Rasva kehossamme on vieraanvaraista kutsumatonta mutta samanaikaisesti ja tavanomaista. Koko hänen elämänsä me taistelemme häntä vastaan ja sitten hän, sitten me voitamme seuraavassa taistelussa (teidän tappiollanne, toinen juhla voi olla epäsuora). Ja tänään haluat oppia rasvan polttimien resepteistä omilla käsillänne. Varoitamme, että heidän toimintansa on havaittavissa vain, jos ruokavaliota ja liikuntaa noudatetaan. Jos olet valmis - aloittakaa ja aloita luettelo rasvaisten polttimien klassisista tuotteista.
Rasvapoltinten tuotteet
- Vesi - sen eniten kulutus vaikuttaa jo kalorien menetykseen. Kun elimistämme oleva vesi ei riitä, alamme varovasti säilyttää sen turvotuksen muodossa. Tästä syystä vesi on tärkein osa kotimaisemme tehokkaita rasvan polttimia.
- Mausteet - nopeuttaa aineenvaihduntaa, sydämentykytystä ja hikoilua.
- Greippi - alentaa insuliinia ja heikentää nälän tunnetta. Voit ottaa huomioon englantilaisen tavan - aamiaisen, jossa pääruoka syödä puolikkaan greippi.
- Maitotuotteet - sisältävät proteiinia ja D-vitamiinia, vain ruoansulatuselimistössä elin käyttää paljon kaloreita.
- Happamat hedelmät - kyllästyvät, koska ne koostuvat pääasiassa kuiduista , mutta ne eivät viivästy rasvan muodossa vatsaan, koska hedelmät ovat todella vähäkalorisia.
Nämä olivat tärkeimmät tuotteet, nyt valmistaudumme rasvan polttimella kotona.
reseptejä
Sassi Water
ainesosat:
- pöytävesi - 2 litraa;
- minttu - muutama oksat;
- sitruuna - 1 kpl;
- kurkku - 1 kpl;
- maustettu inkivääri - ½ tl.
valmistelu
Kurkku kuoritaan, leikataan renkaiksi sitruunalla ja asetetaan lasikannuun. Lisätään piparminttu, inkivääri , ja kaadetaan kaikki vielä ruokala veden kanssa. Jääkaappiin ja juomaan koko päivän seuraavana päivänä.
Greippi ja ananas-cocktail
ainesosat:
- ananas - 4 rengasta;
- greippi - ¼ hedelmää;
- kookosöljy -30 ml;
- kurpitsa siemenet - 30 g;
- kefir - 250 ml.
valmistelu
Greippi kuoriutuu, valkoinen iho, kalvo ja siemenet. Laita kaikki ainesosat sekoittimeen ja vispiläiseksi. Kokki on valmis, tuotteet on suunniteltu yhdeksi annoksiin.
Selleri keittoa
Yksi tehokkaimmista rasvanpolttajista omilla käsillään on selleri. Sen vaikutus on samanlainen kuin diureetti, loppujen lopuksi jopa sattuu, että ihmiset menettävät jopa 5 kg viikossa - ja kaikki tämä on vettä.
ainesosat:
- selleri root - 1 kpl;
- siementen varret - 100 g;
- tomaattimehu - 500 ml;
- paprika - 4 kpl;
- kaali - 1 pää;
- tomaatit - 4 kpl.
valmistelu
Vihannekset leikataan pieniksi kuutioiksi, varret - renkaat.
Kaikki vihannekset ovat täynnä tomaattimehua, keitetään ja kypsennä alhaisessa lämpötilassa, kunnes keittää.
Tämä keitto voidaan syödä ilman rajoituksia, ei lasketa kaloreita.