Lapsi nukahtaa huonosti

Sleep on olennainen osa elämäämme. Jokainen tarvitsee lepoa. Erityisen tärkeä on nuorten lasten unelma. Mutta usein vanhemmat kohtaavat tällaisen ongelman, kun lapsi ei voi nukkua pitkään. Tästä huolimatta vauvan järjestelmää ei kunnioiteta, loppujen lopuksi hän nukahtaa myöhään. Mitä tehdä tällaisessa tilanteessa ja miten auttaa lapsi nukahtaa?

Miksi lapsi nukahtaa huonosti?

Köyhän unen syyt ja se, että lapsi tuskin nukahtaa, voivat olla keskushermoston synnynnäisiä sairauksia. Yleensä ne löytyvät neurologin vierailusta. On selvää, että tässä tapauksessa määrätty lääkehoito.

Joskus vauva nukahtaa huonosti hermoston yliarvostuksen vuoksi. Näin tapahtuu, jos lapsi soitti meluisaa peliä muiden lasten kanssa tai talosi myöhään. Usein pitkän nukun syy on perheen jännittynyt tilanne, kun vanhempien välillä syntyy riitoja.

Sama ilmiö on havaittavissa, kun lasten hoitoa suositellaan, kun lapsi on myöhässä. Monet vanhemmat uskovat, että lapsi on helpompi sopeutua sänkyyn, kun hän on täysin uupunut. Käytännössä se kuitenkin poikkeaa toisistaan.

Lapsi nukahtaa huonosti - mitä tehdä?

Jotta helposti nukahtava, on tarpeen luoda tilanne, jossa on helppo nukkua:

1. Tummata huone, ikkunan varjostus, sammuttamalla valo.
2. Ota hiljainen, rauhallinen musiikki käyttöön. Muuten on olemassa erityisiä kokoelmia, jotka auttavat, kun lapsi ei voi nukahtaa.
3. Tuuleta huone. Huoneen ilma on raikas ja puhdas, lapsen paras lämpötila on + 18 + 20 ° С.
4. Tunti ja puoli ennen arvioitua lähtöä nukkumaan on pysäyttää hauskoja ja liikkuvia pelejä. Lapsi voi olla ylikyllästynyt, ja hänen on melko vaikea nukahtaa. Sen sijaan on parempi lukea lapsen suosikki tarina.

Jos lapsi nukahda huonosti yöllä, jokaisen yön rituaalin pitäisi auttaa asettamaan hänelle ajoissa:

1. Tunti ennen nukkua, pelaa häntä rauhallisissa peleissä - kerää palapeli tai pyramidi.
2. Irrota lelut yhdessä vauvan kanssa laatikossa, kerro hänelle, että lelut nukkuvat myös.
3. Osta vauva lämpimässä kylvyssä rentouttavia yrttejä tai merisuolaa (esim. Laventeli).
4. Lue hänelle hiljainen hyvä satu, jolla on hyvä loppu, mieluiten jo tuttu.
5. Laittamaan lapsi sanoo, että hän nukkuu mielellään. Aja sitä, hiljaa laulaa hänelle ullakko tai kytke hiljainen musiikki.
6. On tärkeää pakata samanaikaisesti. Vaikka lapsi ei ole vielä hanannut silmiään, ja pakkauksen tunti on tullut, vauva on johdettava pinnasänkyyn. Joten hän tottuu nukahtamaan tietyn ajan.
7. Jos vauva nukahtaa myöhään, aloittakaa se 20 minuuttia aikaisemmin kuin tavallista. Vähitellen murtumien tila muuttuu.

Jos lapsi nukahtaa huonosti päivällä, on noudatettava samoja suosituksia - järjestelmän noudattaminen, joka luo unen ystävällisen ympäristön. Yritä olla tekemättä unta unta. Kun kerran menetetty vakiintunut järjestelmä, lapsi ja yö nukahtaa ei oikeaan aikaan. On toivottavaa, että vauvan unelma siirtyy samalle paikalle - pinnasänky, joka tässä tapauksessa liittyy aina nukkumaan. Suunnittele asiasi tällä tavalla, joten vauva ei tarvitse nukkua autossa tai jonkun toisen talossa. Luo yhteys nukkumaan rakastetulle lapselle. Se voi olla mikä tahansa lelu, jolla lapsi nukkuu.

Melko usein vanhemmat ovat huolissaan siitä, mitä tehdä, jotta lapsi nukahtaa aikaisemmin, jos hän on "pöllö"? Valitettavasti kaava "myöhäinen unta - myöhemmin herääminen" on heidän luonnollinen biorytmi. Ja jos lapsi on iloinen ja täynnä voimaa, ei tarvitse huolehtia. Ainoa asia on, että hänen lapsi-owl-hoito antaa vanhemmille paljon ongelmia ja haittoja.

Toivomme, että artikkelissamme on annettu hyödyllisiä suosituksia lapsille nopeasti nukahtamisesta.