
Vesimelonipäivien purku on suositeltavaa tehdä 3-4 vuorokauden aikana, ei useammin. Monodietin tämän marjan pohjalta ei saisi kestää yli 7 päivää. Päivällä pitäisi olla 5 ateriaa, voit juoda vain kivennäisvettä ja vihreää teetä ilman sokeria. Tämän ruokavalion avulla voit menettää 5-6 kg ruumiinpainoa ja puhdistaa kehon.