Nykymaailmassa kauneuden ja harmonian käsitteet ovat tulleet käytännöllisesti katsoen synonyymiksi, ja siksi naiset keksivät uusia tapoja saada haluttu ohuus. Joten meillä on risiiniöljyä, eikä se ole ruokavalio sen käyttämisen sijasta tavallista öljyä, vaan järjestelmällinen risiiniöljyn saanti laihtuminen. Joten voit laihtua risiiniöljyllä ja miten ottaa se oikein? Nämä kysymykset edellyttävät välitöntä vastausta.
Painonpudotus risiiniöljyllä
Kaikki asiantuntijat eivät tunnista painonpudotuksen tehokkuutta ja mahdollisuutta käyttää risiiniöljyä. Jonkin ajan kuluttua sitä käytettiin laksatiivina, ja on selvää, että jos käytät risiiniöljyä, siitä ei tule mitään hyvää. Ja tästä ei voi olla muuta kuin samaa mieltä, koska rypsiöljyn liiallinen kulutus aiheuttaa vatsan, joka vaikuttaa kehoon negatiivisesti - tuloksena on kuivuminen ja vitamiinien ja hivenaineiden menetykset. Siksi laksatiivit ja risiiniöljy mukaan lukien, laihtuminen ei ole paras vaihtoehto.
Risiiniöljyn käytön kannattajat laihtuminen puolestaan uskovat, että risiiniöljy auttaa kehoa puhdistamaan itsensä toksiinien ja toksiinien, voi normalisoida suolistokasvustoa, joka on niin välttämätöntä niille, jotka istuvat jatkuvasti eri ruokavalioissa ja häiritsevät siten suoliston asianmukaista toimintaa. Ja mikä tärkeintä, risiiniöljy auttaa vaikeassa painonpudotuksessa, mutta vain yhdessä liikunnan ja ruokavalion kanssa.
Edellä esitetyn analyysin perusteella teemme seuraavat johtopäätökset. Ensinnäkin, risiiniöljy voidaan ottaa vain laksatiivina - ei yliluonnollista kykyä rikkoa rasvoja ja vapauttaa keho heti ylimääräisistä kiloista, mutta risiiniöljy ei. Toiseksi, risiiniöljy on hyödyllinen niille, jotka kokevat ruoansulatusongelmia, koska epätasapainoinen ravitsemus. Erityisesti tämä pätee niille, jotka istuvat proteiiniruokavaliossa, tässä tapauksessa risiiniöljy auttaa elimistöä selviytymään suuresta määrästä proteiinivalmisteita (rasvan puuttuminen ja hiilihydraattien ruokavalio eivät suosi mukavasti jokaiseen ruoansulatuskanavaan). Mutta hyödyllinen vaikutus annetaan vain, jos risiiniöljyä käytetään oikein.
Kuinka käyttää risiiniöljyä?
Risiiniöljyä on useita tapoja torjua ei-toivottuja kiloja, mutta niiden tarkoituksena on puhdistaa keho, joten sinun on oltava valmistautunut seurauksiin. Yleensä laksatiivinen vaikutus ilmenee 5-6 tunnissa ottamisen jälkeen, mutta suolen herkkyys on erilainen kaikille. On myös syytä muistaa, että risiiniöljyllä on epämiellyttävä maku, joten sinun on joko kestettävä tai ostettava öljyä kapseleina tai emulsion muodossa.
Ensimmäinen tapa käyttää risiiniöljyä on päivittäin 2-3 teelusikallinen risiiniöljyä ennen aamiaista viikon ajan. Kun haluat tehdä viikon tauon ja palata risiiniöljyyn, vielä kerran viikon ajan.
Toinen tapa saada risiiniöljy on järjestää keholle puhdistuspäivä. Tästä syystä sinun täytyy juoda 1,5-2 rkl risiiniöljyä aamulla ja odottaa tuloksia. Tällainen kokeilu on luonnollisesti tehtävä päivällä, jolle ei ole suunniteltu mitään.
Kolmas tapa auttaa vähentämään ruokahalua ja sokeripitoisuutta veressä. Tee tämä sekoittamalla 1 teelusikallinen risiiniöljyä ja 1 tl kuivaa sikuria juurihuujauhetta. Ota tämä seos pitäisi olla aamuisin, kuukausi.
Lipidien ja hiilihydraattien metabolian parantamiseksi on suositeltavaa käyttää risiiniöljyä seoksena pellavansiemenen kanssa. Voit tehdä tämän, sinun täytyy juoda teelusikallinen jokaisesta öljystä ja juoda tämä seos lasillisella kylmällä vedellä.
Ja suoliston kasviston ummetuksen ja normalisoinnin kertaluonteiseksi hävittämiseksi on suositeltavaa sekoittaa ruuviöljyjauhetta rkl ruuanlaittoa vähärasvaista kefiriä ja samaa määrää jauhettua leseä.