Tee kanelilla ei ole vain miellyttävää maistaa ja virkistävää juomaa, vaan myös erinomainen keino laihduttamiseen. Phyllis Balch kirjoitti kirjassaan "Food Cure Recipes", että kaneli sisältää paljon hyödyllisiä aineita, kuten mineraaleja, kalsiumia, kromia, jodia, rautaa, kuparia, fosforia, mangaania, kaliumia ja sinkkiä sekä vitamiineja A, B1, B2, B3 ja C. Sen lisäksi, että juominen teetä kanelilla on terve tottumus, lisäksi se myös vaikuttaa laihtumiseen.
Tietenkin nykyään on helppo mennä kauppaan ja ostaa valmis sekoitus teetä ja kanelia ja juoda sitä. Mutta silti olisi tehokkaampaa tehdä teetä omasta, kotona. Joten, miten tehdä kotitekoista teetä kanelilla laihtuminen?
Teetä kanelilla kotona
Teetä valmistettaessa kanelia, voit käyttää suosikki teetä, johon on lisätty sekä kanelitangot että jauhe. On olemassa useita hyviä reseptejä, jotka tekevät laihtumisesta teetä kanelilla. Ensimmäinen on yksinkertaisin. Kaada muki teetä ja lisää siihen 5 grammaa kanelijauhetta tai 2 kaneluparia. Haluaisin mainita, että vihreää teetä , joka tunnetaan sen rikkaista antioksidantteista ja sen ominaisuuksista, vähentää veren kolesterolin määrää ja edistää rasvan polttamista, olisi tehokkaampi laihduttamiseen. Tällaiseen teen, hunajaa ja inkivääriä voidaan myös lisätä haluttaessa.
Toinen erittäin tehokas resepti tee teetä mausteilla laihtuminen. Valmistaessaan tätä juomaa, tärkeintä on kestää tekniikkaa:
- Keitä yksi kupillinen vettä.
- Lisää muki ½ rkl kanelia.
- Jätä puoli tuntia pitämään teetä viileänä.
- Kun tee on jäähtynyt, lisää 1 rkl tuoretta hunajaa (on erittäin tärkeää lisätä hunajaa kylmään teetä tai teetä huoneenlämmössä, muuten hunaja menettää hyödylliset entsymaattiset ominaisuudet).
Kuinka juoda?
Parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi juo puolet ennen nukkumaanmenoa ja laita loppu yö jääkaapissa, peittää muki folio tai jotain muuta. Ja toinen puoli juoda kylmässä ennen aamiaista tyhjään vatsaan. Tämä on erityisen hyödyllistä vyötärön vähentämiseksi, sillä tämä juoma parantaa ruoansulatusta ja tuo ruoansulatuskanavan tilan kunnossa. Jos haluat lisätä hieman enemmän tai vähemmän kanelia mieleisesi - on mahdollista, on tärkeää säilyttää vain kanelia ja hunajaa - 1: 2. Sitä ei ole vaikea valmistautua ja hyvää teetä voi juoda joka päivä laihtuminen.