Sitruuna - yksi hyödyllisimmistä tuotteista, mutta käyttää sitä raakamuodossaan sekoittamatta muihin tuotteisiin tai liukenematta mihinkään, vain harvat ihmiset uskaltavat. Siksi sitruuna suositellaan käytettäväksi veden kanssa, kun taas hedelmä ei menetä hyödyllisiä ominaisuuksiaan ja vesi auttaa suojaamaan mahalaukun limakalvoa hapesta ja muodostamaan tarvittavan nestemäärän, joka auttaa laihtumaan.
Vesi sitruunalla on juotavaa milloin tahansa janoiden sammumiseen, mutta jos pyrkisit tavoitteen - parantamaan kehoa ja saamaan mahdollisimman paljon hyötyä tällaisesta juomasta, sinun täytyy juoda se aamulla tyhjään vatsaan ja 2-4 kertaa päivässä.
Sitruunahapolla on hämmästyttäviä kykyjä - aktivoida energianvaihduntaa ja murtaa rasvahapot. Siksi on hyödyllistä juoda tyhjään vatsaveteen sitruunalla, koska tässä tapauksessa aloitat aineenvaihdunnan aamulla soluissa, joissa tuotetaan riittävästi energiaa, ja sinusta tuntuu voimakas ja energinen puhkeaminen. Lisäksi valmistat vatsaan ruokaan, saapuvan veden ennen aamiaisen suotuisan vaikutuksen suoliston peristaltiikkaan, ja sitruunahapolla on ominaisuus neutraloida yön yli muodostuneet toksiinit aktiivisen mikroflooritehtaan kanssa.
On erityisen hyödyllistä juoda vettä sitruunalla viruksen infektioiden aikana (kevät, syksy), t. sitrushedelmien osa-aineet ovat suojaavia ominaisuuksia ja vahvistavat koskemattomuutta.
Harvoissa tapauksissa veteen imeytyvän veden sitruuna tyhjään vatsaan voi vahingoittaa mahalaukun limakalvoa, sitä ei voi juoda ihmisille, joilla on sellaisia sairauksia kuin mahahaava, mahahaava ja mahahaava, joilla on korkea happamuus. Tällaisen juoman käyttöä on vasta-aiheita ihmisille, joilla on useita geneettisesti määriteltyjä aineenvaihduntasairauksia.
Sitruuna vedellä laihtuminen
Painon menettämisessä sitruunavettä käytetään useista syistä. Istuen mihinkään ruokavalioon muista, että sitruunaveden pinta vähentää nälän tunnetta. Juominen aamulla ja useita kertoja päivässä satutat kehon C-vitamiinilla , joka on antioksidantti ja poistaa solujen toksiinit. Askorbiinihapon ansiosta lipidien metabolia paranee, ts. alkaa vähitellen liuottaa rasvan varaa ja painon lasku.
Suuri etu lämpimällä vedellä sitruunalla on huomattava, koska lämmin neste edistää verisuonten laajenemista ja imeytyy nopeasti maha-suolikanavasta, sen vaikutus tulee nopeammin. Se on lämpimän sitruunaveden käyttö, joka mahdollistaa hiilihydraattien metabolian aktivoinnin. Valmistustapa on melko yksinkertainen: leikkaa 3-4 sitruunaa sitruunaa, lisää ne mukiin ja täytä kiehuvaa vettä, voit käyttää vettä jäähdytyksen jälkeen. Ota huomioon, että sitruunamehun puristaminen kylmään veteen ja sen jälkeen lämpeneminen koostumus on väärä keitto, jossa kaikki hyödylliset yhdisteet tuhoutuvat ja vain miellyttävä maku pysyy. Tällaisella vedellä ei ole hyödyllisiä ominaisuuksia elimistölle.
On tärkeää huomata, että sitruunahappoa käytetään laajalti kosmisiin tarkoituksiin. Pyyhkimällä kasvojen kasvot, voit päästä eroon tulehdusprosesseista - akne,
Sitruunaveden ruokavalio suositellaan ihmisille, jotka kärsivät sappirakon tulehduksesta. Sitruunamehulla on cholagogue-vaikutus ja sen ominaisuus on vähentää tulehduksellisia prosesseja kehossa.
Kivennäisvesi sitruunalla on hyödyllinen ruoansulatusta varten, kuten juoman avulla voit normalisoida ruoansulatuskanavan happamuutta. Myös tällä vedellä on voimakas diureetti, joka vaikuttaa laihduttamiseen.