Kurkut näyttäytyivät maatalouskasveina tuhansia vuosia sitten. Heidän kotimaansa ovat Indochinan tropiikit, joissa he kasvavat edelleen luonnossa. Puutarhassa heidät keräsivät ensin kiinalaiset. Paljon myöhemmin kurkku tuli Eurooppaan, tutkijan Marco Polo ansiosta. Monen vuoden työläs ja selektiivisen työn jälkeen kurkkuista tuli tyypillinen lauhkean leveysasteen puutarhakasvi, mukaan lukien Venäjän suosituin vihannes.
Kuinka monta vitamiinia on kurkussa?
Kurkku on 95% vettä, mutta se sisältää hyvin vähän proteiinia, rasvaa ja hiilihydraatteja . Tästä huolimatta sillä on paljon kaliumia, ja siinä on myös fosforia, kalsiumia, magnesiumia ja rautaa. Vitamiinivalmisteista C, B1, B2, provitamiini A, lisäksi kurkku sisältää entsyymejä, jotka auttavat eläinproteiinien assimilaatiota. Lihavalmisteiden yhdistelmä kurkkusalaatilla, minkä vuoksi sitä pidetään erittäin onnistuneena yhdistelmänä - olette samaa mieltä, se on jo hyvä organismin kannalta, sillä kurkut ovat niin "vetisiä".
Mikä on tuoreiden kurkutuotteiden käyttö?
Tuoreet kurkut lääkärit suosittelevat sisällyttämään sydän- ja verisuonijärjestelmän potilaiden ruokavaliota sekä sairaiden munuaisten, maksan, lihavuuden ja kihelmän ihmisiä. Kurkuissa on runsaasti erilaisia emäksisiä suoloja. Tämän indikaattorin avulla ne ovat jäljessä vain mustasta retiistä. Tällaiset suolat täysin neutralisoivat happoyhdisteitä, jotka häiritsevät aineenvaihduntaprosesseja elimistössä ja aiheuttavat sen aikaisen ikääntymisen ja kivien muodostumisen maksassa ja munuaisissa. Kurkkuun säännöllinen kulutus vähentää haiman haimaa, koska se on erittäin helppo sulattaa.
Kurkut - hyvä jodilähde ja helposti sulavat yhdisteet, joten se on erityisen hyödyllinen ihmisille, joilla ei ole mereneläviä.
Tuoreiden, hyvin suosittujen ja säilöttyjen kurkutuotteiden lisäksi suolattu, suolattu ja maustettu. Kurkujen käymisprosessissa tuotetaan maitohappoa, joka vaikuttaa suotuisasti ruoansulatuskanavan toimintoihin estäen syöpää. Mitkä vitamiinit ja mineraalisuolat sisältävät kurkkua, vähentää huomattavasti rasvan määrää veressä, alentaa verenpainetta ja nopeuttaa verenkiertoa.
Vain muutamia sanoja kurkkuherukasta. Se sisältää biologisesti aktiivisia aineita, jotka toimivat lievänä laksatiivina suolistossa, lisäksi suolaliuos loistaa täydellisesti myrkkyjä ja on pitkään pidetty parhaimpana krapula-oireyhtymän korjaamiseksi.
Kurkun edut ja vasta-aiheet
Suolattu, ja erityisesti suolakurkku, herättää ruokahalu, joten niitä ei suositella liikalihavuudelle. Yleensä kaikkia suolapitoisuutta ei pidä ottaa ruokaa ihmisille, jotka kärsivät vatsa-, sydän-, ateroskleroosi- ja urolitiasairauksista. On huomattava, että kurkkuja ei ole lainkaan yhdistetty maitoon ja aiheuttavat vakaa ripuli.
Hyödyt kurkkua laihtuminen
Kurkku tarkoittaa yhtä ruokavaliota, vähän kaloreita (15 kcal!). Uuden tuoreiden kurkkujen kaudella sinulla on loistava mahdollisuus paitsi laihtua, mutta samalla nuorentaa ja täyttää kehon hyödyllisiä mineraaleja ja vitamiineja! On monia erilaisia ruokavalioita, jotka perustuvat kurkkuihin.
On olemassa useita vaihtoehtoja nopean laihtumisen vuoksi, mutta kaikissa skenaarioissa on toivottavaa saada
Kolmen päivän aikana heität 2-4 kiloa, tunnet henkeäsalouden ja erinomaisen tunnelman.